Verstehen, was traumatische Beziehungsmuster ausmacht Manche Beziehungen enden nicht einfach, wenn die letzte Tür ins Schloss fällt. Sie bleiben als unsichtbare Fesseln bestehen – nicht aus Liebe, sondern durch ein komplexes psychologisches Phänomen, das Fachleute als traumatische Bindung bezeichnen. Diese Form emotionaler Verstrickung entsteht dort, wo intensive Zuwendung und schmerzhafte Verletzung sich abwechseln und ein … Weiterlesen
Übermenschliche Leistungserwartungen in der Gesellschaft In unserer Gesellschaft werden Spitzenleistungen nicht nur bewundert, sondern oft als selbstverständlich angesehen. Sei es in der Wirtschaft, im Leistungssport oder in der Unterhaltungsbranche – die Besten ihres Fachs scheinen über ein schier endloses Reservoir an Energie, Selbstbewusstsein und Durchhaltevermögen zu verfügen. Doch was, wenn viele dieser vermeintlich übermenschlichen Fähigkeiten … Weiterlesen
Wenn Heilung weniger Kraft hat als das System, das krank macht. Ein Manifest für Würde, Sichtbarkeit und Gerechtigkeit. Die unsichtbare Spirale Menschen mit Angststörungen kämpfen oft nicht nur mit innerer Unruhe, Zittern, Panik und Rückzug. Sie kämpfen mit etwas viel Größerem: dem Sog nach unten. Denn die Auswirkungen der Krankheit rauben Selbstvertrauen. Das Fehlen von Selbstvertrauen raubt Chancen. … Weiterlesen
Warum Nichtarbeit kein Zeichen von Faulheit, sondern von Klarblick und Selbstschutz sein kann. Der blinde Fleck unserer Leistungsgesellschaft „Wer nicht arbeitet, ist nichts wert.“ – Dieser Satz schwebt unausgesprochen über jedem sozialen Gespräch. Er steckt in Kommentaren über Hartz-IV-Empfänger, in verklärten Erzählungen von „ehrlicher Arbeit“, im Stolz derer, die ihre Gesundheit im Job opfern. Er … Weiterlesen
Die Diskrepanz zwischen Moral und Realität In den sozialen Medien präsentieren sich Menschen oft als moralisch einwandfrei. Sie sprechen sich für Chancengleichheit, Fairness und gegenseitigen Respekt aus. Oberflächlich betrachtet sind diese Werte wünschenswert, ja sogar essenziell für ein harmonisches Zusammenleben. Doch unterzieht man diese Ideale einem Realitätscheck, zeigen sich gravierende Widersprüche auf. Trotz aller gut … Weiterlesen
Die Angst vor dem Wandel Viele Menschen blicken mit Sorge auf die rasante Entwicklung neuer Technologien. Künstliche Intelligenz, Automatisierung und Robotik könnten in den kommenden Jahren unzählige Arbeitsplätze überflüssig machen. Doch die eigentliche Frage lautet: Warum sorgt das für Angst? Sollte technischer Fortschritt nicht das Leben aller erleichtern? Wer diese Frage ernsthaft stellt, erkennt schnell, … Weiterlesen
… was für ein großes Wort, wieviel Theorien und Thesen gibt es da schon. Gerne möchte ich einen ganz persönlichen, auf die Erfahrung von 30 Jahren psychotherapeutische Arbeit in der Psychiatrie gestützten Ansatz verdeutlichen, der bewusst sehr praxisorientiert ist. Der Titel deutet schon an, dass es darum geht, einen positiven Wandel anzuregen. Aber wieso sollte … Weiterlesen
Heute möchte ich dich in ein, mir persönlich wichtiges Thema, mitnehmen welches meiner Meinung nach leider noch zu den Tabuthemen gehört. Mir liegt es am Herzen, weil ich selber jahrelang betroffen war, es wohl auf eine Art und Weise auch mein Leben lang sein werde und weil ich mittlerweile andere Menschen auf Ihrem persönlichen Heilweg … Weiterlesen
Der Waschzwang ist eine verbreitete Form einer seelischen Zwangsstörung. Entweder sind die Betroffenen von der fixen Idee beherrscht, sie seinen unsagbar schmutzig am ganzen Körper und würden stinken, dass alle Leute es merken. Als hätten sie kein Gefühl für Hygiene und Sauberkeit. Sie fühlen sich, als würden sie Leichengeruch oder sonstige abstoßenden Gerüche ausstrahlen und … Weiterlesen
„Trauma“ heißt auf Deutsch „Verletzung“. Als ich mich einmal gegen die Repressalien eines autoritären Vorgesetzten wehrte, meldete er mir zurück, ich hätte ihn dadurch mit einem Messer in den Rücken gestochen. Das hat mich sehr verletzt, weil es mir maßlos übertrieben zu sein schien und vor allem unfair: Welche Gewalt er mir angetan hatte, war … Weiterlesen