Unser Denken bestimmt unser Handeln – und unser Handeln bestimmt unsere Ergebnisse. Wer dauerhaft etwas in seinem Leben oder seinem Beruf verändern möchte, kommt deshalb an einem Punkt nicht vorbei: dem eigenen Mindset. Doch wie gelingt es, tief verankerte Denkweisen zu erkennen, zu verändern und langfristig beizubehalten? Warum das richtige Mindset so entscheidend ist Ob … Weiterlesen
[Anzeige] Berufe der Zukunft verlangen mehr als nur technisches Know-how. Damit Kinder in der Arbeitswelt von morgen erfolgreich sind, müssen sie frühzeitig wichtige Soft Skills erlernen warnt Nachhilfeunterricht by GoStudent. Der deutsche Nachhilfeanbieter Nachhilfeunterricht by GoStudent warnt Eltern und Pädagog(innen): Kinder müssen drei entscheidende Kompetenzen erlernen, um in den Berufen von morgen nicht nur zu bestehen, sondern … Weiterlesen
Ich möchte heute etwas teilen, das mir selbst sehr geholfen hat. Vielleicht hilft es auch dir, wenn du gerade in einer Angst-, Depressions- oder Burnout-Krise steckst. Vor Kurzem las ich von einem Psychologen folgenden Satz: „Jede menschliche Handlung dient letztlich zwei Dingen: Leid vermeiden oder Lust empfinden. Wobei Leidvermeidung stärker wirkt.“ Dieser Satz hat mich … Weiterlesen
Spurenelemente sind Mineralstoffe, die im Körper nur in sehr geringen Mengen vorhanden sind, aber unerlässlich sind. Im Gegensatz zu Mengenelementen, wie Kalium oder Calcium, die in größeren Mengen im Körper vorkommen, sind Spurenelemente nur in unter 50 ppm (50 Teile zu einer Million) vorhanden. Sie haben wichtige Rollen in verschiedenen Stoffwechselprozessen, wie der Bildung von … Weiterlesen
Warum Nahrungsergänzungsmittel heute sinnvoll sein können In einer idealen Welt würde unsere Ernährung alle notwendigen Nährstoffe in ausreichender Menge liefern, um unseren Körper optimal zu versorgen. Doch die Realität sieht oft anders aus: Unsere heutige Lebensweise, geprägt von Stress, Zeitmangel und industriell verarbeiteten Lebensmitteln, führt häufig zu Nährstoffdefiziten. Hinzu kommen Faktoren wie eine nährstoffärmere Bodenqualität, … Weiterlesen
Warum sollte sie bei dir beginnen und was ist noch wichtig? Verantwortung am Arbeitsplatz ist eines dieser Schlagworte, die regelmäßig in Stellenausschreibungen, Mitarbeitergesprächen und Unternehmenswerten auftauchen – oft so selbstverständlich verwendet, dass kaum jemand innehält, um zu fragen: Was bedeutet Verantwortung am Arbeitsplatz eigentlich konkret? Und noch wichtiger: Wie fühlt sich Verantwortung richtig an? In … Weiterlesen
Liebe Tierfreunde, wenn unsere geliebten Vierbeiner plötzlich unter Juckreiz, Magen-Darm-Beschwerden oder chronischen Ohrenentzündungen leiden, denken viele zunächst nicht an eine Futtermittelallergie. Doch genau hier liegt häufig die Ursache – still, schleichend und oft über Jahre unbemerkt. Als Tierheilpraktikerin sehe ich immer wieder Tiere, die auf bestimmte Nahrungsbestandteile reagieren. Die häufigsten Auslöser sind tierische Eiweiße wie … Weiterlesen
Seit einiger Zeit wissen wir, dass unsere körperliche und psychische Gesundheit von Ereignissen beeinflusst wird, die weit in der Familiengeschichte zurückliegen. Gravierende Erlebnisse, die einem Ahnen geschehen sind, prägen das Erbgut und spielen eine Rolle dabei, mit welchen erblichen Voraussetzungen ich heutzutage lebe und umgehen muss. Eine neue Disziplin, die Epigenetik widmete sich diesen Phänomenen. … Weiterlesen
Der Mensch ist nicht für das Leben in anonymen Großgesellschaften geschaffen. Jahrtausendelang lebten wir in kleinen, überschaubaren Gruppen von wenigen Dutzend, höchstens hundert Personen. Jeder kannte jeden und das hatte enorme Vorteile: Verlässlichkeit, Vertrauen und ein stabiles soziales Gefüge prägten den Alltag. Diese kleinen Gemeinschaften bildeten den psychologischen Rahmen, an den sich unser Nervensystem evolutionär … Weiterlesen
Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität (NCGS), Laktoseintoleranz, Fruktoseintoleranz, SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), Exokrine Pankreasinsuffizienz, Reizdarmsyndrom verursachen sehr ähnliche Symptome: Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, manchmal Verstopfung, Völlegefühl und Müdigkeit. Daher ist eine Unterscheidung schwierig und und die Diagnostik herausfordernd. In diesem Artikel stelle ich die Besonderheiten der Laktoseintoleranz und der Glutenunverträglichkeit in den Fokus. Allergie oder Unverträglichkeit? Nicht jede Unverträglichkeit … Weiterlesen