Das Leben ist hart, unfair und oft unerbittlich. Geht´s dir auch manchmal so, dass du dir am liebsten die nächsten Tage die Decke über den Kopf ziehen und von der Welt da draußen nichts mehr hören und sehen willst? Ganz bestimmt war jeder von uns mal an diesem Punkt und wollte alles hinschmeißen. Da aber … Weiterlesen
Fremdgeleitet statt selbstbestimmt. Unser Handeln ist stark durch anerzogene Verhaltensmuster und Kopfentscheidungen geprägt. Denn richtig ist, was sinnvoll ist, oder? Das persönliche Lebensglück wird hinten angestellt – bis sich innere Unruhe, Unzufriedenheit oder depressive Ansätze zeigen. Sabine Bergstädt ist Expertin für mediales Coaching und begleitet Menschen auf ihrem Weg zum inneren Gleichgewicht. Mediales Coaching Der … Weiterlesen
Schön, dass Sie von mir lesen! Schön, dass Sie sich interessieren – dass Sie bereit sind, eine Sichtweise und Anleitung kennenzulernen, die Sie mit gedanklichen Aspekten UND Handlungsmöglichkeiten bereichern möchte. Ich möchte Ihnen den Begriff „Genuss“ vielschichtig aufblättern und verdeutlichen. Er bedeutet für mich eine Haltung positiver Lebensgestaltung, die sowohl mentales „Erkennen“ als auch bewusstes Handeln … Weiterlesen
Nach überstandener schwerer Krebserkrankung hatte ich noch unter den starken Nachwirkungen dieser Erkrankung zu leiden. Ich war oft deprimiert, schlapp, lust- und antriebslos, konnte mich nicht richtig konzentrieren, war schnell ermüdet, oft hoffnungslos, sah keine Perspektive und litt unter Schmerzen. Auf Empfehlung einer Freundin habe ich mit Neurofeedback angefangen. Nachdem ich selbst erfahren durfte, wie … Weiterlesen
Können Sie einen Artikel über „Suchtkrankheiten“ schreiben? Hm – in welcher Art? … Für wen? …. Bis wann? ….. Okay! Ja, was fällt mir dazu ein? Welche Sucht kennst du? Als erstes mal: Alkoholsucht, Drogensucht. Aber dann sind da noch Nikotinsucht, (Fr-)ess-Sucht, Magersucht, Spielsucht, Onlinesucht, und, und, und… Jetzt fing´s an, dass mein Gehirn sich mit … Weiterlesen
Fragst du dich jetzt: Was bedeutet – innere Quelle? Ganz kurz gesagt, ist es das tiefe Wissen deines Seins, mit dem du immer die für dich beste Entscheidung treffen kannst. Jeder Mensch hat eine Weisheit in sich, unendliche Regenerationsmöglichkeiten, eine Quelle der Kraft und der Freude, sein Bewusstsein. Als Kind hat man noch uneingeschränkten Zugang … Weiterlesen
Um diese Frage zu beantworten, stellen wir uns zunächst die Frage danach, wie kommunizieren wir eigentlich? Welche „Werkzeuge“ nutzen wir für unsere alltägliche Kommunikation? Setzen wir diese bewusst ein oder nutzen wir sie unbewusst? Grundsätzlich ist Kommunikation ein fester Bestandteil unseres Lebens. Wir werden als kommunikative Wesen geboren. Kommunikation hilft uns zu erkennen, wer Freund … Weiterlesen
Sich selbst finden -als Mensch- damit ist nicht der Blick in den Spiegel gemeint, um festzustellen, oh ja, da bin ich und so sehe ich aus. Nur um vielleicht im nächsten Moment an sich herumzumäkeln und etwas zurechtrücken zu wollen. Vielmehr geht es um die inneren Bezugspunkte. Was ist meine Meinung? Was fühle ich, was spüre … Weiterlesen
„Wer will findet Wege, wer nicht will, findet Gründe“ – Willy Meurer, Aphoristiker Im Laufe der Zeiten hat sich unendlich viel Literatur zum Thema Verantwortung angesammelt. Unter anderem haben sich auch Philosophen und andere großartige Denker zu unterschiedlichen Epochen ausführlich mit diesem wichtigen Thema beschäftigt. Was ist eigentlich Verantwortung? Gibt es eine einfache Definition, die … Weiterlesen
Wenn man sich die sinnverwandten Wörter für ‚Manipulation’ anschaut, z. B. Beeinflussung, Lenkung, Überredung und Verführung, bekommt man schon eine konkrete Vorstellung seiner Bedeutung. Bei der Manipulation versucht eine Person (Manipulant) unauffällig Einfluss auf eine andere Person (Manipulierter) zu nehmen um seine die Ziele durchzusetzen. Manipulation ist allgegenwärtig, in Berufsleben, Beziehung, Familie, Erziehung, Werbung, Medien, … Weiterlesen