Die Japanische Akupressur, besser bekannt als Shiatsu, hat ihre Wurzeln inden Jahrtausende alten Traditionen der chinesischen Heilkunst. Die Grundprinzipien von Shiatsu basieren auf der chinesischen Akupunktur, beider davon ausgegangen wird, dass der Körper von Energielinien, den sogenannten Meridianen, durchzogen ist. Diese Meridiane transportieren das Qi, eine vitale Energie, die für das Wohlbefinden und die Gesundheit … Weiterlesen
Holistic Pulsing ist eine sanfte, ganzheitliche Körpertherapie, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Technik wurde in den 1980er Jahren von Tovi Browning in Neuseeland entwickelt und kombiniert Elemente der Osteopathie, der Cranio-Sacral-Therapie und der Energiearbeit. Der Ansatz beruht auf der Idee, dass durch sanftes Wiegen und Pulsieren der Körper … Weiterlesen
Eine weniger bekannte Pflanze ist die Pfeilkresse (aufgrund ihrer Wuchsform, s.u.), auch Herzkresse (aufgrund ihrer Fruchtform) oder Türkische Kresse genannt. Doch es lohnt sich, sich diese etwas genauer anzuschauen. Ursprünglich war sie bei uns nicht heimisch und wurde erst 1728 erstmals bei uns beschrieben. Interessanterweise verbreitete sie sich sehr stark, als das Eisenbahnnetz ausgebaut wurde. … Weiterlesen
Die Ursachen für Verspannungen können sehr unterschiedlich und vielfältig sein – dies kann eine einseitige Belastung oder Fehlbelastung durch eine unnatürliche Körperhaltung wie langes Sitzen, eine falsche Schlafposition oder körperliche Überanstrengung ausgelöst werden. Auch sportliche „Überaktivitäten“ und Bewegungsmangel können eine Ursache für Verspannungen sein. Auch durch kalte Zugluft oder eine vorangegangene Verletzung, wie z.B. ein … Weiterlesen
Was ist eine Sehnenscheidenentzündung eigentlich? Die Sehnenscheidenentzündung, oder auch Tendovaginitis genannt, ist eine häufig vorkommende Erkrankung bei der Sehnenscheide und oder Sehne Entzündet sind. Sie tritt hauptsächlich an Handgelenken, Schultern und Füßen auf und kann zu Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen führen. Wie Entsteht eine Sehnenscheidenentzündung? Eine Sehnenscheidenentzündung kann viele Ursachen haben. Dazu gehören: Überbeanspruchung der … Weiterlesen
[Anzeige] In unserer digitalisierten Welt ist das Training im Freien ein erfrischender Gegenpol. Es bietet mehr als nur körperliche Ertüchtigung – es ist eine Rückkehr zur Natur. Das sanfte Vogelgezwitscher, der Duft des Waldes und das Gefühl von Erde unter den Füßen bieten ein Erlebnis, das Indoor-Workouts nicht bieten können. Aber warum ist das so? … Weiterlesen
Was sind Allergien? Allergien sind Überempfindlichkeitsreaktionen. Das Wort stammt aus dem griechischen „allos“ und „ergon“ und bedeutet „eigenartige Reaktion“. Das Auslösen (Der Auslöser) kann auf unterschiedlichen Wegen passieren: Inhalation, Haut- und Schleimhautkontakt, Verdauungssystem, Injektionen, Verletzungen und Bisse. Eine Allergie ist eine erworbene oder veränderte Reaktionslage des Körpers nach einem Antigenkontakt mit körpereigenen Antikörpern. Es werden … Weiterlesen
Die Traditionelle Tibetische Medizin (TTM), genannt Sowa Rigpa, das „Wissen vom Heilen“, deren Wurzeln ca. 8.000 Jahre zurückreichen, zählt neben der trad. Chines. Medizin und dem indischen Ayurveda zu den drei großen naturheilkundlich wirkenden Traditionen Asiens. In ihr vereint sind Religion, Ritual und Heilkunst und sie wird in Tibet, Indien, Nepal, Bhutan, Ladakh und der … Weiterlesen
Heilenergie – die Kraft des inneren Heilens In unserer hektischen Welt, in der Stress und Belastungen allgegenwärtig sind, sehnen sich viele Menschen nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und Gesundheit. Die Heilenergie, auch als Lebensenergie, Chi oder Prana bekannt, ist eine Quelle der inneren Stärke und des Wohlbefindens. Heilenergie ist die vitalisierende Lebenskraft, die in allem … Weiterlesen
Nasenschleim kann zuweilen lästig sein und Unannehmlichkeiten verursachen, aber es gibt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um seine Produktion zu verringern und Ihre Nasengesundheit zu verbessern. Hier sind sieben wirksame Ansätze um die Produktion von Nasenschleim zu verringern: 1. Ausreichende Hydratation: Es ist von entscheidender Bedeutung, genügend Wasser zu trinken, um sicherzustellen, dass Ihr … Weiterlesen