Was heißt Überforderung? Was sind ihre Symptome? Wie wirken sie sich aus? Diesen Fragen möchte ich hier konzentriert auf einen für mich wesentlichen Aspekt nachgehen. Dafür ist zunächst folgende Unterscheidung zu treffen: Die Überforderung, die mir von außen herangetragen wird und die Überforderung, die ich mir selbst erschaffe. Ihnen gemeinsam ist ein unangenehmer belastender Druck, … Weiterlesen
Wenn du ein Warum im Leben hast, ist fast jedes Wie dein Partner. Allein das Wort Bestimmung deutet auf ein Dilemma hin, nämlich, wer oder was bestimmt mein Leben? Wird es bestimmt von monetären Aspekten, von der Vorstellung meines Vorgesetzten, von Vergleichen mit Anderen, von religiösen Regeln, von Krankheiten, von, von, von. „Wir verlangen, das … Weiterlesen
„Was kann ich bloß tun, um die Weichen für mich richtig zu stellen?“. Eine knifflige Frage, mit der mich Julia da konfrontierte. Ich überlegte einen Moment und antwortete ihr dann: „Was, wenn es einfacher wäre, als du denkst?“ Sie schaute mich – offensichtlich überrascht über meine Antwort – mit großen Augen an. Aber fangen wir … Weiterlesen
Was uns wirklich antreibt im Leben Was uns leicht oder schwer fällt Manche Dinge im Leben gehen uns leicht von der Hand, wir verfolgen sie schnell und mit Nachdruck und andere Dinge schieben wir lieber auf. Sie scheinen uns schwerer zu fallen, machen Druck oder bereiten uns Unbehagen. Wir finden „gute Gründe“, etwas nicht zu … Weiterlesen
Resilienz – was ist das eigentlich? Es geht um unsere seelische Widerstandskraft oder auch unsere psychische Abwehr, also um die Fähigkeit, Stress zu bewältigen, in schwierigen Situationen innere Stärke zu bewahren und ein Lebenskünstler zu sein oder auch ein seelisches Stehaufmännchen. Psychische Abwehr in Analogie zum körperlichen Immunsystem In unseren heutigen bewegten Zeiten halte ich … Weiterlesen
Was ist extrinsische Motivation? Sie ist eine äußerliche Beeinflussung des menschlichen Handelns, sowohl inhaltlich als auch was die Richtung und den Wirkungsgrad des Tuns betrifft. Diese Fremdsteuerung wird auch Motivierung genannt. Motivation ist demgegenüber die Eigensteuerung eines Menschen. Ob diese Eigenmotivation auch authentisch ist, werden Sie gleich lesen. Was und wer motiviert Menschen einer Gesellschaft? … Weiterlesen
Die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt. Wenn ich mich so umschaue, haben um mich herum schon viele Menschen ihre Hoffnung aufgegeben. Die meisten Menschen klammern sich an Lebenskonzepten fest, die heute weder realistisch noch stimmig sind. Sich verändern oder einen Neuanfang wagen möchte kaum jemand. Es könnte ja noch schlimmer kommen, als es schon ist. Auch … Weiterlesen
2007 haben Peter Werder und Philippe Rothlin den Begriff des Boreouts in ihrem Buch „Diagnose Boreout“ zum ersten Mal der Öffentlichkeit vorgestellt. Und damit für Überraschung gesorgt: Bore out? Gibt es das wirklich? Beruflich dauerhaft so unterfordert zu sein, dass am Ende eine ganz ähnliche Erschöpfung droht wie beim Burnout-Syndrom? Ja, solch ein „Ausgelangtweiltsein“, wie … Weiterlesen
Selbstbefreiung, das heißt nicht, dich von deinem „Selbst“ zu befreien, sondern, frei zu werden, indem du dein inneres „Selbst“, dein wahres Wesen entdeckst und lebst. Selbstbefreiung, das heißt, frei zu werden von inneren und äußeren Zwängen und in eine achtsame, liebevolle Beziehung zu dir selbst zu finden. Das innere Selbst sollte nicht verwechselt werden mit … Weiterlesen
Wünsche und Träume haben die meisten Menschen. Allerdings gelingt es nicht jedem, aus diesen Wünschen und Träumen ein ehrgeiziges Ziel oder ein konkretes Projekt abzuleiten. Doch worin besteht eigentlich der Unterschied zwischen Wünschen, Träumen und Zielen? Während sich Ziele auf der rationalen Ebene mit einem konkreten Motiv und einem dahinter liegenden Bedürfnis verbinden lassen und … Weiterlesen