Auswege aus Selbsthass und Autoaggression 1989 fand eine internationale Konferenz für Buddhismus im Beisein des Dalai Lamas statt. Einer der westlichen Lehrer, Jack Kornfield, sprach die Themen Selbsthass, Scham und Gefühle der Wertlosigkeit an. Der Dalai Lama verstand den Begriff Selbsthass nicht. Zehn Minuten lang versuchte der Übersetzer zu erklären, was gemeint war. Als der … Weiterlesen
In spirituellen Kreisen wird das Ego oft als Feind dargestellt: Gedanken, Körper, Rollen, Erinnerungen, all das sei nicht das wahre Selbst. Stattdessen wird die unsterbliche Seele betont, die nach dem Tod weiterexistiere. Aber ist das wirklich so? Oder ist genau dieser Glaube selbst ein Trick des Egos, das nicht akzeptieren will, dass es vergänglich ist? … Weiterlesen
Warum alte Erkenntnisse plötzlich alle gleichzeitig erreichen Neulich scrollte ich morgens durch Facebook. Da stolperte ich gleich mehrfach über den Begriff Dunning-Kruger-Effekt. Und zwar nicht in Fachartikeln, sondern in ganz normalen Kommentaren. Ein Teil von mir dachte sofort: „Moment mal, das kenne ich doch schon seit Jahren. Warum ist das plötzlich in aller Munde?“ Und ehrlich gesagt: … Weiterlesen
Ein Artikel über Psychologie, Muster und wie man ausbricht Ein Muster, das vielen bekannt vorkommt Es ist ein Phänomen, das man in Gesprächen unter Männern immer wieder hört: Vor allem die Schüchternen klagen nach einer gescheiterten Beziehung über ihre Exfreundin und oft fällt dabei ein hartes Urteil. Da ist von „zu leicht zu haben“ die … Weiterlesen
Warum wir beim genauen Hinsehen alle intolerant sind Toleranz, kaum ein Wort wird so gern im Munde geführt. Jeder will tolerant sein, jeder möchte so wahrgenommen werden. Kaum ein Politiker, ein Influencer oder ein Unternehmen verzichtet darauf, sich als „offen“, „weltoffen“ oder „tolerant“ zu präsentieren. Aber was bedeutet Toleranz wirklich? Und vor allem: Gibt es … Weiterlesen
Und wie du ihn nicht gleich in Panik versetzt Liebe Ladies, stell dir eine typische Party vor. Tanzfläche voll, Bar belagert, Smalltalk-Zone aktiv. Und dann – da hinten, leicht im Schatten, zwischen Pflanze und Fenstervorhang sitzt er. Gutaussehend, gepflegt, irgendwie tiefgründig. Der Typ, der nicht tanzt. Nicht weil er arrogant ist, sondern weil er innerlich … Weiterlesen
„Das ist doch polemisch!“ Ein Satz, der heute oft fällt und noch öfter danebenliegt. Wenn jemand einen wütenden, überspitzten, sprachlich scharfen Beitrag postet, der den Finger in die Wunde legt, kommt meist prompt der Vorwurf: „Das ist polemisch. Kann man nicht ernst nehmen.“ Doch Moment mal – seit wann ist Klartext eigentlich verboten? Polemik ist kein Fake. … Weiterlesen
Warum bleiben Menschen in destruktiven Sekten? Warum verteidigen manche ihr eigenes Entführungsopfer-Dasein? Und wie gelingt es Ideologien oder einzelnen Tätern, das Weltbild ihrer Opfer vollständig umzuprogrammieren? Was für viele nach Fiktion klingt, ist in Wahrheit ein erschreckend nachvollziehbarer Prozess. Die menschliche Psyche ist nicht so rational, wie wir es gerne glauben. Sie ist kontextabhängig, formbar … Weiterlesen
Ein Leitfaden für introvertierte Menschen – mit Tipps auch für Extrovertierte Warum Achtsamkeit so zentral für spirituelles Wachstum ist In einer Welt voller Ablenkung, Geschwindigkeit und digitalem Dauerrauschen ist Achtsamkeit kein Luxus mehr – sie ist Notwendigkeit. Besonders für Menschen auf einem spirituellen Weg. Doch was genau bedeutet Achtsamkeit im spirituellen Kontext? Achtsamkeit bedeutet: Präsent … Weiterlesen
Es ist ein schöner Gedanke: eine Welt voller Toleranz, Gleichheit, Hilfsbereitschaft. Eine Welt, in der niemand ausgeschlossen wird, jeder willkommen ist, niemand lügt, niemand hasst. Viele jungen Menschen, vor allem jene, die aus stabilen, wohlhabenden Verhältnissen stammen, glauben fest daran, dass so eine Welt nicht nur wünschenswert, sondern auch erreichbar sei. Sie treten auf mit … Weiterlesen