Themenbereiche Ratgeber Lifestyle

15/03/2024Lifestyle

Die Kunst des Mischens ätherischer Öle für Wohlbefinden und Harmonie

Ätherische Öle sind natürliche Extrakte aus Pflanzen, die seit Ewigkeiten für ihre vielfältigen gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt und eingesetzt werden. Das Verständnis des richtigen Mischens ätherischer Öle vereint jahrhundertealte Tradition mit modernem Wissen, um mehr...

15/03/2024Lifestyle

Anbau, Verwendung und Heilwirkungen aromatischer Kräuter

Aromatische Kräuter, seit Jahrhunderten in der menschlichen Geschichte verankert, erheben sich nicht nur als kulinarische Zutaten, sondern auch als Eckpfeiler der Naturheilkunde. Ihre Bedeutung erstreckt sich über viele Epochen hinweg, von den antiken mehr...

12/03/2024Lifestyle

Leben nach einer Ess-„Störung“

Heute möchte ich dich in ein, mir persönlich wichtiges Thema, mitnehmen welches meiner Meinung nach leider noch zu den Tabuthemen gehört. Mir liegt es am Herzen, weil ich selber jahrelang betroffen war, es mehr...

04/03/2024Lifestyle

Traditionelle Rezepte und moderne Variationen des Brotbackens

Brot, das älteste und grundlegendste Nahrungsmittel der Menschheit, ist mehr als nur eine einfache Beilage – es ist ein Symbol für Gemeinschaft, Tradition und Handwerkskunst. In den Küchen rund um den Globus wird mehr...

16/02/2024Tipps und Tricks

Verschiedene Teesorten und ihre Zubereitung

Tee ist nicht nur ein Getränk, er hat eine tiefe geschichtliche Verwurzelung in verschiedenen Kulturen und Traditionen. Seit vielen Generationen wird Tee auf der ganzen Welt genossen und geschätzt. Von den grünen Teeplantagen mehr...

30/01/2024Lifestyle

Was sind die gesündesten Trockenfrüchte?

[Anzeige] Trockenfrüchte sind nicht nur ein beliebter Snack, sie enthalten darüber hinaus zahlreiche wichtige Vitamine und Mineralstoffe sowie hochwertige Ballaststoffe. Auch der Gehalt an wertvollen Antioxidantien trägt dazu bei, dass Trockenfrüchte als gesundes Lebensmittel hoch mehr...

24/01/2024Lifestyle

Abnehmmethode mit der man am wenigsten Muskelmasse verliert

Bei Gewichtsverlust ist der Erhalt von Muskelmasse nicht nur ein ästhetisches Ziel, sondern auch der Schlüssel zu langfristigem Wohlbefinden. Unser Artikel widmet sich genau diesem Aspekt. Der Fokus liegt darauf, wie Sie effektiv mehr...

15/01/2024Lifestyle

Individueller Kalorienbedarf - Die präzise Methode zur Bestimmung deiner täglichen Energiezufuhr

[Anzeige] In der Welt der Fitness streben viele Menschen nach individuellen Zielen, sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder einfach nur die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils. Der Schlüssel zu diesen Zielen liegt oft in der mehr...

18/12/2023Gesundheit

HPU - Hämopyrrolaktamurie

Die unbekannte Stoffwechsel- und Entgiftungsstörung auch als Kryptopyrrolurie = KPU bekannt Viele Menschen sind betroffen, doch die Erkrankung wird nur selten erkannt und daher auch nicht behandelt. Eine HPU bzw. KPU ist als organübergreifende mehr...

29/10/2023Tipps und Tricks

Warum das stundenlange Köcheln deiner Bolognesesauce den Unterschied macht

Wenn es um die Zubereitung einer erstklassigen Bolognesesauce geht, sollte man sich Zeit nehmen und die Vorteile des stundenlangen Köchelns nicht übersehen. In diesem Artikel erfährst du, warum dieses langsame Garen einer Bolognesesauce mehr...

22/10/2023Lifestyle

5 Produkte für die Anwendung nach einer Bariatrie

[Anzeige] Eine Bariatrie-Operation ist ein einschneidendes Erlebnis, das dein Leben in vielerlei Hinsicht verändern wird. Die Ernährung steht dabei natürlich im Mittelpunkt der Anpassungen, die du vornehmen musst. Hier kommen Nahrungsergänzungsmittel und spezielle mehr...

27/09/2023Tipps und Tricks

Die Haltbarkeit von Lebensmitteln im Kühlschrank – Wissen, wann es Zeit ist, auszusortieren

Der Kühlschrank ist zweifellos ein unverzichtbares Gerät in unserer Küche, wenn es darum geht, Lebensmittel frisch zu halten. Doch, was viele nicht wissen, ist, dass verschiedene Lebensmittel unterschiedliche Haltbarkeitsdauern im Kühlschrank aufweisen. Dieser mehr...