Das Hamsterrad dreht sich unerbittlich und Stress macht sich zunehmend bemerkbar? Das ist eher die Regel als die Ausnahme. In unserer schnelllebigen, leistungsorientierten Zeit ist es wichtiger denn je, auf die persönlichen Alarmsignale unseres Körpers zu achten und funktionierende Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Denn: Seelisches Ungleichgewicht führt zu körperlichen Symptomen – und umgekehrt. 1. Innere Unruhe … Weiterlesen
Betrachten wir zunächst einmal sachlich die Definition des Wortes: Manipulation. Der Begriff Manipulation (latein. Zusammensetzung aus manus ‚Hand‘ und plere ‚füllen‘; wörtlich ‚eine Handvoll (haben), etwas in der Hand haben‘, übertragen: Handgriff, Kunstgriff) bedeutet im eigentlichen Sinne „Handhabung“ und wird in der Technik auch so verwendet. Darüber hinaus ist Manipulation auch ein Begriff aus der … Weiterlesen
Viele von uns haben mit ihrer Ursprungsfamilie viel erlebt und das nicht immer in angenehmer Art und Weise. Wir haben Erfahrungen gemacht, die uns Energien geraubt haben. Wir mussten uns unterordnen, haben unsere Wünsche und Absichten oft nicht verwirklichen können, mussten uns verstellen, um geliebt und angenommen zu sein und haben oft nicht das als … Weiterlesen
…kann das zu Spannungen und Konflikten in der Beziehung führen oder man kommt selbst an die eigenen Grenzen. Hier finden Sie einige Tips, die Sie anwenden können, um die Situation zu verbessern: 1. Erkennen Sie die Ursache: Versuchen Sie herauszufinden, was dazu führt, dass Ihr Partner oder Ihre Partnerin genervt ist. Möglicherweise gibt es bestimmte … Weiterlesen
Kränkungen machen krank Der Mensch als kränkendes und gekränktes Empfindungswesen. Jeder weiß, wie Kränkung sich anfühlt. Wissen wir aber auch, was sie mit uns macht? Sind Kränkungen das Tor zum Menschen und zum Menschsein? Sind Kränkungen möglicherweise die Chance schlechthin, uns selbst zu erkennen? Sind wir in der Lage über Kränkungen Mitgefühl und Empathie zu … Weiterlesen
Wir alle kennen es – die vielfältigen Aufgaben des Alltags, termin- und Leistungsdruck, immer und überall erreichbar sein und natürlich die eigenen Ansprüche an uns selbst. Stress ist zu einem Dauer-Alltagsbegleiter für die meisten Menschen geworden, unabhängig ob Manager, Hausfrau & Mutter, oder Student. Stress gehört fast schon mit dazu. Generell ist Stress auch nicht … Weiterlesen
Ein Thema, das bei all denjenigen, die an die Liebe glauben eher Widerwillen erzeugen möchte. Für viele Menschen mag es sich wirklich wunderlich anhören und vielleicht möchte man sich da fragen: Kann das wirklich sein, dass Mann / Frau ohne das Gefühl der Liebe eine Heirat eingeht? Von Fall zu Fall vermag diese Frage auch … Weiterlesen
Zukunft fängt mit Denken an: freies Denken. Keim des neuen Denkens ist die Neugierde. Die Freude und der Mut bekanntes Terrain zu verlassen. Die Fähigkeit des Hinterfragens von Gegebenheiten und Wahrheiten um jenseits der bekannten Räume Möglichkeiten zu entdecken. Das Wort Innovation wird wie ein Zauberwort benutzt, und dennoch ist es in seiner Bedeutung eingeschränkt, … Weiterlesen
Hilfe! Mein Kind ist ein Tyrann Haben Sie Kinder? Ja? Dann kennen Sie es genau: die Phasen der lieben Kleinen, in denen man sie am liebsten an die Wand klatschen möchte. Als Eltern ist man heute so heftigen Anforderungen ausgesetzt, dass man schon Nerven wie Drahtseile braucht, um einigermaßen über die Tagesrunden zu kommen. Kinder … Weiterlesen
Kennen Sie das auch? Der Chef kommt noch mit zusätzlichen Aufgaben zum ohnehin hohen Arbeitspensum, die Familie plant einen Urlaub, den sie gar nicht wollen, sie suchen seit Tagen nach einem Handwerker für den kaputten Geschirrspüler und zuhause haben sie ein krankes Kind, das gerade von der sich dauernd einmischenden Oma versorgt wird. Obwohl sie … Weiterlesen