Es ist Pfingstmontag. Gerade ist die alleinerziehende Anna todmüde mit ihren zwei kleinen blonden Mädchen eingeschlafen. Jetzt ist sie wieder wach. Nur noch kurz eine Sprachnachricht via whatsup, 1:08 Uhr nachts, an ihre Freundin Katharina senden. Anna meldet sich zurück von ihrer 3- Tage-Auszeit in den Bergen. „Wahnsinn.“ „Es war so schön!“ „Einfach mal 3 … Weiterlesen
Dieser Text ist geschrieben für Menschen, die einen Shift in eine andere Umlaufbahn suchen. Wenn es dir so geht, wie dem Meteorologen in dem Film „Ewig grüßt das Murmeltier“ und immer wieder im gleichen Hamsterrad aufwachst, stimmt zur Zeit etwas in deinem Leben nicht mehr. Vielleicht fühlt es sich sinnlos, fremdbestimmt und unverbunden an oder du … Weiterlesen
Auf einer meiner Reisen habe ich auf einem Flohmarkt in Kyoto diese Vase entdeckt und gekauft. Lange Zeit habe ich sie benutzt doch eines Tages stellte ich fest, dass sie Risse bekommen hatte, Wasser trat aus. Ich konnte sie als Vase nicht mehr benutzen. Sie war mir so sehr ans Herz gewachsen, dass sie selbst … Weiterlesen
Konflikte erfolgreich lösen – 9 Tipps, wie es (fast) immer funktioniert. Überall – ob im Job, in der Beziehung, in der Familie oder mit uns selbst – gibt es mehr oder minder große Konflikte. Wie Sie diese am besten lösen, erfahren Sie hier. So schnell entsteht ein Konflikt Konflikte entstehen meist unterschwellig, ohne dass sie gezielt ausgesprochen werden. … Weiterlesen
Wie entsteht Scham? Welche Funktion steckt hinter der Scham? Wann entwickelt sich Schamgefühl? Warum beschämen wir andere? Wie kommt Scham zum Ausdruck? Wie überwindet man Scham? Wer kennt nicht dieses Gefühl, am liebsten im Erdboden versinken zu wollen? Wir kennen alle Situationen, in denen wir uns schämen, und uns ein komisches unangenehmes Gefühl bekleidet. Zum … Weiterlesen
[Anzeige] Buchrezension zu Loboda ` s neustem Buch, von D. Henderkes Angstfrei in Jahren mit Corona – Tröstende Methoden mit Herz und Hand Dieses Buch erfordert ein Verständnis weiterzulesen, weil es zunächst aussieht, als wäre es zusammenhanglos niedergeschrieben. Nach den einführenden Geschichten aus dem Leben des Autors kommt es schnell zu lebendig geschilderten Ereignissen, die … Weiterlesen
… mit dem, was und wer du wirklich bist Wir Menschen haben innere Programme in uns laufen, die uns in eine Gefühlswelt befördern, von der wir glauben, das sei die absolute Wahrheit. Diese inneren Programme sind alte Gefühle und Gedanken, gespeichert im Körper-Geist-Konstrukt. Das bedeutet für dich: Alle Gefühle, die du aktuell fühlst, stammen aus … Weiterlesen
Liebe Leser, stellen Sie sich vor, eines Tages käme völlig überraschend Ihr Chef auf Sie zu und würde Sie mit den Worten ansprechen: „Frau/Herr Müller, was ich Ihnen schon immer einmal sagen wollte: Sie sind perfekt, so wie sie sind!“ Sicherlich wären Sie völlig überrascht, vielleicht auch etwas beschämt oder würden sich eventuell sogar gefoppt … Weiterlesen
Wer bist du wirklich? Möchtest du das wissen, bevor du stirbst? Möchtest du dich von deinen Illusionen trennen und stattdessen deine Vision schauen? Eigentlich wissen wir, wer wir wirklich sind, wir haben es nur vergessen. Das wiederum bedeutet, wir sollten uns erinnern. Fangen wir von vorne an: Der Säugling blickt in das Gesicht der Mutter … Weiterlesen
„Ich dachte ich hätte ein selbstbestimmtes Leben?“ „Dabei war ich die ganze Zeit fremdbestimmt.“ „Ich habe mich immer nur im außen und an anderen orientiert“. Niedergeschlagen, frustriert und traurig sitzt Juliane auf dem großen bequemen petrolblauen Sessel und blickt zu Boden. Diagnose Burnout und eine sichtbare Depression. Das Rufen ihrer inneren Stimme ist verstummt. Die … Weiterlesen