Ist das Corona Virus ein Monster? Diese Frage wurde in Workshops an den letzten Tagen vor Schließung der Kitas verstärkt von Kindern gestellt. Spürbar war, wie nahe dieses Thema auch den Kindern geht und für das sie in diesem Alter mit einer magischen Vorstellungskraft einen anderen Raum der Kommunikation und Ausdrucksmöglichkeiten benötigen als Erwachsene. Die … Weiterlesen
Es gibt die Theorie, dass es unter den jungen Menschen weniger Raucher gibt, weil sie für die Zigarette keine Finger frei haben. Denn sie alle halten ja schon das Handy, nach welchem sie süchtig sind, in der Hand. Und tatsächlich sehen wir überall, ganz gleich, ob auf der Straße, im Zug oder Flugzeug, einfach überall, … Weiterlesen
„Wer einmal lügt, dem glaubt man nicht, und wenn er auch die Wahrheit spricht.“ Warum ist an diesem Sprichwort etwas dran? Weil durch Lügen etwas kaputt geht und dann nicht mehr funktioniert, nämlich eine bestimmte Vertrauensfähigkeit oder -willigkeit. Eine unserer menschlichen Funktionen ist die des Vorschuss-Vertrauens. Wenn ich z.B. beim Arzt oder Frisör noch einen … Weiterlesen
In Krisen-Zeiten wie diesen, die wir gerade erleben, ist bei jedem Einzelnen und allgemein bei der Menschheit viel Stress-Poterntial vorhanden! In Krisen-Zeiten wie diesen, die wir gerade erleben, ist bei jedem Einzelnen und allgemein bei der Menschheit viel Stress-Potential vorhanden! Tief sitzende Ängste werden angerührt, weil wir mit etwas Unbekanntem konfrontiert werden, was nicht kontrollierbar … Weiterlesen
„Mein Name ist Thomas, ich bin 22 Jahre alt. Ich bin ohne Eltern aufgewachsen, meine Großmutter hat mich großgezogen. Mit ihren Erziehungsmethoden, ohne es zu merken, fuhr sie eine Reihe von Komplexen in mich hinein. Sie sagte, ich sei fett, dumm und werde nur Löcher ausgraben können auf einer Baustelle, wenn es schlechte Noten gibt. … Weiterlesen
Einsamkeit – ein hartes Wort. Kalt und schneidend zugleich. „Betrifft mich nicht“, werden Sie vielleicht denken. In den letzten Wochen sind jedoch immer mehr Menschen durch Quarantäne Maßnahmen, Ausgangsbeschränkungen und Kontaktbeschränkungen aufgrund des Coronavirus Covid-19 in den unfreiwilligen „Genuss“ der Einsamkeit geraten. Und ein Ende ist derzeit noch nicht in Sicht. Aber auch unabhängig vom … Weiterlesen
Ein seelisches Ungleichgewicht kann sehr viele Gründe haben; meist betrifft es Beruf, Familie oder Freizeit. Um der Dysbalance auf den Grund zu gehen, ist es zunächst wichtig, die eigenen Gewohnheiten, Glaubenssätze und täglichen Handlungsroutinen zu erkennen und zu verstehen, um sie anschließend positiv zu verändern. Hierbei empfiehlt es sich, über drei – vier Wochen Tagebuch … Weiterlesen
Man hört es immer öfter, ja es ist dabei, ein regelrechter Modetrend zu werden – Achtsamkeit. Und das nicht ohne Grund, denn dieses „Achtsam sein“ kann sicher den meisten Menschen auf die eine oder andere Weise gut tun. Was verbirgt sich also dahinter? Die Quelle der mittlerweile in der wissenschaftlichen Psychologie salonfähig gewordenen achtsamkeitsbasierten Verfahren … Weiterlesen
Kennst du das? Du hast dich über etwas geärgert oder hast Sorgen. Und du kannst diese Situation einfach nicht loslassen? Sie steckt in deinen Gedanken fest. Und die drehen sich immer weiter. Es ist nicht möglich zur Ruhe zu kommen, abzuschalten. DURCH KÖRPERWAHRNEHMUNG RUHE UND ORDNUNG INS CHAOS BRINGEN Es gibt viele unterschiedliche Ansätze und … Weiterlesen
2007 haben Peter Werder und Philippe Rothlin den Begriff des Boreouts in ihrem Buch „Diagnose Boreout“ zum ersten Mal der Öffentlichkeit vorgestellt. Und damit für Überraschung gesorgt: Bore out? Gibt es das wirklich? Beruflich dauerhaft so unterfordert zu sein, dass am Ende eine ganz ähnliche Erschöpfung droht wie beim Burnout-Syndrom? Ja, solch ein „Ausgelangtweiltsein“, wie … Weiterlesen