Die Frage, ob ein Mann mehr als nur freundschaftliche Gefühle für dich hat, ist ein häufiges und emotional komplexes Thema. Viele Faktoren spielen dabei eine Rolle – von Körpersprache und Verhaltensweisen bis hin zu verbalen und nonverbalen Hinweisen. In diesem Artikel beleuchten wir wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und praktische Beispiele, um dir eine Orientierung zu geben, … Weiterlesen
[Anzeige] Wenn die Tage kürzer werden und das Wetter kälter, fühlen sich viele Menschen antriebslos und melancholisch. Die Winterdepression wird in der Fachsprache auch als „saisonale affektive Störung“ (SAD) bezeichnet und ist ein bekanntes Phänomen. Betroffene erleben während der Wintermonate ein Gefühl der Schwermut, Müdigkeit und Antriebslosigkeit, das weit über die normale „Wintermüdigkeit“ hinausgeht. Doch … Weiterlesen
Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter im modernen Leben, doch was genau geschieht dabei in unserem Körper? Diese Frage ist nicht nur von akademischem Interesse, sondern kann auch dabei helfen, besser mit Stress umzugehen. Was passiert bei Stress in meinem Körper? Stellen Sie sich vor, Sie stehen plötzlich einem wütenden Hund gegenüber. Ihr Herzschlag beschleunigt sich, … Weiterlesen
Eine Welt bricht zusammen Anne und Bernd treffen sich seit ein paar Wochen regelmäßig. Sie sind verliebt in einander und haben Sex. Für Anne fühlt es sich so an, als würde ihr Traum in Erfüllung gehen. Da gesteht ihr Bernd, dass er sich gerade nicht fest binden möchte. Eine Welt bricht zusammen. Ist das nur … Weiterlesen
Man findet zahlreiche Ratgeber im Internet, wie man sich nach einer Trennung von einem Narzissten[1] verhalten sollte. Die Ratschläge werden von Psychologen, Heilpraktikern, Selbsthilfegruppen, getrennten Müttern/Vätern usw. erteilt. TikTok, Facebook oder Instagram sind übersäht mit Anleitungen, wie man einen Narzissten „austricksen“ könnte, welche Worte einen Narzissten ärgern, was ein Narzisst machen würde oder nicht machen … Weiterlesen
Unsere Motivation ist im Grunde der zentrale Faktor für unseren Erfolg, Zufriedenheit und Wohlbefinden in all unseren Lebensbereichen. Motivation ist dabei nicht statisch, nicht konstant gleich, sondern kann im Laufe der Zeit schwanken. Es ist daher sehr wichtig, die verschiedenen Erscheinungsformen unsere Motivation zu kennen, sowie die Faktoren, die unsere Motivation beeinflussen, zu verstehen, um … Weiterlesen
Niedergeschlagenheit kann uns alle treffen. Sie kann sich in verschiedenen Formen zeigen – sei es durch anhaltende Traurigkeit, innere Unruhe oder das Gefühl, in einem emotionalen Tiefpunkt festzustecken. In diesem Artikel möchte ich dir einige hilfreiche Konzepte aus der Transaktionsanalyse vorstellen, die dir helfen können, mit Niedergeschlagenheit umzugehen. Dabei werden wir auch die Emotionen Angst, … Weiterlesen
Viele Menschen lieben Überraschungen, aber wie oft werden wir negativ überrascht? Situationen entwickeln sich anders als erwartet oder Ereignisse treten ein, mit denen wir nicht gerechnet haben und lassen uns hilflos zurück. – Dieser Text beschreibt, was in uns passiert, wenn wir uns von etwas überrollt und wehrlos fühlen. Der zweite Teil beschäftigt sich mit … Weiterlesen
Reizüberflutung heißt Überschwemmung von Reizen. Überschwemmungen kommen in der Natur vor und dann nennen wir das eine Naturkatastrophe. So ist auch eine Überschwemmung von Reizen eine Katastrophe an unserer eigenen Natur. Und macht sich wie jede Katastrophe bemerkbar, in unserem Körper mit seinen feinen Sinnen und seinem Nervensystem, in unserem emotionalen und mentalen Dasein, an … Weiterlesen
Die „Entwöhnung“ von alten Verhaltensweisen ist ein bedeutsamer Schritt auf dem Weg zur persönlichen Entwicklung und Selbstverwirklichung. Sie beginnt oft mit der Erkenntnis, dass viele unserer Verhaltensmuster und Glaubenssätze nicht unbedingt unsere eigenen sind, sondern tief in unserer Kindheit und den Erfahrungen, die wir in einer früheren Zeit gemacht haben, verwurzelt sind. Um wirklich frei … Weiterlesen