Bushcraft, eine Praxis, die auf den Fähigkeiten des Überlebens und der Selbstversorgung in der Wildnis basiert, hat in den letzten Jahren eine bemerkenswerte Popularität erlangt. Diese Kunst des Lebens im Einklang mit der Natur ist nicht nur ein Hobby für Abenteuerlustige, sondern eine tiefgreifende Lebensphilosophie, die eine enge Verbindung zur Umwelt betont. Was ist Bushcraft? … Weiterlesen
Wir lesen und hören gerade so viel über Podcasts, Social Media, Instagram, TikTok, was uns „gut tut“ , uns „noch glücklicher macht“ , über „Bindungsängste“, „Bindungstypen“, viele analysieren sich schon deshalb selbst… Dazu kommt noch „KI“…bringt uns das Verbesserung in unserer Beziehung? Garantiert nicht, eher noch mehr Probleme. Aber das ist ein anderes Thema… Dabei … Weiterlesen
Wer wünscht sich nicht eine harmonische Beziehung getragen von Respekt, Wertschätzung und Liebe zwischen Tochter und Mutter? Eine jede Mutter und auch eine jede Tochter sehnt sich nach dieser Art von Beziehung, in der sie sich angenommen und geliebt fühlt: So wie ich bin- bedingungslos. Die Gründe für Konflikte im erwachsenen Alter sind vielfältig, individuell … Weiterlesen
In der Wildnis zu überleben erfordert weit mehr als nur physische Stärke und technische Fertigkeiten. Die mentale und emotionale Seite des Überlebens spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Sicherheit eines Abenteurers. In diesem Artikel erkunden wir eingehend die oft übersehenen, aber dennoch kritischen Aspekte der psychischen Gesundheit und emotionalen Stabilität in herausfordernden … Weiterlesen
In meiner Praxis für Hochsensibilität und EMDR-Traumatherapie stelle ich immer wieder fest, dass besonders hochsensible Menschen von diversen Traumata betroffen sind. Um hier die Ursachen zu erforschen, lohnt ein tieferer Blick zurück in ihre Kindheit. Durch ihre besondere Empathie und Feinfühligkeit sind sie von klein auf mit gewissen Eigenschaften ausgestattet, wie größere Zurückhaltung, Mitgefühl für … Weiterlesen
Upcycling ist mehr als nur eine Möglichkeit, alte Gegenstände wiederzuverwerten – es ist ein wichtiger Beitrag zur Reduzierung von Abfall und zur Förderung einer nachhaltigeren Lebensweise. Warum Upcycling? Im Gegensatz zum Recycling, bei dem Materialien oft energetisch oder chemisch aufwendig verarbeitet werden müssen, um sie in neue Produkte umzuwandeln, ermöglicht Upcycling die direkte Weiterverwendung von … Weiterlesen
Herkömmliche Haushaltsprodukte und Reinigungsmittel tragen oft unbemerkt zur Umweltverschmutzung bei, sei es durch schädliche Chemikalien, unnötigen Verpackungsmüll oder den übermäßigen Verbrauch von Ressourcen. Um diesem Problem entgegenzuwirken, ist es wichtig, sich über umweltfreundliche Alternativen zu informieren und diese in den eigenen Alltag zu integrieren. Denn kleine Veränderungen im Haushalt können einen bedeutenden Beitrag zum Umweltschutz … Weiterlesen
Wiederverwendbare Verpackungen bieten nicht nur eine umweltfreundlichere Alternative zu Einwegverpackungen, sondern tragen auch dazu bei, den enormen Abfallberg zu reduzieren und Ressourcen einzusparen. Das Bewusstsein für die Notwendigkeit nachhaltiger Verpackungslösungen wächst, und immer mehr Menschen erkennen die Bedeutung ihres individuellen Beitrags zum Umweltschutz. Durch den Einsatz wiederverwendbarer Verpackungen können wir aktiv dazu beitragen, die Verschmutzung … Weiterlesen
In einer Welt voller Unvorhersehbarkeiten und Herausforderungen ist die Fähigkeit zur Resilienz von unschätzbarem Wert. Resilienz befähigt uns, selbst in den schwierigsten Momenten aufzustehen und weiterzumachen. Für diejenigen, die sich im Bereich des Selbstcoachings befinden, bietet die Stärkung der Resilienz eine wertvolle Möglichkeit, die eigene innere Stärke aufzubauen und zu festigen. Resilienz ist der Prozess, … Weiterlesen
Unsere Gefühle sind nicht nur einseitig. Es ist ein Pendel, das in beide Richtungen ausschlägt. Die Menschen unterscheiden sich lediglich in der Intensität ihrer Ausschläge. Borderliner und Empathen sind der eine Extrempunkt dieses Gefühlsspektrums. Sie schwingen in ihren Empfindungen weit aus, sei es in Liebe oder Hass. Ihre Gefühle sind intensiv, oft überwältigend und schwer … Weiterlesen