Angst wird ausgelöst, wenn das körperliche oder psychische Wohlbefinden bedroht wird. Während der Evolution sicherte Angst und ihre Reaktion das Überleben. Die Reaktionen der Angst dienten der Vorbereitung des Körpers auf rasches Handeln zur Flucht oder zum Kampf. Angst versetzt den Körper in erhöhte Alarmbereitschaft und schützt vor riskanten Situationen. Ergo ist die Funktion der … Weiterlesen
Die Welt der Gedanken ist eine faszinierende Welt. Nicht nur die Frage danach, wie unser persönliches Denken, beispielsweise durch Sozialisation und Erfahrungen, geprägt ist, ist spannend, sondern auch die Erforschung danach, wie unsere Gedanken überhaupt entstehen. Um mit unseren nicht hilfreichen und krankmachenden Denkweisen umzugehen, ist es wichtig zu verstehen, wie dieser Prozess funktioniert. Dies … Weiterlesen
[Anzeige] Die saisonale affektive Störung (SAD) ist eine Art von Depression, die sich mit den Jahreszeiten ändert. Diese Art der Depression ist weit verbreitet, mit Schätzungen zufolge etwa 10 Millionen Menschen in den USA betroffen. Die Symptome beginnen in der Regel im späten Herbst oder frühen Winter und lassen im Frühling oder Sommer nach. Es … Weiterlesen
Als Wahrnehmung wird „der Prozess und das subjektive Ergebnis der Informationsgewinnung (Rezeption) und -verarbeitung von Reizen aus der Umwelt und aus dem Körperinneren“ beschrieben. Da die Gesamtheit aller Informationen viel zu groß wäre und durch die Qualität/Sensibilität und Quantität der Sinneswahrnehmungen (sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken) beschränkt ist, werden nur Teile der Wahrnehmungen (gefiltert) … Weiterlesen
Tipps für den erfolgreichen Verzicht auf Technologie Im digitalen Zeitalter, in dem wir von Technologie umgeben sind, wird es immer wichtiger, bewusst Zeit ohne Bildschirme zu verbringen. Digitale Detox-Wochenenden bieten die perfekte Gelegenheit, sich von der ständigen Online-Präsenz zu erholen und die reale Welt zu entdecken. Warum Digitale Detox-Wochenenden so wichtig sind In einer Welt, … Weiterlesen
“Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben”. Dieses berümte Zitat vom weisen Philosophen Epiktet ist Ihnen vielleicht bereits bekannt. Einfacher ausgedrückt, könnte man auch sagen, dass unser Denken unser Fühlen maßgeblich beeinflusst. Und das sind ziemlich gute Neuigkeiten, denn es bedeutet, dass wir negativen Gefühlen … Weiterlesen
„Die wichtigste Stunde in unserem Leben ist immer der gegenwärtige Augenblick“ Leo Tolstoi Mittlerweile ist unübersehbar, welchen Raum und welchen Stellenwert Achtsamkeit im Bereich des Gesundheitswesens und der Beziehungsgestaltung eingenommen hat. Beiträge, Seminare, Kurse über Achtsamkeit vermehren sich. Es steht sehr viel Fachliteratur, Artikel, Bücher und CDs zur Verfügung. Achtsamkeit findet ihren Ursprung in … Weiterlesen
Der Windchill-Effekt spielt eine entscheidende Rolle bei der Wahrnehmung der Temperatur. In diesem Artikel werden wir einen Blick auf die physikalische Formel für den Windchill-Index werfen und verstehen, wie die Windgeschwindigkeit die gefühlte Temperatur beeinflusst. Windchill-Index: Eine physikalische Perspektive Die gefühlte Temperatur, auch als Windchill-Temperatur bezeichnet, lässt sich durch eine Formel berechnen. Der Windchill-Index (Windchill … Weiterlesen
Der Tod eines nahestehenden Menschen löst bei den meisten Menschen tiefe Verzweiflung aus. Ähnlich starke Trauerreaktionen wie der Verlust einer Bezugsperson können insbesondere bei Kindern auch Ereignisse wie der Tod eines Haustiers, die Trennung der Eltern, ein verlorenes Kuscheltier, der Umzug der Freundin, das Ende der Kindergartenzeit oder Abschiede auf Zeit auslösen. Dennoch geht jeder … Weiterlesen
Willkommen in der schillernden Welt der sozialen Täuschung! Hier, wo Geld nicht nur klingt und singt, sondern auch zaubert. Wir tauchen ein in den verrückten Zirkus der Illusionen, wo Hartz-4 und Altersarmut denselben Geldbeutel teilen – eine magische Vorstellung für alle, ob groß oder klein! Akt 1: Das vermeintliche Hartz-4-Paradies Willkommen im prächtigen Königreich des … Weiterlesen