Als ich vor Kurzem gebeten wurde, zu dem Thema „Selbstverwirklichung“ einen Artikel zu schreiben, wollte mir zunächst selbst nichts Rechtes dazu einfallen. So war dann meine erste Idee, mir spontane Anregungen von anderen zu holen. Ich stellte jetzt mehreren Bekannten die folgende gleiche Frage: „Stell dir vor, es kommt ein Ausländer, der noch nicht gut … Weiterlesen
Lesezeit: 5 Minuten Das Wichtigste in Kürze: Viktor Frankl, Begründer der Logotherapie, zeigt mit seinen drei Wertekategorien auf, wie das eigene Leben sinnvoll gestaltet werden kann. So ermutigt er Menschen, das eigene Leben verantwortungsvoll zu leben. Wertekategorien nach Viktor Frankl: Schöpferische Werte Meint das, was ich erschaffe – im handwerklichen und geistigen Sinne. Erlebniswerte Meint … Weiterlesen
Mein Name ist Oyuna, ich arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yoga-und Meditationslehrerin. Ich komme ursprünglich aus der Mongolei. Ich freue mich Ihnen in diesem Artikel zu berichten, wie ich durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit nachhaltige Zufriedenheit, wenn sogar Glückseligkeit erlangt habe. Yoga und Mediation mit der Achtsamkeit praktizieren ist wie eine Medizin! Unsere innere … Weiterlesen
Es ist Pfingstmontag. Gerade ist die alleinerziehende Anna todmüde mit ihren zwei kleinen blonden Mädchen eingeschlafen. Jetzt ist sie wieder wach. Nur noch kurz eine Sprachnachricht via whatsup, 1:08 Uhr nachts, an ihre Freundin Katharina senden. Anna meldet sich zurück von ihrer 3- Tage-Auszeit in den Bergen. „Wahnsinn.“ „Es war so schön!“ „Einfach mal 3 … Weiterlesen
Personalentwicklung ist zu einem Schlagwort geworden und findet sich in allen Medien. Es gibt Gruppen in Facebook, Xing, Linkedin etc. und die Liste ließe sich jetzt noch endlos fortsetzen. Ebenso vielfältig sind auch die unterschiedlichen Methoden und Ansätze und der Markt quillt über von Personalentwicklern und Talent Managern. Hier die richtige Wahl zu treffen, ist … Weiterlesen
Als der amerikanische Physiologe und Arzt Edmund Jacobson zu seinen Patienten sagte: „You must relax“, meinte er nichts anderes als: Du musst dich körperlich und seelisch entspannen, um in ein gesundes Gleichgewicht mit dir und deinem Körper zu kommen. „You must relax“ war mein Antrieb, diese aktive Entspannungstechnik zu erlernen und weiterzugeben. 2015 machte ich … Weiterlesen
„Da geht noch was!“ – „Da ist noch Luft nach oben!“. Katrin hat das Steuer wieder fest in der Hand und dass nicht nur in ihrem neuen weiß lackierten Dienstwagen. Selbst ausgesucht. Selbstbestimmt gewählt. Das neue Auto und den neuen Job. Die Entscheidung war alles andere als einfach. Ja oder Nein? Lieber den Spatz in … Weiterlesen
„Wir bleiben nach der Trennung befreundet!“ – Das ist so schnell und leicht dahingesagt. Aber geht das wirklich? Eine Trennung ist nicht leicht. Für beide, für den Verlassenen und auch für den, der die Trennung eingeleitet hat, ist sie mit Schmerz, Schuldgefühlen, Angst und Leid verbunden. Zwischen dem ersten spüren, dass es so nicht mehr … Weiterlesen
[Anzeige] Buchrezension zu Loboda ` s neustem Buch, von D. Henderkes Angstfrei in Jahren mit Corona – Tröstende Methoden mit Herz und Hand Dieses Buch erfordert ein Verständnis weiterzulesen, weil es zunächst aussieht, als wäre es zusammenhanglos niedergeschrieben. Nach den einführenden Geschichten aus dem Leben des Autors kommt es schnell zu lebendig geschilderten Ereignissen, die … Weiterlesen
[Anzeige] Wenn es am Morgen wieder früher hell wird und die Vögel lauthals am Zwitschern sind, ist das ein signalisierendes Zeichen dafür, dass der Frühling vor der Tür steht. Noch vor dem Frühlingsbeginn sollten Sie sicherstellen, dass Sie sich von all den dunklen Wintersachen im Kleiderschrank und der Wohnung trennen und neue Frische hereinlassen. So … Weiterlesen