Es tut mir leid. Bitte verzeihe mir. Ich liebe dich. Ich danke dir. – Diese vier Sätze bilden das zentrale Gerüst des hawaiianischen Rituals des Ho’oponopono. Wie sie helfen können, unser Bild von uns selbst, von anderen Menschen und der Welt im allgemeinen zu transformieren, wird im ersten Teil dieses Artikel beschrieben. Auf unser westliches … Weiterlesen
[Kolumne] Verstehen Sie mich nicht falsch, ich bin durchaus behütet groß geworden, es gab immer zu essen, ich hatte immer Kleidung und Weihnachtsgeschenke. Meine Eltern haben dafür gesorgt, dass ich in die Schule gehe und nicht auf die schiefe Bahn rutsche, meist gab es eine Gute-Nacht-Geschichte. Ich würde das sicherlich anders sagen, mit einem cholerischen Vater, … Weiterlesen
Der Mensch ist ein Produkt seiner Umwelt. Die Beziehung zwischen Menschen ist sehr heikel und kompliziert. Zwischenmenschliche, körperliche und geistige Gesundheit sind untrennbar miteinander verbunden. Gute Beziehungen fördern die körperliche und geistige Gesundheit Gute Beziehungen sind das Schmiermittel der Gesundheit. Menschen mit guten zwischenmenschlichen Beziehungen und vielen Freunden werden geistig und körperlich gesünder, leiden seltener … Weiterlesen
Vor einiger Zeit bekam ich eine spannende Unterhaltung mit. Es ging darum, ob Persönlichkeit etwas im Job zu suchen hätte, oder nicht. Beide Gesprächspartner waren sich schnell einig, dass Persönlichkeit in beruflichen Rollen nicht angemessen sei und dort nichts zu suchen hat. Ich persönlich empfinde diese pauschale und generalisierte Aussage zugegeben hinterwäldlerisch. Wer heute immer … Weiterlesen
Wie erschöpft sind Sie, Ihre Familie, Freunde, Kollegen zurzeit? Können Sie sagen, woran Sie die Erschöpfung festmachen? Wenn es uns auffällt, dass wir uns erschöpft fühlen ist „das Kind“ meist schon „in den Brunnen gefallen“. Unstrittig haben uns die letzten zwei Jahre in der Pandemie auf die eine oder andere Weise viel abverlangt. Mit einer … Weiterlesen
Wenn das Baby da ist, nimmt es allen Raum ein. Ungestört bist du nur noch, wenn es schläft. Es ist aber nicht unwahrscheinlich, dass es nicht gut schläft. Auch nachts nicht. Manchmal brüllt es ohne Ende. Früher hat man versucht, schon dem Neugeborenen feste Zeiten beizubringen. Das war eine Variante des Kardinalfehlers der Kindererziehung: Babys … Weiterlesen
[Anzeige] Man kennt das Problem: Es ist Freitagabend, man hat sich das Wohnzimmer zurechtgemacht, Decken und Kissen sind optimal platziert und eine Schüssel Popcorn steht auf dem Tisch bereit. Dann fängt aber die Diskussion an. Was will man denn jetzt schauen? Dieses Problem bereitet vielen Kopfschmerzen und kann teilweise so lange dauern, dass die Snacks … Weiterlesen
[Kolumne] Heute kaufen, morgen zahlen und das für 0% Zinsen. Wahnsinnig verlockend. Eine riesige Gefahr, die nicht nur für Jugendliche die Schuldenfalle bedeuten kann. Früher musste man nach einem Kredit fragen, heute sieht man schon im Fernsehen, wie leicht es ist, an eine Geldsumme schon in wenigen Minuten mit nur wenigen Klicks zu gelangen. Und … Weiterlesen
Von Meike Trommer – AUXELYA-Akademieleitung, Diplom Sozialpädagogin und Systemische Familientherapeutin Erst Corona, dann die Flutkatastrophe im Ahrtal und jetzt auch noch der Krieg in der Ukraine. Wir rutschen von einer Katastrophe in die nächste. Wie soll man da noch gesund bleiben? Bei der Häufung der Katastrophen ist es nicht verwunderlich, dass selbst die resilientesten und … Weiterlesen
[Kolumne] Ostern, auf der einen Seite ein Fest des Frühlings und der Fruchtbarkeit, auf der anderen Seite das religiöse Gedenken an Jesus. Das Hasen und Eier für Fruchtbarkeit stehen und die bunten Farben den beginnenden Frühling symbolisieren, das wissen wohl genauso wenige, wie, das Jesus an Ostern auferstanden ist. Trotzdem feiern wir alle gemeinsam, verstecken … Weiterlesen