Wer kennt diese Situation nicht, als Neuling angespannt im Teams-Meeting sitzen, einen dicken Klos im Hals bekommen, schwitzige Hände zu haben oder zittrige Knie? Der Mund wird trocken, irgendwie wird es ziemlich warm im Hemd und der Kopf läuft mit der Konzentration auf Hochtouren. Besonders schwierig wird es, wenn innerhalb des Unternehmens ein Positionswechsel mit … Weiterlesen
In den sozialen Medien wird häufig das Bild des perfekten Millionärs gezeichnet: jemand, der täglich mehrere Stunden liest, sich in Topform hält und unermüdlich an Geschäftsideen feilt. Die Idee dahinter: Wohlstand sei das Resultat von harter Arbeit, Disziplin und einem ständigen Selbstoptimierungsdrang. Doch ist das tatsächlich so? Wenn wir genauer hinschauen, zeigt sich ein anderes … Weiterlesen
Im täglichen Leben tragen wir eine Maske – eine sorgfältig geformte Version von uns selbst, die wir der Welt präsentieren. Doch hinter dieser Maske verbirgt sich eine tiefere Ebene unserer Persönlichkeit: die Schattenseite. Dieser „Schatten“, wie ihn der Psychologe Carl Jung bezeichnete, umfasst all jene Aspekte, die wir in uns selbst nicht wahrnehmen oder die … Weiterlesen
Kategorisierungsmodelle der Psychologie im Überblick Das sogenannte „Schubladendenken“ ist ein Phänomen, das in der Psychologie und Soziologie intensiv untersucht wurde. Obwohl oft als negativ wahrgenommen, stellt das Kategorisieren von Menschen einen grundlegenden kognitiven Prozess dar, der tief in der menschlichen Natur verankert ist. Es hilft uns, die Komplexität unserer Umwelt zu reduzieren und schneller Entscheidungen … Weiterlesen
Die „Entwöhnung“ von alten Verhaltensweisen ist ein bedeutsamer Schritt auf dem Weg zur persönlichen Entwicklung und Selbstverwirklichung. Sie beginnt oft mit der Erkenntnis, dass viele unserer Verhaltensmuster und Glaubenssätze nicht unbedingt unsere eigenen sind, sondern tief in unserer Kindheit und den Erfahrungen, die wir in einer früheren Zeit gemacht haben, verwurzelt sind. Um wirklich frei … Weiterlesen
… was für ein großes Wort, wieviel Theorien und Thesen gibt es da schon. Gerne möchte ich einen ganz persönlichen, auf die Erfahrung von 30 Jahren psychotherapeutische Arbeit in der Psychiatrie gestützten Ansatz verdeutlichen, der bewusst sehr praxisorientiert ist. Der Titel deutet schon an, dass es darum geht, einen positiven Wandel anzuregen. Aber wieso sollte … Weiterlesen
Eine Präsentation im Team, eine Prüfung an der Uni, eine Ansprache oder ein Sketch auf einer Feier… das Leben bietet eine Menge Möglichkeiten, aufzutreten und uns zu zeigen. Neben Freude und Spaß, die solche Anlässe bieten, spielt auch manchmal Angst mit, wenn es darum geht, uns zu präsentieren. – Wie man einen einen kleinen oder … Weiterlesen
Die moderne Geschäftswelt ist schnelllebig und fordernd. Um in diesem Umfeld erfolgreich zu sein, sind starke, gut koordinierte Teams unerlässlich. Teambuilding-Aktivitäten in der Natur bieten eine hervorragende Möglichkeit, den Teamgeist zu stärken, die Kommunikation zu verbessern und das Vertrauen innerhalb des Teams zu fördern. In diesem Artikel beleuchten wir die Vorteile von Outdoor-Teambuilding, stellen einige beliebte … Weiterlesen
Von Boris Pikula, 2024 In den Wogen der Liebe können Beziehungen manchmal auf dem ersten Blick wie eine idyllische Oase erscheinen. Doch dahinter kann sich manchmal ein komplexes Geflecht aus dysfunktionalen Dynamiken verbergen. Diese unsichtbaren Ketten können eine gesunde Entwicklung ausbremsen und sowohl individuelles Wachstum als auch emotionales Wohlbefinden beeinträchtigen. Von mangelnder Kommunikation, Missverständnissen, unausgesprochenen Bedürfnissen … Weiterlesen
… oder die volle Potentialentwicklung durch die Begegnung mit sich Selbst! von Joachim Frey „Die Hypnose ist das wichtigste was je gefunden wurde, weil es das unmöglich Erachtete möglich macht.“ (Arthur Schopenhauer, dt. Philosoph) Erfolg ist kein Zufall. Einem Erfolg geht vielmehr immer etwas voraus: nämlich, dass ein Mensch das erreicht, was er sich vorgenommen … Weiterlesen