Komfortzone - Ratgeber Lifestyle

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Was mögen Hochsensible Menschen nicht

17. November 2022 in Lifestyle

Was mögen hochsensible Menschen nicht? Hochsensiblität, Hochsensitivät, Hochbegabung… alles Schlagworte des neuen Jahrtausends? Mögliche Ursachen und Vorkommen der Hochsensibilität Das Phänomen der Hochsensibilität (High-Sensitivity) wurde laut Psychomeda[1] von der US-amerikanischen Psychologin Elaine N. Aron Ende der 1990er beschrieben und untersucht. Was aber ist bei hochsensiblen Menschen (HSP = highly sensitive persons) so anders? Aron sieht … Weiterlesen

Energiequelle kalte Dusche

6. Oktober 2022 in Lifestyle

© Boris Pikula Alleine nur der Gedanke an eine kalte Dusche lässt die meisten Menschen zusammenzucken: „Was? Kalt duschen? Ne, ne, ne, ich brauche meine warme Dusche! Das ist nichts für mich!“ Erkennen Sie sich darin wieder? Was aber, wenn Ihnen dadurch ein wertvolles Tool für Ihre Gesundheit entgeht? Sie können noch so oft ins … Weiterlesen

Warum sind für mich Veränderungen so schwer?

28. September 2022 in Persönlichkeitsentwicklung

Ein neues Jahr beginnt, es ist Januar, der Monat der Neujahrsvorsätze: Wir wollen mehr Sport machen, gesünder essen, weniger arbeiten, alte Freundschaften pflegen und vieles mehr. Enthusiastisch beginnen wir mit neuen Aktivitäten. Wir melden uns im Fitnessstudio an, kaufen gesundes Essen ein, gehen öfters weg, treffen uns mit Freunden und fühlen uns top. Nach allen, … Weiterlesen

Posthypnotische Aufträge

18. August 2022 in Gesundheit

Ein posthypnostischer Auftrag ist eine feine Sache und in jeder Hypnose absolut üblich. Damit wird abgesichert, dass die im Trance-Zustand erreichten Ergebnisse stabilisiert werden und auch nach der Hypnose für den Klienten wirksam sind. Wenn es beispielsweise um Flugangst geht und der Klient erzählt hat, dass er gern genauso leicht fliegen wie Zugfahren möchte – … Weiterlesen

Wie schaffe ich es, Verantwortung zu übernehmen?

5. Juli 2022 in Persönlichkeitsentwicklung

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Verantwortung übernehmen bedeutet, eigenständig wichtige Entscheidungen zu treffen und dahinterzustehen, sprich alle Konsequenzen zu tragen. Wer Verantwortung übernimmt, hört auf, andere Menschen für das eigene Leben verantwortlich zu machen. Allzu oft lassen wir uns dazu verleiten, die vermeintliche Schuld bei anderen zu suchen: Der Chef lässt keine Freiräume zu, die Kunden akzeptieren die angesetzten Preise … Weiterlesen

Ausgestiegen – Mutig auf dem selbstbestimmten Weg

31. Januar 2022 in Beruf und Erfolg

Wer immer tut was er schon kann, wird immer bleiben was er schon ist … Ganz bewusst aussteigen, ganz bewusst aus dem alten Berufsleben rausgehen, ganz bewusst die Zeit der Zwischenzeit effektiv nutzen – ein Geschenk. Endlich ausschlafen, einen anderen Rhythmus finden, sein Mindset aufräumen, entschleunigen, wandern gehen oder sich beruflich neu orientieren. Dinge tun … Weiterlesen

Gelassen und sicher im Stress

10. Januar 2022 in Lifestyle

Stell Dir vor, es gäbe ihn. Den kleinen magischen Knopf, den Du drücken könntest, sobald Du spürst, dass Dich der Stress überrollt und aus dem Tritt bringt. Der Dich entspannt, fokussiert und zuversichtlich bleiben lässt. Gelassenheit auf Knopfdruck – stell Dir vor, das wäre möglich. Was wäre dann alles anders? Wie würdest Du Dich verhalten, … Weiterlesen

Burnout Prophylaxe

10. Januar 2022 in Beruf und Erfolg

Burnout Prophylaxe spielt eine große Rolle, um die Gesundheit auf körperlich-seelisch-geistiger Ebene zu stärken, die eigenen Batterien aufzuladen und Ressourcen zu entwickeln, um das eigene Leben trotz aller Herausforderungen erfüllt, glücklich und selbstbestimmt gestalten zu können. Immer mehr Menschen geraten in chronischen Stress, fühlen sich am Limit und sind unter Druck. Gerade in der heutigen … Weiterlesen

Holzgeschenke – ein neuer Trend unserer Zeit

30. Dezember 2021 in Lifestyle

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[Azeige] Jedes Jahr aufs Neue überlegen wir, was für unsere Liebsten zu Weihnachten und auch zu vielen anderen Anlässen schenken können. Derzeit sind Präsente aus Holz sehr angesagt und dass aus vielen guten Gründen. Genau damit beschäftigt sich dieser Artikel. Unter anderem gehen wir darauf ein, welche Vorteile Geschenke aus Holz mit sich bringen und … Weiterlesen

Was ist wirklich wichtig?

23. Dezember 2021 in Lifestyle

[Kolumne] Die Zeit der Besinnlichkeit naht, Zeit, um endlich mal den Pauseknopf zu drücken und nicht von Termin zu Termin jagen. Zeit mit der Familie, offline und ohne Handy am Ohr, für viele sind die Feiertage am Ende des Jahres die einzige Zeit, in der sie wirklich abschalten können. Spätestens in Zeiten einer weltweiten Pandemie, die … Weiterlesen