Wer immer tut was er schon kann, wird immer bleiben was er schon ist … Ganz bewusst aussteigen, ganz bewusst aus dem alten Berufsleben rausgehen, ganz bewusst die Zeit der Zwischenzeit effektiv nutzen – ein Geschenk. Endlich ausschlafen, einen anderen Rhythmus finden, sein Mindset aufräumen, entschleunigen, wandern gehen oder sich beruflich neu orientieren. Dinge tun … Weiterlesen
Wünschen Sie sich, mental stark zu sein, um in schwierigen Situationen Ruhe bewahren und das Richtige tun zu können? Ist mentale Stärke angeboren oder kann man sie sich antrainieren? Und falls ja, wie geht das? Beginnen wir mit der Begriffsklärung. Das Wort Mentalität stammt aus dem Lateinischen (mens, den Geist betreffend) und bezieht sich dabei … Weiterlesen
Von Meike Trommer AUXELYA-Akademieleitung, Diplom Sozialpädagogin und Systemische Familientherapeutin. Der Mensch als Gewohnheitstier Zähne putzen, Kaffee kochen, Haare kämmen … all dies sind Handlungen, die wir durchführen, ohne genauer darüber nachdenken zu müssen. Sie laufen nahezu automatisiert ab und werden zu einem Großteil von unserem Unterbewusstsein gesteuert. Die Rede ist von unseren alltäglichen Gewohnheiten. Gewohnheiten … Weiterlesen
[Kolumne] Hast du in der 7. Klasse in Englisch mal eine fünf geschrieben? Was schlechte Schulnoten angeht, da gibt es wohl drei Typen von Schülern. Den einen ist die fünf egal, die anderen geißeln sich tagelang und fühlen sich als schlechter Mensch, die dritten wissen, dass zu Hause Ärger naht. Das Kinder nach schlechten Noten zu … Weiterlesen
Warum ist Selbstbewusstsein bei Kinder so wichtig? Die Selbstwahrnehmung spielt eine grundlegende Rolle für die gute Entwicklung der emotionalen Intelligenz. Emotionale Intelligenz ist genauso wichtig wie der Intelligenzquotient, da die beiden Gelassenheit und Einsicht bringen, damit die kognitiven Funktionen vollständig zusammenarbeiten können. Selbstliebe kommt von Selbsterkenntnis, wie können wir schließlich jemanden lieben, den wir nicht … Weiterlesen
Jeder kennt das, wenn man sich bei der Arbeit wohl fühlt, ist man auch bereit, alles zu geben. Dann sind auch mal ein paar Überstunden kein Problem. Im Idealfall hilft jeder jedem, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Doch die Realität sieht oft anders aus. Jeder braut sein eigenes Süppchen, Konkurrenzkampf und Machtgehabe wohin das … Weiterlesen
Das chronische Müdigkeitssyndrom und seine Auswirkungen auf die mentale Gesundheit der Betroffenen -Von Meike Trommer – AUXELYA-Akademieleitung, Diplom Sozialpädagogin und Systemische Familientherapeutin. An manchen Tagen klingelt mein Wecker und ich bin noch so müde, dass ich am liebsten noch etwas länger schlafen würde. Doch dann siegt mein Pflichtbewusstsein, ich überwinde meinen inneren Schweinehund, stehe widerwillig auf … Weiterlesen
Du fühlst dich ständig müde. Auch schon morgens nach dem Aufstehen. Von Wachheit und Frische für den Tag – weit entfernt. Du kriechst aus dem Bett zum ersten Café … die Tage sind mehr ein durchhalten als mit Freude gelebt. Woran kann das liegen, deine ständige Müdigkeit? Was ermüdet dich so? Was nimmst dir die … Weiterlesen
[Kolumne] Ich wäre reich und berühmt, würde ich je eine Methode entwickeln, Schülern Vokabeln ohne lernen zu vermitteln. Doch ich bin weder reich noch berühmt. Und glauben Sie mir, ich habe alles versucht. Ich selbst musste in zu meiner Schulzeit Vokabeln in Englisch, Französisch und Spanisch lernen und natürlich ist es mir nicht immer leicht gefallen. … Weiterlesen
Die berufliche Karriere wird niemanden geschenkt und es ist ein weiter Weg, verbunden mit sehr viel Arbeit und Durchhaltevermögen, bis wir für uns selbst diese beiden Worte übernehmen können. Vorher bleiben es zwei voneinander getrennte Begriffe, die erst noch zusammenschmelzen müssen. Wir müssen uns nämlich zunächst einmal erst einmal für einen Beruf entscheiden, in dem … Weiterlesen