Wie gut können wir uns noch an diese Sätze erinnern: Wenn du das noch einmal machst… Erziehung ohne Meckern, ist das möglich? Manches Mal können doch alle Eltern ihre Kinder einfach nur an die Wand klatschen. Mit der Fingerfarbe an den antiken Schrank von Oma gemalt, den Kaschmir-Pullover zum Aufwischen von Hundepipi benutzt oder zum … Weiterlesen
Oder: Warum du nicht erst Meditationsprofi werden musst, um runterzukommen– sondern dir einfach nur regelmäßig kleine Momente für dich selbst im Alltag gönnen solltest. Ritualisierte Abläufe – einfach wirksam Ja, es gibt jene Tage, an denen fühlen wir uns wie im Dauerlauf: Termine, Mails, Meetings, Alltagsbesorgungen und genau dann auch noch ein Kaffee-Fleck auf der … Weiterlesen
Es ist ein schöner Gedanke: eine Welt voller Toleranz, Gleichheit, Hilfsbereitschaft. Eine Welt, in der niemand ausgeschlossen wird, jeder willkommen ist, niemand lügt, niemand hasst. Viele jungen Menschen, vor allem jene, die aus stabilen, wohlhabenden Verhältnissen stammen, glauben fest daran, dass so eine Welt nicht nur wünschenswert, sondern auch erreichbar sei. Sie treten auf mit … Weiterlesen
[Anzeige] Stell dir vor, das Geheimnis eines langen und erfüllten Lebens könnte in deiner Einstellung liegen. Das Longevity-Mindset ist mehr als nur ein Trend – es ist eine Lebensphilosophie, die dein Altern aktiv beeinflussen kann. In diesem Artikel erfährst du, wie deine Gedanken und Gewohnheiten entscheidend für deine Lebensqualität sind und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dich … Weiterlesen
Stimmungsschwankungen – ein launisches Verhalten unausgeglichener Menschen oder vielleicht doch eine gesundheitliche Beeinträchtigung? Mancher von uns kennt in seinem Umfeld Menschen die immer wieder einmal zu Tode betrübt oder Himmelhoch jauchzend sind. Schnell kommt es dann zu der Ansicht, dass dieser Mensch, egal ob Mann oder Frau, launisch sei und das Ganze nicht so ernst … Weiterlesen
Wie wir die Welt gegenseitig formen Wenn wir an Realität denken, stellen wir uns oft etwas Festes, Unveränderliches vor. Etwas, das „da draußen“ existiert. Doch was, wenn Realität nicht etwas ist, das wir beobachten, sondern etwas, das wir mitgestalten? Stell dir vor, Realität ist kein durchgehender Filmstreifen, sondern besteht aus unendlich vielen kleinen Momenten, wie … Weiterlesen
Unser Denken bestimmt unser Handeln – und unser Handeln bestimmt unsere Ergebnisse. Wer dauerhaft etwas in seinem Leben oder seinem Beruf verändern möchte, kommt deshalb an einem Punkt nicht vorbei: dem eigenen Mindset. Doch wie gelingt es, tief verankerte Denkweisen zu erkennen, zu verändern und langfristig beizubehalten? Warum das richtige Mindset so entscheidend ist Ob … Weiterlesen
Ich möchte heute etwas teilen, das mir selbst sehr geholfen hat. Vielleicht hilft es auch dir, wenn du gerade in einer Angst-, Depressions- oder Burnout-Krise steckst. Vor Kurzem las ich von einem Psychologen folgenden Satz: „Jede menschliche Handlung dient letztlich zwei Dingen: Leid vermeiden oder Lust empfinden. Wobei Leidvermeidung stärker wirkt.“ Dieser Satz hat mich … Weiterlesen
Warum sollte sie bei dir beginnen und was ist noch wichtig? Verantwortung am Arbeitsplatz ist eines dieser Schlagworte, die regelmäßig in Stellenausschreibungen, Mitarbeitergesprächen und Unternehmenswerten auftauchen – oft so selbstverständlich verwendet, dass kaum jemand innehält, um zu fragen: Was bedeutet Verantwortung am Arbeitsplatz eigentlich konkret? Und noch wichtiger: Wie fühlt sich Verantwortung richtig an? In … Weiterlesen
Der Mensch ist nicht für das Leben in anonymen Großgesellschaften geschaffen. Jahrtausendelang lebten wir in kleinen, überschaubaren Gruppen von wenigen Dutzend, höchstens hundert Personen. Jeder kannte jeden und das hatte enorme Vorteile: Verlässlichkeit, Vertrauen und ein stabiles soziales Gefüge prägten den Alltag. Diese kleinen Gemeinschaften bildeten den psychologischen Rahmen, an den sich unser Nervensystem evolutionär … Weiterlesen