Zum ersten Mal in der Geschichte hängt das physische Überleben der Menschheit von der Verbindung mit sich selbst und dem spirituellen Herzen ab. Unsere Energie ist oft gebunden, um „perfekt“ und „optimiert“ zu sein. Was wäre, wenn wir diese gebundene Energie nutzen würden, um die Herausforderungen zu lösen? Nachfolgend einige Gedanken, Beobachtungen und Erfahrungen, die … Weiterlesen
In diesem Artikel erkunden wir die wachsende Krise der psychischen Gesundheit in unserer modernen Gesellschaft. Wir tauchen ein in die unübersehbaren Herausforderungen, denen viele Menschen auf der ganzen Welt gegenüberstehen. Das Ziel dieses Artikels ist es, ein besseres Verständnis dafür zu vermitteln, wie unsere Gesellschaftsstruktur und Arbeitskultur psychische Gesundheitsprobleme auslösen können. Gemeinsam werden wir die … Weiterlesen
Gerade heute, in einer Zeit, die herausfordernder ist denn je, geht es darum, eigene Ressourcen zu erkennen und lösungsorientiert zu nutzen, um Höchstleistungen erzielen zu können. Gerade im beruflichen Bereich ist dies essenziell. Als Therapeutin und Coach arbeite ich oft mit Menschen, die Probleme im Arbeitsbereich haben und auf der Suche sind, mehr Wohlgefühl am … Weiterlesen
Wir alle kennen es – die vielfältigen Aufgaben des Alltags, termin- und Leistungsdruck, immer und überall erreichbar sein und natürlich die eigenen Ansprüche an uns selbst. Stress ist zu einem Dauer-Alltagsbegleiter für die meisten Menschen geworden, unabhängig ob Manager, Hausfrau & Mutter, oder Student. Stress gehört fast schon mit dazu. Generell ist Stress auch nicht … Weiterlesen
Kennen Sie das auch? Der Chef kommt noch mit zusätzlichen Aufgaben zum ohnehin hohen Arbeitspensum, die Familie plant einen Urlaub, den sie gar nicht wollen, sie suchen seit Tagen nach einem Handwerker für den kaputten Geschirrspüler und zuhause haben sie ein krankes Kind, das gerade von der sich dauernd einmischenden Oma versorgt wird. Obwohl sie … Weiterlesen
Stress ist die Ursache für sehr viele psychische und körperliche Erkrankungen. Deshalb ist es umso wichtiger darauf zu achten, dass man für sich selbst immer wieder bewusst Pausen oder kleine Auszeiten am Tag einplant. Stress bringt das emotionale Gleichgewicht durcheinander und kann unsere Aufmerksamkeitsspanne verkürzen sowie das Erinnerungsvermögen stark beeinträchtigen. Das kann dazu führen, dass … Weiterlesen
In der heutigen Welt der modernen Medizin, erscheint die Diagnostik von Symptomen sehr viel einfacher, als es früher der Fall war. Am Ende des Aufbrechens von Symptomen steht immer die Diagnose, die den Weg für therapeutische Maßnahmen bestimmt. Der Werkzeugkasten für die evidenzbasierte Medizin und Komplementärmedizin sind dabei eine qualifizierte Ausbildung/Weiterbildung sowie die ständig sich … Weiterlesen
Spiritualität ist in den letzten Jahren ein vielfach genutzter Begriff. Für immer mehr Menschen ist Spiritualität der Weg zu einem glücklichen Leben für viele andere ein esoterischer Quatsch, von dem sie nichts halten. Wenn Sie sich als Leser entschieden haben, diesen Artikel zu lesen, dann wird Sie wahrscheinlich das Erste mehr angesprochen haben. Ein erfüllteres … Weiterlesen
Jeder hat mal stressige Phasen und fühlt sich schlapp. In der Regel schaffen wir es, uns selbst daraus zu befreien. Ein Burnout-Syndrom ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit, das als Endzustand einer Entwicklungslinie bezeichnet werden kann, die mit idealistischer Begeisterung beginnt und über frustrierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Apathie, psychosomatischen Erkrankungen und … Weiterlesen
„Wie kann ich herausfinden was ich wirklich will?“ – In der Tat eine sehr spannende und auch wichtige Frage, die sich heutzutage leider die wenigsten Menschen stellen. Viel mehr arrangiert man sich mit den aktuellen Bedürfnissen und Kompromissen, die einem Menschen in vielen Bereichen fast täglich abverlangt werden. Das wiederum erklärt, warum immer mehr Menschen niedergeschlagen … Weiterlesen