Verstehen, was traumatische Beziehungsmuster ausmacht Manche Beziehungen enden nicht einfach, wenn die letzte Tür ins Schloss fällt. Sie bleiben als unsichtbare Fesseln bestehen – nicht aus Liebe, sondern durch ein komplexes psychologisches Phänomen, das Fachleute als traumatische Bindung bezeichnen. Diese Form emotionaler Verstrickung entsteht dort, wo intensive Zuwendung und schmerzhafte Verletzung sich abwechseln und ein … Weiterlesen
Ein nüchterner Blick auf einen scheinbaren Widerspruch. Warum verteidigen viele, die am meisten von liberalen Werten profitieren, Einflüsse aus Kulturen, die diesen Werten oft diametral entgegenstehen? In westlichen Gesellschaften gelten Gleichberechtigung, sexuelle Selbstbestimmung und individuelle Freiheit als zentrale Errungenschaften. Gleichzeitig unterstützen viele Menschen aus feministischen, queeren und solidarischen Milieus Einwanderung aus kulturell konservativen Regionen, etwa … Weiterlesen
Gleichberechtigung zwischen den Geschlechtern gilt in westlichen Gesellschaften als Selbstverständlichkeit. Sie wird gefeiert, diskutiert, verteidigt. Kaum jemand denkt darüber nach, wie außergewöhnlich diese Ordnung wirklich ist. Über weite Teile der Geschichte und in fast allen Regionen der Welt, ist Gleichberechtigung kein Normalzustand. Macht verteilt sich nach Durchsetzungsfähigkeit, Ressourcen, körperlicher Stärke. Geschlecht spielt dabei fast immer … Weiterlesen
Einfach mal die 500m laufen, statt den SUV aus der Garage zu holen Das 5. Stück Fleisch aus Massentierhaltung einfach mal durch Gemüse ersetzen Dem neuen muslimischen Nachbarn einfach mal zulächeln, statt die Straßenseite zu wechseln Dem älteren Herrn einfach mal die schwere Tasche abnehmen, anstatt ihn umzurennen Dem Obdachlosen einfach mal ein Brötchen schenken, … Weiterlesen
[Anzeige] Die Teenagerzeit ist eine Phase voller Veränderungen. Körper, Gefühle und Selbstbild befinden sich im Umbruch – und kaum etwas beeinflusst das Selbstbewusstsein so stark wie das eigene Aussehen. Besonders die Haut spielt dabei eine große Rolle. Pickel, Unreinheiten oder fettige Haut können für Jugendliche sehr belastend sein. Eine einfache, gut erklärte Beauty-Routine kann hier … Weiterlesen
Wir denken bei Diktaturen an Generäle, Fahnen und graue Anzüge. An Menschen, die „die Macht ergriffen haben“. An ferne Länder oder dunkle Kapitel der Geschichte. Was wir dabei übersehen: Diktaturen beginnen selten mit Panzern. Sie beginnen mit Überzeugungen. Mit dem festen Gefühl, zu wissen, was richtig ist. Und mit der ebenso festen Überzeugung, dass andere … Weiterlesen
[Anzeige] Die digitale Kommunikation prägt unseren Alltag und beeinflusst zunehmend, wie Menschen miteinander interagieren und sich selbst wahrnehmen. Chat-Plattformen bieten dabei, was in der heutigen digitalisierten Gesellschaft von besonderer Bedeutung ist, einzigartige Möglichkeiten, die es den Nutzern ermöglichen, ihre sozialen Kompetenzen schrittweise zu entwickeln und gleichzeitig das eigene Selbstvertrauen durch positive Interaktionserfahrungen nachhaltig zu steigern. … Weiterlesen
Demokratie ist heute ein politisches Ideal, das in vielen Debatten geradezu feierlich beschworen wird. Begriffe wie „unsere Demokratie“, „wehrhafte Demokratie“ oder „demokratische Werte“ begegnen uns täglich. Gleichzeitig scheint sich das Verständnis davon, was Demokratie sachlich eigentlich bedeutet, zunehmend zu verflüssigen. Moralische Erwartungen, politische Überzeugungen oder gesellschaftliche Hoffnungen werden häufig mit dem Begriff „Demokratie“ vermischt und … Weiterlesen
[Anzeige] Dein Auto läuft meistens zuverlässig – bis plötzlich etwas nicht mehr stimmt: Die Scheibenwischer schmieren, eine Lampe fällt aus oder eine Warnleuchte geht an. Viele denken dann sofort: „Ich brauche einen Werkstatttermin.“ Dabei lassen sich viele dieser Kleinigkeiten mit etwas Grundwissen selbst erledigen – ohne Kfz-Ausbildung und ohne teures Spezialwerkzeug. Mit ein wenig Mut, … Weiterlesen
Frittieren hat einen schlechten Ruf, es sei aufwendig, ungesund und verbrauche Unmengen an Öl. Dabei schmecken viele Dinge gerade frittiert am besten: Pommes, Schnitzel, Nuggets, Gemüse, Tempura und vieles mehr. Doch besonders für Single-Haushalte wirkt Frittieren oft unpraktisch. Muss man wirklich eine halbe Flasche Öl verschwenden, nur um eine Portion Pommes zu machen? Die gute Nachricht: Nein! Mit … Weiterlesen