Stefan Elsing, psychologische Beratung | Coaching

Stefan Elsing, psychologische Beratung | Coaching

Stefan Elsing

Karl-Marx-Str. 21
14532 Kleinmachnow

033203 313410
mail@stefanelsing.de
http://www.stefanelsing.de

Sprechzeiten:

Termine für Sitzungen nach Vereinbarung. Es können viele unterschiedliche Settings für einzelne Sitzungen vereinbart werden.

Informationen:

Mein Coaching basiert auf meiner Qualifikation sowie meiner Berufs- und Lebenserfahrung. So kann ich eine unterstützende, Rat gebende und reflektierende Rolle einnehmen. Speziell biete ich Reflexionsfläche aufgrund eigener Erfahrungen wie z.B. bei den Themen Auslandstätigkeit, Freiberuflichkeit, sinnstiftende Arbeit, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Work-Life-Balance …

Dabei erarbeite ich mit Ihnen Lösungsansätze und bespreche deren Umsetzung.

Ich begleite Sie in Ihrem Veränderungsprozess mit großer Wertschätzung, neutral und mit absoluter Verschwiegenheit.

Die Form des Coachings ist im Detail flexibel ausgestaltbar. Damit es effektiv werden kann, definieren Coach und Klient die Erwartungen. Je nach Zielvereinbarung kommen verschiedene Beratungsmethoden zum Einsatz, allen liegt jedoch eine aufgeschlossene Haltung und die Fähigkeit zum aktiven Zuhören und Fragen zugrunde.

Die Klienten erfahren durch das Coaching Unterstützung und Rückendeckung bei der Entwicklung und Umsetzung von Strategien für Veränderungsprozesse, die Sie in Angriff nehmen wollen. Dadurch sollen sie darin gestärkt werden, die eigene private und/ oder berufliche Weiterentwicklung strategischer und wirkungsvoller zu planen. Es geht in erster Linie darum, ausgehend von den eigenen Erfahrungen und frei von äusseren Einflüssen (im Sinne von Authentizität) zu selbstbewussten Entscheidungen zu gelangen. Diese Entscheidungen können den gesamten Lebensentwurf als auch einzelne Aspekte der Work-Life-Balance betreffen.

In Krisen biete ich Hilfe bei der Suche nach Lösungen, bringe Bewegung in den Stillstand und ermögliche die Sicht auf neue Perspektiven. Ich unterstütze Sie dabei, Herausforderungen in Ihrem Leben oder Ihrer Arbeitswelt aus eigener Kraft besser zu bewältigen. Dazu zählt z.B. Stressbewältigung, u.a. durch Bewegung und Entspannung.





Online-Beratung und Coaching
Bereits seit Langem führe ich Beratungen und Coachings in der internationalen Zusammenarbeit auch im „Remote-Modus“, d.h. in speziellen digitalen Formaten durch. Aufgrund der Corona-bedingten Reisebeschränkungen hat sich die Nachfrage nach online-Beratungen / online-Coachings erhöht.

Aufgrund der Nachfrage biete ich nun auch alle anderen Beratungen / Coachings in einem passenden Online-Format an. Diese können mit den Klienten Ihren spezifischen Anforderungen und technischen Möglichkeiten entsprechend individuell entwickelt werden.

Tätigkeitsschwerpunkte:

Für mich ist die wichtigste Methode in der psychologischen Beratung das Gespräch, die Möglichkeit, sich in den Klienten einzufügen fühlen, gute Fragen zu stellen, strategisch einen Lösungsweg zu erkennen und den Klienten auf diesem Weg zu begleiten. Auch Schreiben kann als Methode eingesetzt werden, um sich zu erinnern, die Eigenwahrnehmung zu schärfen, Sinn und/ oder Ruhe zu finden, …

In der Beratung greife ich unter anderem auf die Methoden und Instrumente zurück, die ich mir in der Ausbildung zum psychologischen Berater / Personal Coach angeeignet habe – und in regelmäßigen Fortbildungen neu aneigne oder weiter entwickle. Dieses sind in erster Linie Ansätze basierend auf dem kognitiven Verhaltensmodell, der lösungsorientierten und der systemischen Beratung sowie der person-zentrierten Therapie / Gesprächsführung. Diese werden ergänzt durch Achtsamkeit als Haltung und Instrument: Achtsamkeitsmeditation als kognitiver Prozess unterstützt die kognitiven (Verhaltens-) Therapieansätze durch die Veränderung dysfunktionaler Einstellungen und Muster, negativer Angewohnheiten und Konditionierungen.

