Kennen Sie das auch? Der Chef kommt noch mit zusätzlichen Aufgaben zum ohnehin hohen Arbeitspensum, die Familie plant einen Urlaub, den sie gar nicht wollen, sie suchen seit Tagen nach einem Handwerker für den kaputten Geschirrspüler und zuhause haben sie ein krankes Kind, das gerade von der sich dauernd einmischenden Oma versorgt wird. Obwohl sie … Weiterlesen
Stress ist die Ursache für sehr viele psychische und körperliche Erkrankungen. Deshalb ist es umso wichtiger darauf zu achten, dass man für sich selbst immer wieder bewusst Pausen oder kleine Auszeiten am Tag einplant. Stress bringt das emotionale Gleichgewicht durcheinander und kann unsere Aufmerksamkeitsspanne verkürzen sowie das Erinnerungsvermögen stark beeinträchtigen. Das kann dazu führen, dass … Weiterlesen
In der heutigen Welt der modernen Medizin, erscheint die Diagnostik von Symptomen sehr viel einfacher, als es früher der Fall war. Am Ende des Aufbrechens von Symptomen steht immer die Diagnose, die den Weg für therapeutische Maßnahmen bestimmt. Der Werkzeugkasten für die evidenzbasierte Medizin und Komplementärmedizin sind dabei eine qualifizierte Ausbildung/Weiterbildung sowie die ständig sich … Weiterlesen
Spiritualität ist in den letzten Jahren ein vielfach genutzter Begriff. Für immer mehr Menschen ist Spiritualität der Weg zu einem glücklichen Leben für viele andere ein esoterischer Quatsch, von dem sie nichts halten. Wenn Sie sich als Leser entschieden haben, diesen Artikel zu lesen, dann wird Sie wahrscheinlich das Erste mehr angesprochen haben. Ein erfüllteres … Weiterlesen
Jeder hat mal stressige Phasen und fühlt sich schlapp. In der Regel schaffen wir es, uns selbst daraus zu befreien. Ein Burnout-Syndrom ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit, das als Endzustand einer Entwicklungslinie bezeichnet werden kann, die mit idealistischer Begeisterung beginnt und über frustrierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Apathie, psychosomatischen Erkrankungen und … Weiterlesen
„Wie kann ich herausfinden was ich wirklich will?“ – In der Tat eine sehr spannende und auch wichtige Frage, die sich heutzutage leider die wenigsten Menschen stellen. Viel mehr arrangiert man sich mit den aktuellen Bedürfnissen und Kompromissen, die einem Menschen in vielen Bereichen fast täglich abverlangt werden. Das wiederum erklärt, warum immer mehr Menschen niedergeschlagen … Weiterlesen
Wie schön wäre es doch, wenn die Evolution für uns Menschen einen allgemein gültigen Lebens-Ratgeber installiert hätte. Ein Art Betriebssystem, das alles übergreifend für persönliche, gesellschaftliche, berufliche wie private Themen neue Lösungswege bereithält. Alleine schon die Auswahl der richtigen Ratgeber ist oft ein zeitraubender Prozess. Die Sicht auf Entscheidungen, Aufgaben, Herausforderungen des Lebens und die … Weiterlesen
In den letzten Jahren ist das Wort Resilienz verstärkt in aller Munde, vor allem im Unternehmenszusammenhang. Insbesondere die Unsicherheiten der letzten Zeit haben die Situation auf neue Spitzenwerte getrieben: Ängste, Änderungen in Lebenssituationen, all dies bringt die Menschen aus ihrer stabilen Mitte. Doch einige Menschen kommen besser mit den Umständen zurecht als andere. Woran liegt … Weiterlesen
Burnout ist ein ernsthaftes Gesundheitsproblem, das sowohl für den Einzelnen als auch für Unternehmen schwerwiegende Auswirkungen haben kann. Es wird durch eine Kombination von Faktoren verursacht, darunter Arbeitsüberlastung, mangelnde Unterstützung am Arbeitsplatz, unsichere Arbeitsbedingungen, fehlende Zielsetzungen oder nicht vorhandene Teamstrukturen und interpersonelle Faktoren. Ein wesentlicher Faktor sind darüber hinaus Führungskräfte, die mit ihrem Verhalten und … Weiterlesen
Hilfreiche Ansätze der Hypnotherapie zur Behandlung von Tinnitus und Stresssyndrom Autor: Elmar Woelm Elmar Woelm ist Heilpraktiker für Psychotherapie und Mastertrainer für klinische Hypnotherapie. Einleitung In diesem Beitrag soll es nicht um all die vielfältigen Aspekte der Entstehung und Gründe für Tinnitus aus medizinischer Sicht gehen. Dazu verweise ich auf die zahlreichen Fachartikel im Internet … Weiterlesen