Echt jetzt? Das soll helfen? Beckenbodentraining bei einer Physiotherapeutin und regelmäßige Übungseinheiten zuhause soll eine positive Auswirkung auf die Blase haben, in dem es den Beckenboden trainiert und wieder festigt? Zu schön, um wahr zu sein! Nicht überzeugt davon war eine Frauenärztin meines Vertrauens bis dato, seltsamerweise höre ich dies vermehrt aber auch von einigen … Weiterlesen
Der Begriff Tinnitus ist ein lateinisches Wort und bedeutet „Klingeln“ oder „Klingen“. Er bezeichnet Ohrgeräusche, die wahrgenommen werden ohne dass es eine äußere Schallquelle gibt. Es kann ein Klingeln sein, ein Sausen, Summen, Zischen, Klopfen, Brummen, Pfeifen, das die Lebensqualität der/des Erlebenden zutiefst stören kann. Dies ist ein Problem, das viele Menschen betrifft. Laut Tinnitus-Liga … Weiterlesen
Die Menschen erforschen das Weltall und die Tiefsee, aber ihren eigenen Körper kennen sie nicht. Anders kann man sich nicht erklären, dass das Darm-Mikrobiom bis vor wenigen Jahren ein Schattendasein fristete und kaum ein Forscherteam ihm Beachtung schenkte. Natürlich wusste man seit langem, dass es im Darm Bakterien gibt, aber man hielt sie eher für … Weiterlesen
Inmitten eines oft fordernden Alltags schenkt uns die Kakaozeremonie einen Moment der stillen Einkehr. Sie lädt dazu ein, für einen Augenblick bewusst zu verweilen, das eigene Herz zu öffnen und sich auf eine Reise in die eigene Innenwelt vorzubereiten. In diesem rituellen Rahmen entsteht ein geschützter Raum, in dem Intentionen liebevoll gesetzt und achtsam genährt … Weiterlesen
Spurenelemente sind Mineralstoffe, die im Körper nur in sehr geringen Mengen vorhanden sind, aber unerlässlich sind. Im Gegensatz zu Mengenelementen, wie Kalium oder Calcium, die in größeren Mengen im Körper vorkommen, sind Spurenelemente nur in unter 50 ppm (50 Teile zu einer Million) vorhanden. Sie haben wichtige Rollen in verschiedenen Stoffwechselprozessen, wie der Bildung von … Weiterlesen
Warum Nahrungsergänzungsmittel heute sinnvoll sein können In einer idealen Welt würde unsere Ernährung alle notwendigen Nährstoffe in ausreichender Menge liefern, um unseren Körper optimal zu versorgen. Doch die Realität sieht oft anders aus: Unsere heutige Lebensweise, geprägt von Stress, Zeitmangel und industriell verarbeiteten Lebensmitteln, führt häufig zu Nährstoffdefiziten. Hinzu kommen Faktoren wie eine nährstoffärmere Bodenqualität, … Weiterlesen
Seit einiger Zeit wissen wir, dass unsere körperliche und psychische Gesundheit von Ereignissen beeinflusst wird, die weit in der Familiengeschichte zurückliegen. Gravierende Erlebnisse, die einem Ahnen geschehen sind, prägen das Erbgut und spielen eine Rolle dabei, mit welchen erblichen Voraussetzungen ich heutzutage lebe und umgehen muss. Eine neue Disziplin, die Epigenetik widmete sich diesen Phänomenen. … Weiterlesen
Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität (NCGS), Laktoseintoleranz, Fruktoseintoleranz, SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), Exokrine Pankreasinsuffizienz, Reizdarmsyndrom verursachen sehr ähnliche Symptome: Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, manchmal Verstopfung, Völlegefühl und Müdigkeit. Daher ist eine Unterscheidung schwierig und und die Diagnostik herausfordernd. In diesem Artikel stelle ich die Besonderheiten der Laktoseintoleranz und der Glutenunverträglichkeit in den Fokus. Allergie oder Unverträglichkeit? Nicht jede Unverträglichkeit … Weiterlesen
Der Wunsch nach einem Kind ist für viele Paare ein zutiefst emotionales Ziel. Wenn die Schwangerschaft auf sich warten lässt, beginnt eine Reise voller Fragen, Hoffnungen und Möglichkeiten. Dabei entscheiden sich immer mehr Menschen nicht nur für schulmedizinische Hilfe, sondern auch für ganzheitliche Begleitung durch Osteopathie und bioenergetische Diagnostik – um Körper, Seele und System … Weiterlesen
Tinnitus, das oft unerklärliche Klingeln, Pfeifen oder Rauschen in den Ohren, ist mehr als nur ein rein physiologisches Phänomen. Für viele Betroffene ist es ein ständiger Begleiter, der sowohl die Lebensqualität beeinträchtigt als auch ein Signal für tiefer liegende emotionale und körperliche Konflikte sein kann. Im Folgenden werfen wir einen Blick darauf, wie weit verbreitet … Weiterlesen