Einsamkeit – Seite 2 – Ratgeber Lifestyle

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Warum große, anonyme Gesellschaften krank machen

17. Mai 2025 in Persönlichkeitsentwicklung

Der Mensch ist nicht für das Leben in anonymen Großgesellschaften geschaffen. Jahrtausendelang lebten wir in kleinen, überschaubaren Gruppen von wenigen Dutzend, höchstens hundert Personen. Jeder kannte jeden und das hatte enorme Vorteile: Verlässlichkeit, Vertrauen und ein stabiles soziales Gefüge prägten den Alltag. Diese kleinen Gemeinschaften bildeten den psychologischen Rahmen, an den sich unser Nervensystem evolutionär … Weiterlesen

Was ist Borderline?

10. Mai 2024 in Gesundheit

Bei der Borderline-Störung handelt es sich um eine Persönlichkeitsstörung. Dieses psychiatrische Krankheitsbild wird in der international geltenden Klassifizierung ICD10 als Unterform der Emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung dargestellt. Die Erkrankung zeichnet sich durch Impulsivität und Instabilität von Emotionen und Stimmung aus. Es handelt sich um ein schwerwiegendes psychiatrisches Krankheitsbild. Borderline-Patienten verspüren intensive Emotionen wie Schuld, Scham, Ohnmacht und … Weiterlesen

Grundlegende Fähigkeiten und Techniken für das Überleben in der Wildnis

12. April 2024 in Tipps und Tricks

Das Leben in der Wildnis birgt zahlreiche Herausforderungen und unvorhersehbare Situationen, die sowohl erfahrene Abenteurerinnen und Abenteurer als auch Neulinge vor große Herausforderungen stellen können. Von der Sicherung von Nahrung und Wasser bis hin zur Orientierung in unbekanntem Gelände und der Bewältigung medizinischer Notfälle erfordert es ein breites Spektrum an Fähigkeiten und Kenntnissen. In diesem … Weiterlesen

Wie man nach einer Trennung wieder zu sich selbst findet

5. April 2024 in Lifestyle

Wenn sich zwei Menschen aus einer langjährigen Partnerschaft oder Ehe trennen, ist das ein tiefgreifender Lebenseinschnitt, der viele Veränderungen auf unterschiedlichen Ebenen nach sich zieht. Viele Paare trennen sich aus Hoffnungslosigkeit. Sie haben das Vertrauen in sich und in ihre Partnerschaft verloren. Die Hoffnung darauf verloren, dass die ewigen Konflikte und Streitigkeiten überwunden werden können. … Weiterlesen

Einsamkeit in der Beziehung

4. Dezember 2023 in Lifestyle

Copyright: Anna von Oertzen „Machs gut!!, ruft Eva über die Schulter, nimmt die Sporttasche und den Schlüssel und verläßt das Haus. Mit einem geräuschvollen Krachen fällt die Tür ins Schloss. Franz, der auf dem Sofa sitzt, zuckt zusammen. Mißbilligend schüttelt er den Kopf, schon wieder lässt sie mich allein. Schon wieder ist seine Frau unterwegs … Weiterlesen

Fallstudie: „Borderline-Störung“

12. November 2023 in Gesundheit

Klientin: Vanessa, 22 Jahre Anamnese Vanessa lebt bei ihrer Oma. Sie möchte demnächst eine eigene Wohnung haben, weil sie im Grunde keine Privatsphäre hat. Seit einigen Monaten hat sie einen festen Freund. Vanessa arbeitet als Physiotherapeutin. Ihren Vater kennt sie nicht, er leidet an paranoider Schizophrenie. Bis zum Jugendalter war Vanessa bei ihrer Mutter aufgewachsen, … Weiterlesen

Tipps zur Überwindung von Sozialphobie: Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. November 2023 in Persönlichkeitsentwicklung

Wenn du nach Wegen suchst, deine Sozialphobie zu überwinden und ein erfüllteres soziales Leben zu führen, bist du am richtigen Ort. In diesem Artikel werde ich dir hilfreiche Tipps und Strategien vorstellen, die dir dabei helfen können, deine Ängste in sozialen Situationen zu bewältigen und Selbstvertrauen aufzubauen. Wir werden gemeinsam Schritt für Schritt durchgehen, wie … Weiterlesen

Warum sehen manche Menschen keinen Sinn im Leben?

10. September 2023 in Persönlichkeitsentwicklung

Eins vorneweg: Es ist nicht notwendig, einen Sinn in seinem Leben zu benennen, es ist lediglich notwendig, ihn zu spüren! Der Sinn des Lebens ist unser ganz persönlicher Grund, uns unser Leben zu gönnen, unsere ganz eigene Motivation, für uns einen Zusammenhang zu erkennen, warum wir hier sind. Dieser Sinn darf genauso individuell sein, wie … Weiterlesen

Wie geht man mit herablassenden Menschen um?

29. März 2023 in Persönlichkeitsentwicklung

Überall in unserem Alltag können wir herablassendes Verhalten erleben: in der Öffentlichkeit, zum Beispiel in der Schule, beim Einkaufen, auf der Arbeit, bei Erledigungen auf Bank oder Behörden, usw. In allen Beziehungen im Privatleben, zum Beispiel zu Nachbarn, Familie, Freunden und Partnern (immer männlich+weiblich) – kann geringschätzendes Verhalten zum „normalen“ Umgang gehören. Woran erkenne ich … Weiterlesen

Liebeskummer – von der Ohnmacht zur Verarbeitung

8. November 2022 in Lifestyle

Liebeskummer – Wie fühlt sich das an? – „Ein Schmerz, als müsse man sterben“… Wenn uns ein geliebter Mensch verlässt, dann schaltet unser Körper, auf Überlebensmodus und aktiviert alles, um den früheren Zustand wiederherzustellen. Das verursacht Schmerzen. Manchmal glaubt man nicht mehr weiterleben zu können. Zunächst spüren wir ganz normale psychische und körperliche Symptome. Wir sind … Weiterlesen