Wer hat diesen Spruch noch nicht gehört oder selbst gesagt? Nervös sein, was bedeutet das eigentlich? Heißt das, ich habe Stress? Grob gesagt gibt es bei Stress einen Stressor, die eigene Bewertung dazu und dann die körperlichen Reaktionen. Stress ebbt auch wieder ab. Nervosität hingegen lauert permanent im Hintergrund oder einen aktuellen Auslöser. Eine Patientin … Weiterlesen
Das Wort Stress ist in aller Munde, aber was genau ist Stress und was passiert in einem Körper, wenn der Stress überhandnimmt? Grundsätzlich sind Stress und Angst einander ähnliche Abläufe im Körper und auch wichtige natürliche, angeborene, in der Evolution entstandene Reaktionen, die dem Überleben des einzelnen Menschen dienen sollen. Das bedeutet, grundsätzlich sind das … Weiterlesen
Viele Menschen lieben Kaffee und können sich den Kaffee am Morgen gar nicht wegdenken. Allerdings kann Kaffee für verschiedene gesundheitliche Probleme verantwortlich sein. Zum einen können diese durch die Inhaltsstoffe des Kaffees und zum anderen durch das enthaltene Koffein entstehen. Welche Symptome mit einer Kaffeeunverträglichkeit einhergehen und was Du tun kannst, um dennoch Deinen Kaffee … Weiterlesen
[Anzeige] Auch wenn Menschen nicht an Übergewicht oder Fettleibigkeit leiden, ist es möglich, dass sich an manchen Stellen des Körpers unschöne Fettansammlungen bilden. Die Bereiche, an denen Fettdepots entstehen, sind genetisch bedingt und von Person zu Person verschieden. Betroffene Männer und Frauen empfinden diese Fettpolster oft als unproportional und möchten daher an diesen Stellen eine … Weiterlesen
[Anzeige] Große Brüste zählen in unserer Gesellschaft als Ideal der Weiblichkeit. Bei manchen Frauen fällt die Brust jedoch übermäßig groß aus und es kann dadurch zu enormen Beschwerden kommen. In diesem Fall kann man sich einer Brustverkleinerung unterziehen. Welche Gründe gibt es für eine Brustverkleinerung? Eine zu große Brust führt durch ihr Gewicht zu einer … Weiterlesen
Der Mensch verfügt über zwei Nervensysteme, die im Austausch miteinander stehen. Das zentrale Nervensystem (ZNS), das willentlich gesteuert wird, und das vegetative (autonome) Nervensystem (VNS), das nicht unserem Willen unterliegt. Das VNS arbeitet autonom, wird also nicht bewusst gesteuert. Dies ist eine evolutionsgeschichtlich sehr alte und sinnvolle „Einrichtung“. In Gefahrensituationen sichert es unser Überleben. Da … Weiterlesen
6,7 Millionen Menschen der 18- bis 64-jährigen Bevölkerung in Deutschland konsumieren Alkohol in gesundheitlich riskanter Form. Etwa 1,6 Millionen Menschen dieser Altersgruppe gelten als alkoholabhängig. Laut Ärzteblatt ist die Alkoholabhängigkeit das größte Suchtproblem unserer Gesellschaft: „Circa ein bis drei Prozent der Bevölkerung sind alkoholabhängig“, das sind mindestens zwei Millionen Personen in Deutschland und ungefähr genauso … Weiterlesen
Konflikte erfolgreich lösen – 9 Tipps, wie es (fast) immer funktioniert. Überall – ob im Job, in der Beziehung, in der Familie oder mit uns selbst – gibt es mehr oder minder große Konflikte. Wie Sie diese am besten lösen, erfahren Sie hier. So schnell entsteht ein Konflikt Konflikte entstehen meist unterschwellig, ohne dass sie gezielt ausgesprochen werden. … Weiterlesen
„Familiäre Probleme lösen“ – Eine kurze Überschrift zu einem weitreichenden Lebensthema. Gibt es überhaupt irgendjemanden auf diesem Planeten, der oder die rückblickend sagen könnte: „ Das Thema familiäre Probleme lösen kam in meinem Leben nicht vor.“? Als Kind, Jugendliche, Erwachsene, Tochter, Partnerin, Ehefrau, Tante, Mutter und… hier käme jetzt die Oma wenn ich bereits eine … Weiterlesen
„Andere wollen auch mal ins Bad“, „Nie denkst du dran, den Müll rauszubringen.“, „ Oh, toll! Noch mehr Schuhe…“, „Fußball, Fußball, Fußball! Du hast auch noch eine Familie.“ Jeder kennt solche oder ähnliche Konfliktthemen. Entweder aus seiner Kindheit oder auch von seiner eigenen Familie. Konflikte entstehen ganz automatisch, wenn zwei oder mehr Personen zusammen leben. … Weiterlesen