Menschen die ins Gefängnis müssen weil sie eine Straftat begangen haben, merken sehr schnell, was es bedeutet, ein Gefangener zu sein. Schon in den ersten Tagen stellen sich körperliche oder und psychische Erkrankungen ein. Das fängt an mit Migräne, Depression, allgemeinem Bauchweh und sehr bald, spezifisch mit Urindruck, ständigem Wasserlassen, Durchfälle, Verstopfung, Rückenschmerzen, allgemeine Gliederschmerzen. … Weiterlesen
|Anzeige| In Großbritannien kümmert sich eine Ministerin um das Thema Einsamkeit. Und auch in Deutschland forderten die SPD und die CDU bereits, eine Stelle im deutschen Gesundheitsministerium zu schaffen, die sich der Problematik annimmt. Denn Einsamkeit und Isolation können so schmerzhaft sein wie eine körperliche Erkrankung. Millionen Menschen in Deutschland sind einsam, zurzeit noch mehr als … Weiterlesen
Was uns wirklich antreibt im Leben Was uns leicht oder schwer fällt Manche Dinge im Leben gehen uns leicht von der Hand, wir verfolgen sie schnell und mit Nachdruck und andere Dinge schieben wir lieber auf. Sie scheinen uns schwerer zu fallen, machen Druck oder bereiten uns Unbehagen. Wir finden „gute Gründe“, etwas nicht zu … Weiterlesen
Vom deutschen BerufsLeben zum Traumjob in den Dünen? 30 Minuten auf der Landstraße, nur geradeaus, vorbei an Wald, Fjorden und Strand. Die Automatik im Wohnmobil ist eingeschaltet. „Daran muss man sich erst gewöhnen …“. Aus einem Urlaubsflirt wird eine Lebensentscheidung. Claudia mit Ehemann Torsten und Bulldogge Maggy, leben seit 2018 an der dänischen Nordsee. Sie … Weiterlesen
Ein Schwerpunkt in meiner Praxis ist das Stressmanagement. Viele meiner Patienten haben Jobs, bei denen sie dauernd unterwegs sind, unregelmäßige Arbeitszeiten haben und/oder Familie und Beruf unter einen Hut bringen müssen. Oft zeigen sich dann die klassischen Stress-Symptomen: Konzentrationsschwierigkeiten Gereiztheit ständige Müdigkeit Schlafstörungen Gedankenkreisen gestörtes Essverhalten Rückenschmerzen Kopfschmerzen Magenschmerzen Meist wird meinen Patienten während … Weiterlesen
Resilienz – was ist das eigentlich? Es geht um unsere seelische Widerstandskraft oder auch unsere psychische Abwehr, also um die Fähigkeit, Stress zu bewältigen, in schwierigen Situationen innere Stärke zu bewahren und ein Lebenskünstler zu sein oder auch ein seelisches Stehaufmännchen. Psychische Abwehr in Analogie zum körperlichen Immunsystem In unseren heutigen bewegten Zeiten halte ich … Weiterlesen
Was ist extrinsische Motivation? Sie ist eine äußerliche Beeinflussung des menschlichen Handelns, sowohl inhaltlich als auch was die Richtung und den Wirkungsgrad des Tuns betrifft. Diese Fremdsteuerung wird auch Motivierung genannt. Motivation ist demgegenüber die Eigensteuerung eines Menschen. Ob diese Eigenmotivation auch authentisch ist, werden Sie gleich lesen. Was und wer motiviert Menschen einer Gesellschaft? … Weiterlesen
Das innere Gleichgewicht stellt, wie jedes Gleichgewicht einen Zustand zwischen zwei Kräften dar. In unserem Fall das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung, Um diesen Zustand zu bemerken und in der Konsequenz auch zu beeinflussen, empfehle ich, die Weisheit des Körpers zu nutzen. Ich bin felsenfest davon überzeugt, dass wir uns immer auf das Zusammenspiel von … Weiterlesen
„Mein Name ist Thomas, ich bin 22 Jahre alt. Ich bin ohne Eltern aufgewachsen, meine Großmutter hat mich großgezogen. Mit ihren Erziehungsmethoden, ohne es zu merken, fuhr sie eine Reihe von Komplexen in mich hinein. Sie sagte, ich sei fett, dumm und werde nur Löcher ausgraben können auf einer Baustelle, wenn es schlechte Noten gibt. … Weiterlesen
(Der Einfachheit halber wähle ich die männliche Schreibweise) Probleme zwischen den Partnern, mit den Kindern, auf der Arbeit, in der Schule, Mobbing, Krankheiten, Vertrauensbrüche; es gibt vieles, was das Familienleben stören und weitere Pro-bleme auslösen kann. Wenn diese in der Familie nicht mehr selbst gelöst werden können, weil man „zu nah dran“ ist, ist es … Weiterlesen