Achtsamkeit betrachte ich zum einen als übergeordnetes Konzept und Haltung der Klarheit, Zentrierung und Furchtlosigkeit. Körper und Geist sind Eins. Zum anderen verstehe ich Achtsamkeit (nicht nur in der Beratung und im Coaching) als Instrument, das hilft, mit dem Alltag besser zurecht zu kommen, den Fokus auf die Gegenwart zu lenken, Stress abzubauen, etc. Hier unterstützt die Achtsamkeitsmeditation kognitive Prozesse.

Der Schlüssel ist immer das Körperempfinden und die Selbstwahrnehmung. Das Ziel ist die Erhöhung der Selbstwirksamkeit. Daher biete ich an, einen unkomplizierten Einstieg in die körperbasierte Achtsamkeitsmeditation durch Übungen, die Körper und Geist verbinden, als Unterstützung der Beratung oder des Coachings einzusetzen. Ganz praktisch, geeignet für den Alltagsgebrauch.

Ausbildungen und Zertifikate:

Weiterbildung: Psychologische Beratung / Personal Coaching; Abschluss: Zertifikat, (Zulassungsnr. 7282514 der ZFU), Bildungswerk für Therapeutische Berufe (BTB), Remscheid; Nov. 2018 – Sept. 2019

Qualifizierung zu Capacity WORKS: Zertifikat (DenkModell, Berlin; April 2010

Weiterbildung: Friedens- und Konfliktforschung, FernUniversität GH Hagen: Zertifikat; Mai 2000 – September 2001

Meine vielfältigen beruflichen, aber auch privaten Tätigkeiten und Erfahrungen bieten mir zahlreiche Ansätze, die ich in eine fundierte Beratung einfließen lassen kann:

In meiner Tätigkeit als freier Raum- und Stadtplaner arbeite ich seit mehr als 27 Jahren in Vorhaben der Internationalen Zusammenarbeit bzw. Entwicklungszusammenarbeit. Dabei geht es um (räumliche) Veränderungsprozesse und Governance sowie Programm- und Projektmanagement in inter-kulturellen Kontexten. Daher habe ich mir umfassende Qualifikationen und Erfahrungen in den Bereichen partizipative Verfahren, Strategie- und Organisationsentwicklung, Leadership, Teambuilding, Kapazitätenentwicklung und Coaching aneignen können.

Meine im Journalismus-Studium erlernten Methoden kann ich in der psychologischen Beratung sehr gut zum Einsatz bringen. Gerne schlage ich den Klienten schreib- und redeorientierte Interventionen vor. Dazu gehört beispielsweise das Storytelling. Schreiben und Erzählen sind Methoden, die Klienten erlernen und mitnehmen können in ihren Alltag als lebenslange, nachhaltige Werkzeuge ihres Selbst-Coachings.
Als ausgebildeter Journalist nutze ich in der Kommunikation mit den Klienten eine klare Sprache und vermeide so weit wie möglich die oft im Zusammenhang mit Coaching auftretende „Fach“-Terminologie.
In der Beratung bringe ich meine Kenntnisse auf dem Gebiet der Kommunikation zur Anwendung, wie z.B. Gesprächsführung, Interview- und Fragetechniken („gut zuhören, gute Fragen stellen“).
Auf die klare Sprache und die Techniken zur Kommunikation in internationalen und inter-kulturellen Kontexten setze ich auch als Prüfer und Evaluator in der Entwicklungs/- internationalen Zusammenarbeit. In Prüfung und Evaluierung der Wirkungen entwicklungspolitischer Maßnahmen geht es darum, zielgerichtete Interviews zu führen, Fragen zu stellen und so schnell zu Aussagen zu kommen, die es erlauben, Rückschlüsse auf den Erfolg oder Misserfolg eines Projektes zu ziehen. In meiner Tätigkeit und regelmäßigen Fortbildung als Kerngutachter der Gesellschaft für internationale Zusammenarbeit (GIZ) zu Prüfung und Evaluierung von Vorhaben der internationalen Zusammenarbeit (Erhebungen, Befragungen und Analysen in verschiedenen Kontexten) lerne ich für die psychologische Beratung und das Coaching relevante Methoden, wende sie an und entwickle sie weiter.
Auch aus meiner Ausbildung im Bereich der Friedens- und Konfliktforschung bieten sich vielfältige Ansätze (nicht nur zur Anwendung in fragilen Kontexten), die ich in den Methoden-Mix meiner Beratung aufnehme.
Auf meine Ausbildung und Erfahrung in der Kampfkunst – Karate und Quan Dao Kung Fu – kann ich zurückgreifen und Aspekte der Bewegung und Entspannung in achtsamkeitsbasierte kognitive Ansätze, z.B. zur Stressbewältigung, einsetzen.

Ihr Ansprechpartner für:


Verantwortlich für den Inhalt dieses Beitrages: Stefan Elsing

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