[Anzeige] Weg vom typischen Stadttrubel, ein ganz besonderes Gefühl der Unabhängigkeit und eine gezielte Entschleunigung. In der Natur lassen sich die Akkus aufladen, aber weil der nächste Supermarkt und das nächste Kiosk typischerweise weit entfernt sind, sollte man sich darauf adäquat vorbereiten. Wenigstens auf die Essentials ist zu achten, sonst wird es mindestens anstrengend, wenn … Weiterlesen
Warum wir impulsiv reagieren und wie du ruhig bleibst Hast du schon einmal etwas gesagt oder geschrieben, das du später bereut hast? Ein Kommentar, eine Nachricht oder eine Entscheidung im falschen Moment? Damit bist du nicht allein. Der Grund dafür liegt in der Art, wie unser Gehirn funktioniert. Dieser Artikel zeigt dir einfach und verständlich: … Weiterlesen
Burnout entsteht oft nicht nur im Job, sondern aus einer Mischung beruflicher und privater Belastungen. Resonanzethisch betrachtet liegt das eigentliche Problem noch tiefer: Nicht die Menge der Belastungen ist entscheidend, sondern die Struktur der inneren Konflikte, die ein Mensch über lange Zeit nicht mehr bewusst ordnen kann. Im Allgemeinen geht es vor allem um zwei … Weiterlesen
[Anzeige] Ein Friseurbesuch ist heute weit mehr als ein schneller Termin zwischen zwei Meetings. Sie nehmen sich bewusst Zeit. Für sich selbst. Für Pflege, Veränderung, vielleicht sogar für einen kleinen Neustart. Genau deshalb ist der Wohlfühlfaktor im Salon kein nettes Extra mehr, sondern ein entscheidender Erfolgsfaktor. Kundinnen und Kunden erwarten nicht nur handwerkliches Können, sondern … Weiterlesen
Manchmal sitzt man da, hat Zeit, aber einfach keine Idee, was man jetzt eigentlich machen könnte. Genau dafür ist diese gigantische Sammlung gedacht. Hier findest du über 1000 abwechslungsreiche Freizeitaktivitäten aus allen Bereichen des Lebens: Outdoor, Kreatives, Sport, Kulinarik, Entspannung, Abenteuer, Digitales, Soziales und vieles mehr. Ob du allein unterwegs bist, zu zweit, mit Freunden oder mit der … Weiterlesen
[Anzeige] Der Dezember trägt eine ganz eigene Atmosphäre in sich. Einerseits ist da diese warme, funkelnde Vorfreude auf Weihnachten, begleitet von Lichtern, Düften und Momenten, die uns an unsere Kindheit erinnern. Andererseits drängen sich Verpflichtungen, Termine und Erwartungen so eng zusammen, dass man schnell das Gefühl bekommt, der Monat sei kürzer als alle anderen. Gerade … Weiterlesen
Ein Leitfaden für introvertierte Menschen – mit Tipps auch für Extrovertierte Warum Achtsamkeit so zentral für spirituelles Wachstum ist In einer Welt voller Ablenkung, Geschwindigkeit und digitalem Dauerrauschen ist Achtsamkeit kein Luxus mehr – sie ist Notwendigkeit. Besonders für Menschen auf einem spirituellen Weg. Doch was genau bedeutet Achtsamkeit im spirituellen Kontext? Achtsamkeit bedeutet: Präsent … Weiterlesen
Oder: Warum du nicht erst Meditationsprofi werden musst, um runterzukommen– sondern dir einfach nur regelmäßig kleine Momente für dich selbst im Alltag gönnen solltest. Ritualisierte Abläufe – einfach wirksam Ja, es gibt jene Tage, an denen fühlen wir uns wie im Dauerlauf: Termine, Mails, Meetings, Alltagsbesorgungen und genau dann auch noch ein Kaffee-Fleck auf der … Weiterlesen
Inmitten eines oft fordernden Alltags schenkt uns die Kakaozeremonie einen Moment der stillen Einkehr. Sie lädt dazu ein, für einen Augenblick bewusst zu verweilen, das eigene Herz zu öffnen und sich auf eine Reise in die eigene Innenwelt vorzubereiten. In diesem rituellen Rahmen entsteht ein geschützter Raum, in dem Intentionen liebevoll gesetzt und achtsam genährt … Weiterlesen
Stimmungsschwankungen – ein launisches Verhalten unausgeglichener Menschen oder vielleicht doch eine gesundheitliche Beeinträchtigung? Mancher von uns kennt in seinem Umfeld Menschen die immer wieder einmal zu Tode betrübt oder Himmelhoch jauchzend sind. Schnell kommt es dann zu der Ansicht, dass dieser Mensch, egal ob Mann oder Frau, launisch sei und das Ganze nicht so ernst … Weiterlesen