Fasten erlebt seit einigen Jahren ein Comeback. In Dokumentationen, Artikeln und Videos ist von einem „Reparaturmodus des Körpers“, massiver Zellreinigung und sogar von einer Reduktion des Krebsrisikos um bis zu 85 % die Rede. Solche Aussagen wirken beeindruckend – und sie verleiten schnell zu dem Gedanken: Wenn das so wirksam ist, dann lieber länger und konsequenter … Weiterlesen
Die Menschen erforschen das Weltall und die Tiefsee, aber ihren eigenen Körper kennen sie nicht. Anders kann man sich nicht erklären, dass das Darm-Mikrobiom bis vor wenigen Jahren ein Schattendasein fristete und kaum ein Forscherteam ihm Beachtung schenkte. Natürlich wusste man seit langem, dass es im Darm Bakterien gibt, aber man hielt sie eher für … Weiterlesen
Probiotische Lebensmittel sind zu einem wichtigen Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung geworden, besonders wenn es um die Gesundheit von Familien geht. In einer Zeit, in der wir uns zunehmend bewusst werden, wie eng die Verbindung zwischen unserer Darmgesundheit und unserem allgemeinen Wohlbefinden ist, rückt die Bedeutung von probiotischen Lebensmitteln immer stärker in den Fokus. Doch anstatt … Weiterlesen
Diese Kur habe ich, angeregt durch meine Ayurvedischen Lehrer, selbst entwickelt für den westlichen Menschen. Durch die Darmreinigung am Anfang der Kur und die mögliche Erfahrung eines Energiezuwachses und einer neuen Leichtigkeit durch die Ernährungsumstellung auf vegan und basenbildend, kann man mit der „Macht der Gewohnheit“ brechen und ein anderes Verhalten mit Freude und Lust … Weiterlesen
Die unbekannte Stoffwechsel- und Entgiftungsstörung auch als Kryptopyrrolurie = KPU bekannt Viele Menschen sind betroffen, doch die Erkrankung wird nur selten erkannt und daher auch nicht behandelt. Eine HPU bzw. KPU ist als organübergreifende Multisystemerkrankung in Zusammenhang mit einem hohen nitrosativen Stress zu sehen und oft die wahre Ursache für mitunter schwerwiegende Erkrankungen, die als … Weiterlesen
Tryptophan ist eine Aminosäure deren Stoffwechselwege sehr interessant sind. Auf der einen Seite entsteht Serotonin sog Glückshormon und Melatonin sog. Schlafhormon und auf der anderen Seite kommt am Ende des Stoffwechselweges NAD=Nikotinamid-Dinukleotid, was für Energiegewinnung wichtig ist. Wichtige Zwischenprodukte bis zur NAD sind Kynureni, Kynureninsäure und Quinolinsäre. Über die wir nachher noch sprechen. Serotonin: ist … Weiterlesen
Wie hängen Magen-Darm, Psyche & Stress zusammen? Reizdarm, Magenkrämpfe und immer wieder Bauchschmerzen – wenn mehrere Arztbesuche bei unterschiedlichen Spezialisten keine eindeutigen Ursachen ergeben, dann stecken oft psychische Ursachen, sehr oft Stress, hinter dem Beschwerdekomplex. Die umgangssprachlich verwendeten Ausdrücke „Die Seele spricht“, „Etwas kann nicht verdaut werden“, „Ein Problem schlägt auf den Magen“ oder die … Weiterlesen
Vor nahezu zwanzig Jahren erkrankte ich an einer chronischen Entzündung, welche mir heftigste Beschwerden machte und über zwei Jahre nicht ausheilen wollte. Zudem stand meine berufliche Existenz auf dem Spiel. Ein Ärzte-Marathon begann mit dem einstimmigen Ergebnis: Ich würde ab sofort täglich und für den Rest meines Lebens Kortison nehmen müssen und zwar „nicht nur … Weiterlesen
KEINE Allergie und KEINE Autoimmunerkrankung Histamin ist ein sog. „biogenes Amin“, dass zu den Gewebshormonen gezählt wird und gilt als Mediator, d.h. es löst in den Zellen eine biochemische Reaktion aus. In diesem Fall ist es maßgeblich an Entzündungsprozessen beteiligt. Es entfaltet seine Wirkung durch Bindung an Histamin-Rezeptoren, die sich fast überall im Körper befinden … Weiterlesen
Autorin: Marion Schön Die Diätetik oder Chinesische Ernährungstherapie gehört neben der Akupunktur, der Arzneimittellehre, Tuina und Qi Gong zu einer der 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie nimmt in diesem System eine viel bedeutendere Rolle als in der westlichen Medizin ein. Präventiv werden Wohlbefinden und Gesunderhaltung gestärkt, aber auch die Entstehung und der Verlauf … Weiterlesen