Schön, dass Sie von mir lesen! Schön, dass Sie sich interessieren – dass Sie bereit sind, eine Sichtweise und Anleitung kennenzulernen, die Sie mit gedanklichen Aspekten UND Handlungsmöglichkeiten bereichern möchte. Ich möchte Ihnen den Begriff „Genuss“ vielschichtig aufblättern und verdeutlichen. Er bedeutet für mich eine Haltung positiver Lebensgestaltung, die sowohl mentales „Erkennen“ als auch bewusstes Handeln … Weiterlesen
Nach überstandener schwerer Krebserkrankung hatte ich noch unter den starken Nachwirkungen dieser Erkrankung zu leiden. Ich war oft deprimiert, schlapp, lust- und antriebslos, konnte mich nicht richtig konzentrieren, war schnell ermüdet, oft hoffnungslos, sah keine Perspektive und litt unter Schmerzen. Auf Empfehlung einer Freundin habe ich mit Neurofeedback angefangen. Nachdem ich selbst erfahren durfte, wie … Weiterlesen
„Wer will findet Wege, wer nicht will, findet Gründe“ – Willy Meurer, Aphoristiker Im Laufe der Zeiten hat sich unendlich viel Literatur zum Thema Verantwortung angesammelt. Unter anderem haben sich auch Philosophen und andere großartige Denker zu unterschiedlichen Epochen ausführlich mit diesem wichtigen Thema beschäftigt. Was ist eigentlich Verantwortung? Gibt es eine einfache Definition, die … Weiterlesen
Viele quälen sich mit Diäten und sind frustriert und der sogenannte Jo-Jo-Effekt tritt ein. Woran lieg es denn? Wieso funktioniert es nicht mit der Gewichtsabnahme im Alter? Was kann ich tun? Diese Fragen stellen meine Patienten häufig und es gibt für jeden eine individuelle Beratung, denn die erfolgreiche Gewichtsabnahme ist von einigen Faktoren abhängig und … Weiterlesen
Wer kennt sie nicht, diese Situationen, in denen man sich am liebsten teilen möchte? Gerade weil unsere Leben immer schneller und komplexer wird, gehören diese Zeiten inzwischen fast zur Normalität. Ein gesunder Organismus kann kurzfristige und punktuelle Zeiten von Stress auch gut bewältigen, das hat er im Laufe der Evolution sehr gut gelernt. Schon vor … Weiterlesen
Ich bin schwanger!?! Nicht immer ist diese Feststellung gleich ein Freudenfest für die Frau. Oftmals kommt mit der Erkenntnis auch gleich der erste Zweifel, ob Frau das auch alles schafft, ob jetzt wirklich der passende Zeitpunkt ist und, wenn Geschwisterkinder da sind, eben auch die Sorge, ob beides zusammen passt. Ja, ich finde es wichtig, … Weiterlesen
In meine Privat-Praxis für Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung kommen oft Menschen, die in herausfordernden Lebenssituationen stecken, die sie aus ihrer Balance gebracht haben und für die sie Unterstützung suchen. Ich beglückwünsche jeden Klient, der im Erstgespräch im Sessel Platz nimmt, dass er zu mir gefunden hat. Warum, wird jetzt der Eine oder Andere fragen. Ganz einfach, … Weiterlesen
Es ist ein ganz normaler Dienstagnachmittag. Der Kinderwagen parkt neben dem kleinen Sandreitplatz an der angrenzenden Pferdekoppel. Aline kommt ihrer Reitlehrerin Sarah entgegen. „Hast Du Lust zu reiten“? Keine Frage und ob Aline das hatte! Lange genug, hat sie auf den Moment warten müssen. Das einzige Problem, wohin mit der kleinen Emma? Emma ist gerade ein … Weiterlesen
Stellen Sie sich bitte vor, Sie möchten vor dem Betreten eines Raumes wissen, welche Atmosphäre Sie dort erwartet. Sie halten einen Augenblick vor der Tür inne und vielleicht sind Sie erstaunt, wie sehr die Realität mit Ihrer Vorausahnung in Übereinstimmung steht. Wie haben Sie das gemerkt? Mit Ihren fünf Sinnen Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten? … Weiterlesen
Voller Freude bereiten sich die werdenden Eltern auf den Nachwuchs vor, sie besuchen Arzt und Mütter-Gymnastik-Kurse und gewöhnen sich langsam an den Gedanken, bald zu dritt zu leben. Bald wird das Kinderzimmer eingerichtet. Machen wir uns auch Gedanken, wie sich unser eigenes Leben durch die Kleinen Knirpse grundlegend ändern wird? Versuchen wir, unsere Vorstellungen von … Weiterlesen