Die Welt der Gedanken ist eine faszinierende Welt. Nicht nur die Frage danach, wie unser persönliches Denken, beispielsweise durch Sozialisation und Erfahrungen, geprägt ist, ist spannend, sondern auch die Erforschung danach, wie unsere Gedanken überhaupt entstehen. Um mit unseren nicht hilfreichen und krankmachenden Denkweisen umzugehen, ist es wichtig zu verstehen, wie dieser Prozess funktioniert. Dies … Weiterlesen
In einer Welt, die sich immer schneller dreht und in der ständige Ablenkungen und Anforderungen unsere Aufmerksamkeit beanspruchen, kann Achtsamkeit zu einem wichtigen Werkzeug werden, um Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Aber was genau ist Achtsamkeit? Im Kern geht es darum, mit voller Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment zu sein, ohne dabei von Gedanken a die … Weiterlesen
Das I-tüpfelchen im Team ist Kommunikation. Kommunikation findet auf unterschiedlichen Wegen statt – wir beschäftigen uns hier mit der vom Aussterben bedrohten Kommunikation von Angesicht zu Angesicht. Spätestens seitdem wir die Vorzüge vom Home-Office kennengelernt haben und Büro-Arbeitsplätze dem Schreibtisch-Sharing gewichen sind, findet immer weniger Kommunikation in den Büros statt. Aber auch in Berufen, die … Weiterlesen
Ist ein weltweit tief verwurzeltes allzu menschliches und in allen Kulturen verbreitetes und ausuferndes Phänomen. Wer hat es nicht schon gehört: Mir ist der Bus weggefahren, mein Hund hat Durchfall, die Tante ist überraschend zu Besuch gekommen, das Kind ist erkältet und sooo viel mehr Lügen. Denn etwas anderes wie Lügen sich erfundene Gründe für … Weiterlesen
In einer Welt, die sich ständig beschleunigt, gewinnt der Minimalismus als Lebensstil immer mehr an Bedeutung. Aber was genau bedeutet Minimalismus und warum sollte es uns interessieren? Minimalismus ist nicht nur ein Trend, sondern eine bewusste Entscheidung, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Ballast abzuwerfen. Im Kern geht es darum, die Überflutung von Dingen, … Weiterlesen
“Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben”. Dieses berümte Zitat vom weisen Philosophen Epiktet ist Ihnen vielleicht bereits bekannt. Einfacher ausgedrückt, könnte man auch sagen, dass unser Denken unser Fühlen maßgeblich beeinflusst. Und das sind ziemlich gute Neuigkeiten, denn es bedeutet, dass wir negativen Gefühlen … Weiterlesen
„Die wichtigste Stunde in unserem Leben ist immer der gegenwärtige Augenblick“ Leo Tolstoi Mittlerweile ist unübersehbar, welchen Raum und welchen Stellenwert Achtsamkeit im Bereich des Gesundheitswesens und der Beziehungsgestaltung eingenommen hat. Beiträge, Seminare, Kurse über Achtsamkeit vermehren sich. Es steht sehr viel Fachliteratur, Artikel, Bücher und CDs zur Verfügung. Achtsamkeit findet ihren Ursprung in … Weiterlesen
Die Transformation der Familienstruktur ist ein faszinierender Prozess, der von sozialen, wirtschaftlichen und kulturellen Veränderungen geprägt ist. Traditionelle Vorstellungen von Familie als starres Gefüge haben sich im Laufe der Jahre in vielfältige und dynamische Formen gewandelt. Dieser Bericht wird die verschiedenen Aspekte dieses Wandels beleuchten und deren Auswirkungen auf die Gesellschaft verdeutlichen. 1. Individualisierung und … Weiterlesen
In einer Welt voller unzähliger Meinungen und ständiger Kommunikation ist es wichtig, schlagfertig zu sein. Ob im Berufsleben, in zwischenmenschlichen Beziehungen oder sogar online – die Fähigkeit, immer die richtige Antwort parat zu haben, kann den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen. Aber wie entwickelt man diese beeindruckende Fähigkeit zur schlagfertigen Kommunikation? In diesem spannenden … Weiterlesen
Viele Frauen kommen aus einem Elternhaus, wo die Mutter sich in vielen Bereichen an die Regeln des Vaters angepasst hat. Wenn man überlegt, dass es in den 50er Jahren normal war nach dem „Handbuch für die gute Ehefrau“ zu leben, verstehen wir, dass die Bedürfnisse und Gefühle der Frauen von damals, und auch deren Töchter, … Weiterlesen