Ein zweistündiger Prozess für mehr positive Beziehungsdynamik Dipl.-Psych. Hedda Rühle und HP Wolfgang Rühle In diesem Prozess, der auf der Grundlage von 20 Jahren gemeinsamer Arbeit in unserer Praxis entstanden ist, bieten wir Paaren mit Hilfe der Aufstellungsarbeit die Möglichkeit, einen tiefen Einblick in ihre Beziehungsdynamik zu erhalten und gemeinsam Lösungen für aktuelle oder festgefahrene … Weiterlesen
Das hört sich erstmal so leicht an, ist aber eine recht schwierige Aufgabe. Erstaunlich viele Menschen antworten bei Umfragen in meinen Vorträgen mit ja, wenn ich frage, ob sie glücklich sind, folglich also fast keine negative Gedanken haben können. Doch lässt sich das wirklich so einfach beantworten? Ich glaube nicht. Denn unser Unterbewusstsein spielt dabei … Weiterlesen
Angst, Trauer, Wut aber auch Ärger, Ekel, Scham, Hilflosigkeit, Einsamkeit und andere Gefühle sind uns oft unangenehm. Am liebsten wären wir immer die lustigen Strahlemänner oder –frauen, die allzeit jeder Situation gewachsen sind und keine Schwächen haben. Aber wenn wir sie schon haben, dann wollen wir sie zumindest nicht zeigen. Sogar uns selbst gegenüber sind … Weiterlesen
Sie interessieren sich dafür, alte Verhaltensmuster aufzulösen. Das ist prima, denn Sie haben vermutlich erfahren und erlebt, wie hinderlich diese sein können, und wie sehr sie Ihr Leben einschränken. Ob Sie nun wiederkehrende Schwierigkeiten in der Partnerschaft, am Arbeitsplatz oder im Freundeskreis erleben, oder ob sie sich gerade schon in einer handfesten Krise befinden: Sie … Weiterlesen
Der Mensch ist ein soziales Wesen und die Fähigkeit zur Kommunikation ist eine unserer wichtigsten Eigenschaften. Wir kommunizieren auf unterschiedlichste Weise. Mit Gesten, mit der Mimik und mit der Sprache. Paul Watzlawick geht so weit zu sagen: „Man kann nicht nicht kommunizieren.“ Unser wichtigstes Kommunikationsorgan ist unsere Stimme und mit ihr die Sprache. Doch das … Weiterlesen
Beständig ist nur der Wandel – ein Leben ohne Veränderung ist unmöglich. Meist ist die Veränderung selbst gewählt oder angestrebt, oft aber auch nicht. In diesem Artikel möchte ich … Sie grundsätzlich an das Thema Veränderung heranführen Ihnen die 10 häufigsten Fehler bei Veränderung vorstellen Ihnen zeigen, wie Sie diese Fehler vermeiden können Warum möchten … Weiterlesen
Umgangssprachlich kennen wir alle die Aussagen: „Ich muss meine Mitte finden“, „Ich stehe heute völlig neben mir“ oder aber auch einfach nur, dass man „aus dem Gleichgewicht geraten ist“. Dahinter steckt, wenn man richtig intensiv reinfühlt, die tiefe Sehnsucht nach einem ausgeglichenen Leben, nach Harmonie und Gleichmut. Was genau verbirgt sich hinter dieser Sehnsucht? Wie … Weiterlesen
Abraham Maslow definierte die Rangfolge unserer Bedürfnisse. Gleich nach unseren biologischen Grundbedürfnissen (Essen, Trinken, Schlafen) folgt nach seiner Ansicht unser Bedürfnis nach Sicherheit und Geborgenheit (physisch und psychisch). Aber auch weitere Bedürfnisse wie Selbstverwirklichung, Wertschätzung, soziale Beziehungen sprechen im weiteren Sinn von Sicherheit. Sicherheit – auch im Sinne von Kontrolle – in Bezug auf unsere … Weiterlesen
Wir haben nur eine Gesundheit. Ihr gegenüber stehen allerdings sehr viele schwächende Faktoren und Krankheiten. Gesundheit kann man nur erlangen, wenn ich in meiner Familie Frieden habe. Gesundheit ist gelebte Liebe (Dankbarkeit und Freude). Jede Krankheit verkürzt das menschliche Leben. Krankheiten machen den Menschen durch Ängste, Sorgen und Schmerzen fertig. Mit diesen drei Dingen kommt … Weiterlesen
Beim Thema Gelassenheit denkt manch einer vielleicht zunächst an ältere Menschen.[1] Aber auch Jugendliche suchen nach Gelassenheit, auch wenn sie es eher Coolness nennen. Coolness wird zwar in erster Linie als Modewort für verhaltensmäßige und modische Lässigheit, für Popularität, Überlegenheit u.v.m. verwendet. Es beschreibt aber auch eine gewisse Gelassenheit, die als Gegenreaktion auf die Emotionalität … Weiterlesen