Meine Schüler halten mich für cringe, ich trauere den Freitagabenden hinterher, in denen ich mich um 23h fertig für die Disko machte und nicht wie heute um 21h den Pyjama anziehe: ja, ich habe eine Mitlifecrisis. Das ist wohl häufig der Fall, hat man erstmal wieder ein Jahrzehnt beendet, macht man sich Gedanken, Gedanken über … Weiterlesen
Ein halb erleuchteter Reisebericht aus dem Nirgendwo des Verstehens Ich war neugierig und fest entschlossen, alles zu verstehen. Ich glaubte wirklich, dass es da draußen so etwas gibt wie eine letzte Erkenntnis – das große Ganze, das finale Aha. Die eine Wahrheit, auf die alle Fäden des Denkens hinauslaufen. Und ich war bereit, mich durch … Weiterlesen
In sozialen Netzwerken wie Facebook oder Twitter sehen wir bei Katastrophen oder tragischen Ereignissen unzählige Beileidsbekundungen. Politiker treten betroffen vor die Kameras, Prominente drücken ihr tiefstes Mitgefühl aus, und auch Privatpersonen teilen trauernde Beiträge, obwohl sie die Opfer nicht kennen. Doch wie viel echtes Mitgefühl steckt wirklich dahinter? Warum gilt es als unmoralisch, einfach ehrlich … Weiterlesen
Es kann zu verschiedenen negativen Auswirkungen führen, wenn Grundbedürfnisse nicht erfüllt werden. Auf der körperlichen Ebene kann es zu Problemen mit der Gesundheit kommen, unter anderem z.B. zu Krankheiten oder Schwäche. Auf der psychischen Ebene kann das Gefühl von innerer Anspannung, Stress, Angst oder Depressionen zunehmen. Es ist wichtig, dass Grundbedürfnisse wie Nahrung, Sicherheit, soziale … Weiterlesen
[Anzeige] Emotionale Intelligenz spielt eine entscheidende Rolle im beruflichen und privaten Leben. Die Fähigkeit, eigene Emotionen richtig wahrzunehmen, sie zu steuern und gleichzeitig empathisch auf andere Menschen einzugehen, ist essenziell für ein harmonisches Zusammenleben und beruflichen Erfolg. Sie hilft uns dabei, Konflikte besser zu lösen, Stress abzubauen und authentische Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen. Oftmals … Weiterlesen
Stress ist ein ständiger Begleiter des modernen Lebens. Beruflicher Druck, soziale Verpflichtungen und persönliche Herausforderungen tragen dazu bei, dass wir unter anhaltendem Stress leiden. Doch was genau passiert im Körper, wenn wir gestresst sind, und welche Folgen hat das? In diesem Artikel möchte ich Dir einen Blick auf die körperlichen Auswirkungen von Stress geben und … Weiterlesen
Auszug aus einem Tagebuch einer Mutter, als sie im Anfangsstadium kurz vor ihrem 66sten Geburtstag, die unwiderrufliche Diagnose für Demenz bekam, und folgenden Brief als bleibende Erinnerung für ihre Tochter schrieb. Brief der Erinnerungen an dich Jetzt habe ich es schwarz auf weiß – ich werde dement. Die unwiderrufliche Diagnose trifft mich wie ein Schlag … Weiterlesen
Die Psychokardiologie steht an der faszinierenden Schnittstelle zwischen Psychosomatik und Kardiologie und vereint Wissen und Erfahrungen aus Psychologie, Psychotherapie, Kardiologie, Herzchirurgie, Sozialwissenschaften und Neurobiologie. Was viele nicht wissen: Psychische Belastungen können Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen, und umgekehrt können Herzerkrankungen erhebliche psychische Auswirkungen haben. Unser Herz – der wichtigste Muskel im Körper – schlägt täglich etwa 100.000 Mal … Weiterlesen
[Anzeige] Der Kauf eines Verlobungsrings ist eine der wichtigsten Entscheidungen im Leben eines Paares. Mit der zunehmenden Beliebtheit des Online-Shoppings hat sich auch die Art und Weise, wie wir Schmuck kaufen, verändert. Online-Verlobungsringe bieten eine bequeme und oft kostengünstige Alternative zu traditionellen Juweliergeschäften. Doch wie bei jedem wichtigen Kauf gibt es einige Dinge zu beachten, … Weiterlesen
Haben Sie sich schon mal gefragt, ob Ihr Partner der Richtige für Sie ist? In einer Welt, die so voll von Möglichkeiten und auch Herausforderungen steckt, kann es schwer sein, die richtige Beziehung zu finden. In diesem Artikel zeige ich Ihnen, die Bausteine einer gesunden Partnerschaft zu erkennen. sie erfahren, wie Gefühle und Einfühlungsvermögen zu … Weiterlesen