In einer Welt, die sich ständig beschleunigt, gewinnt der Minimalismus als Lebensstil immer mehr an Bedeutung. Aber was genau bedeutet Minimalismus und warum sollte es uns interessieren? Minimalismus ist nicht nur ein Trend, sondern eine bewusste Entscheidung, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Ballast abzuwerfen. Im Kern geht es darum, die Überflutung von Dingen, … Weiterlesen
„Ich kann es nicht mehr sehen!“ „Mir fehlt der Durchblick.“ Die deutsche Sprache ist wundervoll, wenn es darum geht körperliche Symptome im psychosomatischen Zusammenhang zu erklären. Wenn der Stress und die Alltagsbelastungen zu groß sind, kann es vorkommen, dass die Sehkraft nachlässt. Besonders bei gestressten Managern ist es häufig zu beobachten, dass das Sehvermögen beeinträchtigt … Weiterlesen
„In der Ruhe liegt die Kraft“ diese kann man in kürzester Zeit mit der Technik des Autogenen Trainings (AT) erreichen. In Kürze kann man sich selbst in einem Zustand der Ruhe und Gelassenheit hineinversetzen. Auf der körperlichen Ebene werden Schmerzen gelindert, kalte Füße und Hände gehören der Vergangenheit an und der Focus wird auf eine … Weiterlesen
Geht es der Seele schlecht oder häufen sich Stress und psychische Belastungen an, äußert sich dies bei einigen Menschen irgendwann sichtbar in Hautbeschwerden. Nicht ohne Grund ist der Begriff Neurodermitis von „Neuro“, also Nerven und Haut abgeleitet. Auch Akne verschlechtert sich meist in der Pubertät, wenn die Psyche im Ungleichgewicht ist. Menschen mit Allergien spüren … Weiterlesen
Wartezimmer in Arztpraxen und Kliniken sind oft überfüllt, was nicht nur Geduld, sondern auch wertvolle Ressourcen im Gesundheitssystem beansprucht. Viele Menschen suchen aus Gründen wie Erkältungen oder Krankmeldungen einen Arzt auf, obwohl sie in Wirklichkeit keine spezifische ärztliche Behandlung benötigen. In diesem Artikel beleuchten wir die Herausforderungen und bieten Lösungsansätze für dieses Problem. Warum sind … Weiterlesen
Zum ersten Mal in der Geschichte hängt das physische Überleben der Menschheit von der Verbindung mit sich selbst und dem spirituellen Herzen ab. Unsere Energie ist oft gebunden, um „perfekt“ und „optimiert“ zu sein. Was wäre, wenn wir diese gebundene Energie nutzen würden, um die Herausforderungen zu lösen? Nachfolgend einige Gedanken, Beobachtungen und Erfahrungen, die … Weiterlesen
Willkommen in der schillernden Welt der sozialen Täuschung! Hier, wo Geld nicht nur klingt und singt, sondern auch zaubert. Wir tauchen ein in den verrückten Zirkus der Illusionen, wo Hartz-4 und Altersarmut denselben Geldbeutel teilen – eine magische Vorstellung für alle, ob groß oder klein! Akt 1: Das vermeintliche Hartz-4-Paradies Willkommen im prächtigen Königreich des … Weiterlesen
Holistic Pulsing ist eine sanfte, ganzheitliche Körpertherapie, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Technik wurde in den 1980er Jahren von Tovi Browning in Neuseeland entwickelt und kombiniert Elemente der Osteopathie, der Cranio-Sacral-Therapie und der Energiearbeit. Der Ansatz beruht auf der Idee, dass durch sanftes Wiegen und Pulsieren der Körper … Weiterlesen
Als ob es draußen nicht düster genug wäre… könnte ich mit meiner Stimmung keine Schlacht gewinnen… oder doch? Jeder kennt das Thema „Wechseljahre“. Wenn wir das Wort auseinander-nehmen bedeutet es einen Wechsel der Jahre oder Jahre des Wechsels. Die Damen schwitzen nachts mehrere Bettgewänder oder gar die Laken durch, die Libido ist im Tiefschlaf und … Weiterlesen
Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserem Leben. Wenn wir das Wort „Stressor“ hören, denken viele Menschen direkt an Stress, ausgelöst durch andere Personen. Dies ist jedoch nur ein Teilaspekt. Ja, als Stressor bezeichnen wir jemanden, der uns Stress bereitet, uns unter Druck setzt. Es gibt jedoch viele weitere Faktoren, die Stress auslösen. Bevor ich … Weiterlesen