Panikattacken - Ratgeber Lifestyle

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Wie kann ich meine Panikattacken loswerden?

24. Januar 2022 in Persönlichkeitsentwicklung

Angst ist eine schwere Bürde und blockiert Angst überfällt die Betroffenen in den unterschiedlichsten Situationen durch immer denselben Auslöser oder auch ohne ersichtlichen Grund nachts, indem Sie sie aus dem Schlaf reißt. Panikattacken, Herzrasen, Atemnot, Schweißausbruch, feuchte Hände, Zittern, Schwindelgefühle, Horror-Szenarien und dann noch das negative, pessimistische und alles immer schlimmer machende Gedankenkarussell. Wie auch … Weiterlesen

Angstzustände in den Wechseljahren

17. April 2021 in Gesundheit

Von einem zum anderen Moment schlägt dein Herz gefühlt bis zur Brust, dein Atem wird schneller und Schweiß rinnt dir von der Stirn. Das und noch mehr können typische Erstanzeichen einer Angst- und Panikattacke sein. Kommt dir das bekannt vor? In diesem Artikel schauen wir uns gemeinsam an, warum Angstzustände gerade in den Wechseljahren vermehrt auftretten … Weiterlesen

Was tun bei Prüfungsangst

9. April 2019 in Tipps und Tricks

Prüfungen gehören zum Leben dazu. Diese Erfahrung macht schon ein Grundschüler. Jede Schullaufbahn endet mit einer Prüfung. Ausbildungszeit und Studium werden von Prüfungen begleitet und selbst später im Berufsleben enden Weiterbildungen selbstverständlich mit Prüfungen. Selbst vor unserem Privatleben machen Prüfungen nicht halt. Auto fahren darf schließlich nur, wer die Fahrprüfung geschafft hat. Prüfungen sind wichtig. … Weiterlesen

Panikattacken bei Kindern

5. April 2019 in Gesundheit

Das mit den Panikattacken kommt leider häufiger vor als man denkt. Schulstress, Überforderung, nervliche Anspannung und die Angst zu versagen spielen auch schon bei Kindern eine ursächliche Rolle. Durch den Erwartungsdruck der Eltern und Lehrer, die verkürzte Schulzeit mit G8, der Tendenz zum Abi für jedermann und anderen Stressfaktoren in Schule, Sport und bei den … Weiterlesen

Psychisch kranke Menschen erkennen

28. Dezember 2018 in Gesundheit

„Wie erkenne ich psychisch kranke Menschen?“ oder „Wie erkenne ich, ob ich selbst psychisch krank bin?“ Das sind schwierige Fragen, welche mit steigenden Zahlen an psychischen und psychosomatischen Erkrankungen immer wichtiger werden. Ob im privaten oder beruflichen Umfeld, fast jeder kennt einen Menschen, der an einer psychischen Erkrankung leidet, schon einmal gelitten hat, oder hatte … Weiterlesen

Anzeichen Nervenzusammenbruch

24. Dezember 2018 in Gesundheit

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach mit systemischer Ausrichtung verfüge ich über mehr als 25 Jahre Berufskompetenz. Im Bereich der internalisierenden Störungen habe ich mich auf ängstliche und depressive Symptome, soziale Angst und sonstige emotionale Störungsbilder spezialisiert. Insbesondere Kinder, Jugendliche, Familien begleite ich bei all ihren Herausforderungen. Als Fortbildnerin im sozialen Bereich, insbesondere für pädagogische … Weiterlesen

Angststörungen und Panikattacken

1. Juni 2018 in Gesundheit

Mehr als zwölf Millionen Menschen leiden in Deutschland an einer diagnostizierten Angsterkrankung, über zwei Millionen davon werden von ständig wiederkehrenden Panikattacken geplagt. Welche Ursachen gibt es für eine Angststörung? Angst ist zuerst einmal und dazu gehören auch die Panikattacken, eine richtige und gesunde Reaktion unseres Körpers. Denn Angst hat die Aufgabe, uns zu schützen. Geraten … Weiterlesen

Hypnose bei Panikattacken

30. Mai 2018 in Gesundheit

Betroffene von Panikattacken haben meist einen langen Leidensweg hinter sich, wenn sie sich der Hypnose und Hypnotherapie öffnen. Symptome einer Panikattacke Nicht zu Letzt auf Grund der Tatsache, dass Panikattacken dem Betroffenen mit massiven körperlichen Symptomen begegnen, die als (lebens)bedrohlich wahrgenommen werden. Atemnot, Beklemmungen in der Brust, bleierne Schwere verbunden mit der Angst ohnmächtig zu … Weiterlesen

Ursachen von Ängsten

15. April 2018 in Gesundheit

Angst gehört zur Natur des Menschen, um Situationen richtig einschätzen zu können. Sehr selten wird jedoch über Angst gesprochen, da sie meist belächelt und die Betroffenen oft nicht ernst genommen werden. Wo jedoch eine natürliche Angst endet und eine krankmachende (pathologische) Angst anfängt, lässt sich nicht genau abgrenzen, denn die Übergänge sind fließend. Häufig beginnen … Weiterlesen