Die verborgene Macht unseres Unterbewusstseins Wenn ich die Menschen betrachte, die meine Praxis für Psychotherapie in Fellbach aufsuchen, sehe ich manchmal Individuen, die sich bemühen, ihren Alltag mithilfe von Bewältigungsstrategien zu meistern. Erfolg in diesem Bereich führt jedoch nicht zwangsläufig zu einem gesünderen oder glücklicheren Leben. Glück definiert sich nicht allein durch die Abwesenheit von … Weiterlesen
Die Sonnenwende ist ein astronomisches Ereignis von großer kultureller Bedeutung. Sie markiert den Zeitpunkt, an dem die Sonne ihren höchsten oder tiefsten Stand am Himmel erreicht und sich die Jahreszeiten ändern. Dieses Phänomen, das zweimal im Jahr auftritt – im Juni und Dezember – hat seit jeher die Menschheit fasziniert und ist Grundlage zahlreicher kultureller … Weiterlesen
In unserer von Stress geplagten Gesellschaft suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, um sich zu entspannen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine Praxis, die dabei zunehmend an Beliebtheit gewinnt, ist das sogenannte „Waldbaden“. Beim Waldbaden geht es nicht nur darum, durch den Wald zu spazieren, sondern vielmehr darum, die heilende Kraft der Natur bewusst zu … Weiterlesen
Ätherische Öle haben einen starken Einfluss auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden. Die natürlichen Extrakte in ätherischen Ölen, die aus Pflanzen gewonnen werden, sind seit Jahrhunderten für ihre heilenden Eigenschaften bekannt und werden heute in vielfältiger Weise eingesetzt. Von der Aromatherapie bis zur Hautpflege bieten ätherische Öle eine Fülle an Möglichkeiten, um unser Wohlbefinden zu … Weiterlesen
In einer Welt, die sich immer schneller dreht und in der ständige Ablenkungen und Anforderungen unsere Aufmerksamkeit beanspruchen, kann Achtsamkeit zu einem wichtigen Werkzeug werden, um Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Aber was genau ist Achtsamkeit? Im Kern geht es darum, mit voller Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment zu sein, ohne dabei von Gedanken a die … Weiterlesen
In einer Welt, die sich ständig beschleunigt, gewinnt der Minimalismus als Lebensstil immer mehr an Bedeutung. Aber was genau bedeutet Minimalismus und warum sollte es uns interessieren? Minimalismus ist nicht nur ein Trend, sondern eine bewusste Entscheidung, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Ballast abzuwerfen. Im Kern geht es darum, die Überflutung von Dingen, … Weiterlesen
“Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben”. Dieses berümte Zitat vom weisen Philosophen Epiktet ist Ihnen vielleicht bereits bekannt. Einfacher ausgedrückt, könnte man auch sagen, dass unser Denken unser Fühlen maßgeblich beeinflusst. Und das sind ziemlich gute Neuigkeiten, denn es bedeutet, dass wir negativen Gefühlen … Weiterlesen
In der heutigen Gesellschaft suchen Menschen vermehrt nach Möglichkeiten, ihre Identität zu formen und zu gestalten. Ein Schritt in diese Richtung kann die Änderung des Vornamens sein. Doch wie sieht es aus, wenn man diesen Schritt als Erwachsener gehen möchte? Dieser Artikel beleuchtet die rechtlichen Aspekte, die Vorgehensweise und potenzielle Fallstricke, die bei einer Vornamensänderung … Weiterlesen
[Anzeige] Es ist ganz normal, dass man in Routinen und Gewohnheiten verfällt. Schließlich bieten sie uns eine gewisse Stabilität und helfen uns, in unserem Alltag zurechtzukommen. Gleichzeitig neigen wir durch diese Routinen aber auch dazu, in unserer Komfortzone zu bleiben und das Gefühl zu haben, kein wahres Glück und keine wahre Erfüllung zu finden. Von … Weiterlesen
Viele Frauen kommen aus einem Elternhaus, wo die Mutter sich in vielen Bereichen an die Regeln des Vaters angepasst hat. Wenn man überlegt, dass es in den 50er Jahren normal war nach dem „Handbuch für die gute Ehefrau“ zu leben, verstehen wir, dass die Bedürfnisse und Gefühle der Frauen von damals, und auch deren Töchter, … Weiterlesen