Ein Freund bat mich jüngst um Hilfe: „Die letzten zwei Wochen habe ich mit diesem Zustand zu kämpfen. Ich bin über eine Person sehr verärgert, dieses Gefühl lässt mich nicht los, kommt ständig in meinen Fokus und hindert mich an meiner Arbeit. Was soll ich tun?“ So oder ähnlich ist es wohl schon allen Menschen … Weiterlesen
Unser Körper reagiert auf Herausforderungen mit Stresserleben bzw. Anspannung, was uns befähigt, schnell und kraftvoll zu handeln. Somit ist dieser Vorgang zunächst einmal ein sinnvoll angelegter Reiz, der biologisch seit Urzeiten in uns verankert ist. Beim körpereigenen Stressmanagement auf der Instinktebene ist der Mechanismus auf Kampf- bzw. Fluchtverhalten und Todstellreflex ausgerichtet und dient somit dem … Weiterlesen
Zu Weihnachten sind Weihnachtssterne immer eine schöne Dekoration. Mit dieser kleinen Anleitung erfahren sie wie sie einen wunderschönen Weihnachtsstern ganz einfach selbst basteln können. Sie benötigen nur ein paar Hausmittel und etwa 10 Minuten Zeit. Um einen Weihnachtsstern selbst basteln zu können benötigen sie: – 7 Frühstückstüten– Kleber, am besten eignet sich ein Klebestift aber … Weiterlesen
Atemtechniken Leben ist Atem und Atem ist Leben! Es ist der Atem, der die vitale Lebenskraft oder Lebensenergie enthält und lenkt. Atmen ist wohl die unmittelbarste aller Notwendigkeiten des Lebens. Ein gesunder Mensch kann etwa sechs Wochen ohne Essen und einige Tage ohne Wasser überleben, doch nur wenige Minuten ohne zu atmen. Obwohl niemand ohne … Weiterlesen
Fasching und Halloween sind jedes Jahr ein regelrechtes Highlight. Es ist die Zeit, in der man sich so richtig austoben und ausleben darf. Es gibt kaum Tabus und auf Etikette gilt es ebenfalls nicht zu achten. Natürlich darf zu diesen Anlässen die richtige Verkleidung nicht fehlen. In diesem Artikel findet ihr wertvolle Tipps und Tricks … Weiterlesen
Körpersprache am Beispiel „Anspannung“ „Da bin ich mal gespannt“ ! Etwas Neues droht – und ich geh erst einmal auf Spannung. Doch kann ich mich unter Spannung wirklich auf Neues einlassen? Was bedeutet Spannung ? Wenn ich mich „anspanne“, dann ist das in Bezug auf eine flüssige Körperbewegung und lockerer Grundhaltung eine Art „Festhalten“. Ich … Weiterlesen
|Anzeige| Keine Frage: eine gelungene Präsentation vermittelt Wissen, kann für die eigene Person oder ein bestimmtes Produkt werben oder aber die Entscheidung bei den Betrachtern in eine gewünschte Richtung beeinflussen – je nachdem, was mit der Präsentation tatsächlich auch bezweckt werden soll. Genauso zweifelsfrei stellen die meisten Menschen fest, dass die Regeln des gelungenen Präsentierens häufig … Weiterlesen
Wenn von kommunikativen Kompetenzen in der Familie gesprochen wird, werden komplexe Fähigkeiten angesprochen. Diese Fähigkeiten und Kompetenzen für kommunikative Interaktionen sind aber nicht einfach vorhanden, sondern brauchen Zeit, Raum und den Platz für die Kultivierung eines Miteinanders in der Familie. Einfühlung und Achtsamkeit in der Familie Eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung steht im Mittelpunkt der … Weiterlesen
Teil 2 „… Formalitäten …“ Im ersten Teil „hier ist ein Mensch“ meiner Ausführungen geht es um die persönliche Einstellung gegenüber den Menschen, die behördliche Angelegenheiten bearbeiten. Nun ist die menschliche Seite natürlich nur ein Aspekt im „Behördendschungel“. Nicht zu unterschätzen ist auch die Art und Weise der Durchsetzung auf formaler Ebene. Über Höflichkeit und … Weiterlesen
Teil 1 „… hier ist ein Mensch …“ Wer kennt es nicht? Eine Klärung beim Finanzamt, die Nachfrage beim Straßenverkehrsamt, Unterlagen für Geburt, Heirat, Scheidung einreichen oder anfordern. Die Aufzählung ließe sich endlos fortsetzen – für die unterschiedlichsten Belange … Die meisten haben sicher schon ihre Erfahrungen mit diversen Angelegenheiten bei Behörden und Ämtern durchleben … Weiterlesen