Haben Sie schon einmal versucht Gewicht zu verlieren? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Sehr viele Menschen wären gerne einige Pfunde leichter. Jedoch, die meisten Bemühungen schlagen fehl oder anfängliche Diäterfolge können nicht gehalten werden. Viele haben die Vorstellung vom Traumgewicht längst aufgegeben. Zu raffiniert ist scheinbar unser Organismus. Oder sagen wir lieber, er ist … Weiterlesen
Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Schlafstörungen können vielmals Folge einer anderen psychischen oder physischen Erkrankung sein. Dazu zählen Herz-Kreislauferkrankungen, Erkrankungen der Atmung oder der Schilddrüse, Diabetes, Schmerzen oder Muskelzucken. Weiterhin gibt es Studien, in denen festgestellt wurde, dass Schlafstörungen als Risikofaktor für Depression und Süchte gelten. Bekannt ist außerdem, dass die Folge eines schlechten Nachtschlafes … Weiterlesen
[Anzeige] Den meisten Motorradfahrern geht es vor allem darum schnell zu fahren, doch stellen Sie sich vor es ist ein schöner sonniger, warmer Frühlingstag sie haben ein wenig Stress und wollen sich nun mit einer entspannten Motorradfahrt beruhigen. Es gibt hier jedoch einige Sachen, die sie beachten sollten, damit sie ganz entspannt auf ihr Motorrad … Weiterlesen
[Kolumne] Verschenkt eigentlich noch jemand Holzspielzeug, oder gibt’s da ’ne App? Als ich klein war, freute ich mich über eine neue Puppe, etwas zum Malen und ein Gesellschaftsspiel, natürlich gab es den obligatorischen Schlafanzug und ein paar Süßigkeiten, mit Glück gab es dann noch einen Tieratlas von der Oma. Setzen Sie das mal einem heutigen Kind … Weiterlesen
Das chronische Müdigkeitssyndrom und seine Auswirkungen auf die mentale Gesundheit der Betroffenen -Von Meike Trommer – AUXELYA-Akademieleitung, Diplom Sozialpädagogin und Systemische Familientherapeutin. An manchen Tagen klingelt mein Wecker und ich bin noch so müde, dass ich am liebsten noch etwas länger schlafen würde. Doch dann siegt mein Pflichtbewusstsein, ich überwinde meinen inneren Schweinehund, stehe widerwillig auf … Weiterlesen
Schlafstörungen zählen zu den häufigen Beschwerden. So klagen 25 % der Bevölkerung über Schlafstörungen und 11 % erleben ihren Schlaf als häufig nicht erholsam. Schlafstörungen oder anhaltender Mangel an Schlaf beeinträchtigen die Erholungsfunktionen. Gesunder, tiefer und erholsamer Schlaf ist laut RKI nicht die Regel. Die DAK Gesundheit titelt 2018 „Fast jeder dritte Schüler hat Schlafstörungen“. … Weiterlesen
[Anzeige] Alpakawolle wird aus dem Haar der gleichnamigen Alpakas gewonnen. Es handelt sich dabei um eine domestizierte Kamelart, die aus den südamerikanischen Anden stammt. Alpakawolle zählt zu den wertvollsten und exklusivsten Naturfasern, die es auf der Welt gibt. Bereits zu Zeiten der Inkas wurde es als Vlies der Götter bezeichnet und war ausschließlich der Oberklasse … Weiterlesen
[Kolumne] Es ist so einfach, wenn irgendetwas schief läuft ist die Schule schuld, wenn das nicht überzeugend ist, dann ist es eben der Staat. Ja, mir ist durchaus bewusst, dass die meisten Schultoiletten heruntergekommen und verdreckt sind, in den wenigsten Schulen eine nützliche Internetverbindung möglich ist und langsam auch schon die interaktive Whiteboards ihren Geist aufgeben. … Weiterlesen
„Die Jugend hat keine Werte mehr.“ „Unserer Gesellschaft gehen die Normen verloren.“ Solche und ähnliche Aussagen gelangen an meine Ohren. Ist da etwas dran? Und was ist mit Werten und Normen eigentlich gemeint. Gibt es möglicherweise doch einen Konsens darüber und finden wir diese noch im Alltag? Welche Werte und Normen möchten wir unseren Kindern … Weiterlesen
„Wie Sie einen Narzissten entlarven“, „Warum Borderliner Dich krank machen“, „Wie Du Dich vor toxischen Beziehungen schützen kannst“… …Ob in der psychotherapeutischen (mitunter fragwürdigen) Diagnostik, ob in Online-Ratgebern oder in sozialen Netzwerken: An Hinweisen auf, Empfehlungen zu, und Austausch über das Störungsbild Anderer mangelt es heutzutage nicht. Oft weisen die Ratschläge in Richtung des Schutzes … Weiterlesen