Konflikte kennt jeder von uns. Sie gehören zum Leben wie das tägliche Brot. Alles menschlich und verständlich. Schon im Sandkasten beginnt das es: das ist meine Schaufel, nein meine, schreien die Kinder und der Streit beginnt. Um in der Lage zu sein eine Eskalation im Vorfeld verhindern zu können, ist es hilfreich die verschiedenen Auslöser … Weiterlesen
Dummerweise verliert man auch Dinge, die man als Hänschen gelernt hat, auch als Hans nicht. Meine Schwester sagte einmal zu mir, als ich nicht einschlafen konnte, manchmal habe man einfach nur Durst und könne deshalb nicht schlafen. Ich trinke bis heute einen Schluck vor dem Einschlafen. Sicher fallen uns viele Dinge aus der Kindheit ein, … Weiterlesen
In meiner psychotherapeutischen Praxis begegnen mir nahezu täglich Klient*Innen, deren Körper auf Grund innerpsychischer Vorgänge in Unruhe geraten sind. Meist ist es die natürliche Reaktion unseres Körpers, wenn wir in Stresssituationen geraten. Der menschliche Körper ist darauf programmiert, auf diese mit einer sog. „Fight, Flight or Freeze“ – Reaktion zu reagieren. Sie ist eine natürliche … Weiterlesen
Rhetorik hat unterschiedliche Bedeutungen. Zum einen versteht man darunter das praktische Kommunikationsverhalten, das auf Erfolg und Überzeugung ausgerichtet ist. Zum anderen wird die Theorie, die sich mit dem Kommunikationsverhalten von Menschen beschäftigt, auch Rhetorik genannt. An einigen Universitäten wird Rhetorik wissenschaftlich untersucht und unterrichtet. Die Wortherkunft von Rhetorik liegt im Altgriechischen und bedeutet Redekunst. In … Weiterlesen
Welche Geschichten können sich hinter diesen beiden Worten JA und NEIN verbergen? Viele kennen die Alltagssituationen, in denen eine Bitte ausgesprochen wird, und bevor man sich versieht, hat man wieder mit einem Ja geantwortet und das, obwohl man sich so fest vorgenommen hatte, Nein zu sagen. Ein Ärger über sich selbst entwickelt sich und manchmal … Weiterlesen
[Anzeige] Stress kann ein großes Hindernis in unserem täglichen Leben sein und sowohl unsere geistige als auch unsere körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Foto von Elisa Ventur auf Unsplash Bleibt er unkontrolliert, kann er langfristig zu ernsten Problemen wie Angstzuständen und Depressionen führen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, das Stressniveau zu senken und eine sichere häusliche Umgebung zu … Weiterlesen
[Anzeige] Innovative Kosmetik ist eine neue Generation von Produkten, die auf den neuesten Forschungsergebnissen basieren. Sie bietet eine breite Palette an innovativen Produkten, die darauf abzielen, die Haut zu revitalisieren, zu regenerieren und zu schützen. Dazu gehören neueste Hautpflegeformeln, die die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen und gleichzeitig eine intensive Feuchtigkeitsversorgung bieten. Darüber hinaus bieten innovative … Weiterlesen
Bitterkeit, Melancholie, Unzufriedenheit, Verdruss, schlechte Laune – das sind nur fünf Beispiele, die Missstimmungen beschreiben; ein Online-Synonym-Lexikon kennt immerhin 435 Begriffe für unangenehme Gefühlszustände. Abseits von Freude, Harmonie und innerer Balance existiert also ein weites Feld negativer und als belastend empfundener Stimmungen. Bild: Melencolia I, Autor: Albrecht Dürer, Lizens: Public Domain Solange diese Missstimmungen leicht … Weiterlesen
Jeglicher Konflikt kommt aus Deiner Vergangenheit und hat niemals wirklich etwas mit einer anderen Person oder einer Situation im Hier und Jetzt zu tun. Wenn Du Dich gerade in einem Konflikt oder Streit befindest, wird Dir diese Aussage vermutlich wie eine Ohrfeige vorkommen. Dein ganzes System wird schreien: „Aber diese Person hat mir doch das … Weiterlesen
Dem heutigen Zustand der Gesellschaft gemäß muss man bedauernswerterweise eher danach fragen, wer bisher noch nicht an die Grenzen seiner Belastbarkeit gekommen ist, als andersherum. Dies ist nicht unbedingt ein Qualitätssiegel für eine gut funktionierende Gesellschaft, da es sich hierbei nicht ausschließlich um Einzelfälle handelt. Doch warum ist das so, warum gehen Menschen unaufhaltsam über … Weiterlesen