Niedergeschlagenheit kann uns alle treffen. Sie kann sich in verschiedenen Formen zeigen – sei es durch anhaltende Traurigkeit, innere Unruhe oder das Gefühl, in einem emotionalen Tiefpunkt festzustecken. In diesem Artikel möchte ich dir einige hilfreiche Konzepte aus der Transaktionsanalyse vorstellen, die dir helfen können, mit Niedergeschlagenheit umzugehen. Dabei werden wir auch die Emotionen Angst, … Weiterlesen
Unsere Zivilisation ist tief vom patriarchalen Gedankengut durchdrungen. Es fehlt die weibliche emotionale Ebene, da das rationale, lineare Denken vorherrscht. Die Geschichte der Menschheit ist patriarchal. Der unternehmerische Einfluss auf unsere Kultur, unsere Menschlichkeit und unsere Natur ist durch patriarchales Gedankengut geprägt. Es geht um Landbesitz, Bodenschätze und Macht, die heute global ausgeübt wird. Wo … Weiterlesen
Seit Corona sind Online-Dienstleistungen beliebter denn je. Darauf haben sich vor allem Frauen, die ihr „Herzensbusiness“ leben wollen, aus unterschiedlichen Gründen spezialisiert. Zum einen ist die Nachfrage für Online-Coaching rapide gewachsen, denn viele Menschen stehen jetzt verstärkt unter Stress, fühlen sich erschöpft und suchen nach einem Sinn für ihr Leben. Dann ist der Kampf um … Weiterlesen
In der heutigen schnelllebigen Welt stehen viele Menschen vor einer Vielzahl von Herausforderungen, die ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen können. Der Druck des modernen Lebensstils, geprägt von einem unerbittlichen Streben nach Erfolg, Konsum und Wettbewerb, hinterlässt oft tiefe Spuren auf unserer inneren Verfassung. Doch was wäre, wenn die Lösung für diese Probleme nicht in noch mehr … Weiterlesen
Pilgern ist eine uralte Praxis, die durch die Jahrhunderte hindurch Menschen auf der ganzen Welt inspiriert hat. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem zeitlosen Ritual? Pilgern ist weit mehr als nur das Wandern auf historischen Routen. Es ist eine Reise des Geistes und der Seele, eine spirituelle Erfahrung, die sowohl inneren Frieden als auch … Weiterlesen
Tipps für den erfolgreichen Verzicht auf Technologie Im digitalen Zeitalter, in dem wir von Technologie umgeben sind, wird es immer wichtiger, bewusst Zeit ohne Bildschirme zu verbringen. Digitale Detox-Wochenenden bieten die perfekte Gelegenheit, sich von der ständigen Online-Präsenz zu erholen und die reale Welt zu entdecken. Warum Digitale Detox-Wochenenden so wichtig sind In einer Welt, … Weiterlesen
Zum ersten Mal in der Geschichte hängt das physische Überleben der Menschheit von der Verbindung mit sich selbst und dem spirituellen Herzen ab. Unsere Energie ist oft gebunden, um „perfekt“ und „optimiert“ zu sein. Was wäre, wenn wir diese gebundene Energie nutzen würden, um die Herausforderungen zu lösen? Nachfolgend einige Gedanken, Beobachtungen und Erfahrungen, die … Weiterlesen
In diesem Artikel erkunden wir die wachsende Krise der psychischen Gesundheit in unserer modernen Gesellschaft. Wir tauchen ein in die unübersehbaren Herausforderungen, denen viele Menschen auf der ganzen Welt gegenüberstehen. Das Ziel dieses Artikels ist es, ein besseres Verständnis dafür zu vermitteln, wie unsere Gesellschaftsstruktur und Arbeitskultur psychische Gesundheitsprobleme auslösen können. Gemeinsam werden wir die … Weiterlesen
Gerade heute, in einer Zeit, die herausfordernder ist denn je, geht es darum, eigene Ressourcen zu erkennen und lösungsorientiert zu nutzen, um Höchstleistungen erzielen zu können. Gerade im beruflichen Bereich ist dies essenziell. Als Therapeutin und Coach arbeite ich oft mit Menschen, die Probleme im Arbeitsbereich haben und auf der Suche sind, mehr Wohlgefühl am … Weiterlesen
Wir alle kennen es – die vielfältigen Aufgaben des Alltags, termin- und Leistungsdruck, immer und überall erreichbar sein und natürlich die eigenen Ansprüche an uns selbst. Stress ist zu einem Dauer-Alltagsbegleiter für die meisten Menschen geworden, unabhängig ob Manager, Hausfrau & Mutter, oder Student. Stress gehört fast schon mit dazu. Generell ist Stress auch nicht … Weiterlesen