Walt Disney hat einmal gesagt: “Alles, was du dir vorstellen kannst, kannst du auch erreichen.“ Und damit hat er auch schon ganz gut beschrieben, was mentale Stärke ist. Wie kann man mentale Stärke definieren? Das haben sich in der Vergangenheit auch so einige Psychologen gefragt und zahlreiche Studien zu diesem Thema durchgeführt. Sie fanden heraus, … Weiterlesen
Stress ist in unserer Gesellschaft ein präsentes Thema. Durch den zunehmenden Leistungs- und Zeitdruck leiden viele Menschen unter Stress, sei es im Privat- und Berufsleben, im Arbeitsalltag, in der Partnerschaft, mit den Kindern oder durch die Mehrfachbelastung, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen. Woran kann man erkennen, dass Stress schädigend ist? Schauen wir … Weiterlesen
Probleme mit Kolleg:innen durchschauen und lösen – Inkl. 10 + 1 praktische Tipps zur Lösung bei Stress mit Kolleg:innen. Kolleg:innen haben ist toll Sie unterstützen mich und ich sie. Meine Kollegin vertritt mich gerne, wenn mein Kind krank ist. Wir lachen zusammen, in der Pause, aber auch am Arbeitsplatz. Dabei machen wir uns nie über jemand … Weiterlesen
Untergewicht hat sich seit den 1960er Jahren epidemisch in den Industriestaaten verbreitet. Dies ist ein inzwischen bekanntes Phänomen. Wahrgenommen wird es von einem Großteil der Bevölkerung und teilweise auch von Betroffenen als eine Art „Modeerscheinung“. Durch die fast ebenso epidemische Berichterstattung, die eine einseitige Darstellung bevorzugt, verselbstständigt sich ein verharmlosendes Bild in der Öffentlichkeit und unter … Weiterlesen
Krisen zu bewältigen, ist eine der Kardinalaufgaben in unserem Leben. Egal ob es sich um unsere eigene Geburt, die Pubertät, der Umzug in eine andere Stadt, die Trennung von einem Partner oder jetzt um die Pandemie handelt – immer fordern Krisen uns heraus, Potenziale zu aktivieren und unser Bestes zu geben. Die Bewältigung von Krisen … Weiterlesen
Sind die Hormone schuld? Ganz so einfach ist es nicht. Selbstverständlich haben die Hormone direkte Auswirkungen auf unser Befinden. Noch bevor sich die sichtbaren Geschlechtsmerkmale verändern, beginnt der Körper Sexualhormone zu produzieren und startet damit den pubertären Wachstumsschub. Das erfolgt bei Mädchen ab einem Alter von etwa 9-11 Jahren und bei Jungen etwa ab dem … Weiterlesen
„Ein gesunder Körper ist Heimat Deiner Visionen und Quelle Deiner schöpferischer Kraft“ Der Kampf um Existenz, Wachstum, finanzielle Unabhängigkeit, Freiheit, Wohlstand, Stress, … kostet oftmals die körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Wer seine Visionen, schöpferische und mentale Kraft, Leistungsfähigkeit, Lebensfreude, Lebensqualität oder sogar seine Existenz verloren hat, weis wovon ich spreche. Ich habe es selbst … Weiterlesen
Reinkarnationstherapie ist eine junge Disziplin im Bereich der Körper-/ Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung, auch wenn das Thema Reinkarnation uns schon Jahrtausende begleitet. Bisher gehörte die Auseinandersetzung mit vergangenen Leben in der Bereich des Glaubens oder der „Esoterik“, wie man sagt, denn solide Erfahrungen sind rar. Dennoch ist die Ansicht, die Auseinandersetzung mit dem Thema Reinkarnation könne … Weiterlesen
Spätestens mit der Geburt der eigenen Kinder verändert sich das Bewusstsein über sich selbst. Man wird selbst in die Welt der Erwachsenen gehoben und möchte gerne auch so behandelt werden. Als Eltern trägt man Verantwortung für sein Kind und möchte diese Verantwortung auch tragen. Gerade in den ersten Wochen der neuen Elternschaft sind da vielleicht … Weiterlesen
Wie wirkt sich die „neue Normalität“ auf die eigene Rolle als Führungskraft und auf die Vaterrolle aus? Wir befragen den systemischen Familienberater und Väter-Coach Martin Noack, der in einer Umfrage herausgefunden hat, welche vielfältigen Anforderungen Väter in Führungspositionen aktuell bewältigen müssen und wie gut es ihnen gelingt, Beruf und Familie miteinander zu vereinbaren. Herr Noack, … Weiterlesen