Mein Auto ist ein klappriges Gestell und ich wünsche mir schon seit Jahren einen Beetle Cabrio, Moonrock – silver mit Automatik und 150 PS. Jedes Mal, wenn mir ein solcher Käfer entgegenkommt, lächle ich inzwischen. Das war nicht immer so, meine Gefühle pendelten zwischen Neid und versteckter Wut, weshalb hat der, was ich nicht habe? … Weiterlesen
Haben Sie auch schon von Familienaufstellungen gehört und können sich nichts darunter vorstellen? In einer Familienaufstellung stellen Sie ihr inneres Bild von Ihrer Familie durch Stellvertreter im Raum nach. Sie nennen ein Anliegen, das sie hergeführt hat. Das kann ein aktuelles Thema sein, eine Entscheidung mit der Sie sich schwer tun, ein Konflikt in Ihrer … Weiterlesen
In den meisten Fällen suchen Frauen mich auf, wenn es ihnen richtig schlecht geht. Ihre Ehe ist kurz vor dem Scheitern, der Beruf ist unbefriedigend und mit den Kindern läuft es nicht rund. Sie kommen zu mir und definieren sich selbst als hoffnungslos und am Ende ihrer Kräfte. Als Erstes ist es mir sehr wichtig, … Weiterlesen
Bevor man lernt, wie man einen Klartraum bekommt, ist es zunächst wichtig zu verstehen, was ein klarer Traum überhaupt ist. Einfach gesagt, klarträumen ist, wenn wir erkennen, dass wir träumen, und den Traum mit dieser Erkenntnis fortsetzen. Klarträumen hat in den letzten Jahrzehnten die Aufmerksamkeit und die Phantasie von immer mehr Menschen gefesselt. New-Age-Anhänger/ Esoteriker … Weiterlesen
Jeder von uns hat Träume, doch oftmals scheinen sie unerreichbar, so dass wir erst gar nicht auf die Idee kommen den Versuch zu starten sie Wirklichkeit werden zu lassen. Hamsterrad des Alltags Wir sind gefangen im Hamsterrad des Alltags, zwischen Arbeit, Familie, Kinderbetreuung und Freizeitstress bleibt oftmals keine Zeit zum träumen. Wenn dann in einer … Weiterlesen
Wenn du ein Warum im Leben hast, ist fast jedes Wie dein Partner. Allein das Wort Bestimmung deutet auf ein Dilemma hin, nämlich, wer oder was bestimmt mein Leben? Wird es bestimmt von monetären Aspekten, von der Vorstellung meines Vorgesetzten, von Vergleichen mit Anderen, von religiösen Regeln, von Krankheiten, von, von, von. „Wir verlangen, das … Weiterlesen
„Was kann ich bloß tun, um die Weichen für mich richtig zu stellen?“. Eine knifflige Frage, mit der mich Julia da konfrontierte. Ich überlegte einen Moment und antwortete ihr dann: „Was, wenn es einfacher wäre, als du denkst?“ Sie schaute mich – offensichtlich überrascht über meine Antwort – mit großen Augen an. Aber fangen wir … Weiterlesen
Resilienz – was ist das eigentlich? Es geht um unsere seelische Widerstandskraft oder auch unsere psychische Abwehr, also um die Fähigkeit, Stress zu bewältigen, in schwierigen Situationen innere Stärke zu bewahren und ein Lebenskünstler zu sein oder auch ein seelisches Stehaufmännchen. Psychische Abwehr in Analogie zum körperlichen Immunsystem In unseren heutigen bewegten Zeiten halte ich … Weiterlesen
Kommen wir auf die Welt, sehen wir uns zunächst den Menschen und Umständen hilflos ausgeliefert, welche es sich zur Aufgabe gemacht haben, sich um uns zu kümmern. Während wir fortan damit beschäftigt sind, uns daran zu gewöhnen, künftig Teil ihrer Welt und Gemeinschaft zu sein, wird für uns bald offenkundig, wie hier der Hase läuft. … Weiterlesen
Die Idee zur Entwicklung der Charakterstärken im Bezugsrahmen der Psychotherapie entstand 1999 in einem Gespräch zwischen Martin Seligman und Neal Mayerson. Im Anschluss untersuchten 55 Sozialwissenschaftler 200 Tugendkataloge aus aller Welt, um eine Antwort auf folgende Frage zu finden: Was wird in verschiedenen Kulturen als „Stärke“ und „Wert“ angesehen? Fündig wurden sie unter anderem bei … Weiterlesen