© Boris Pikula Alleine nur der Gedanke an eine kalte Dusche lässt die meisten Menschen zusammenzucken: „Was? Kalt duschen? Ne, ne, ne, ich brauche meine warme Dusche! Das ist nichts für mich!“ Erkennen Sie sich darin wieder? Was aber, wenn Ihnen dadurch ein wertvolles Tool für Ihre Gesundheit entgeht? Sie können noch so oft ins … Weiterlesen
Ein neues Jahr beginnt, es ist Januar, der Monat der Neujahrsvorsätze: Wir wollen mehr Sport machen, gesünder essen, weniger arbeiten, alte Freundschaften pflegen und vieles mehr. Enthusiastisch beginnen wir mit neuen Aktivitäten. Wir melden uns im Fitnessstudio an, kaufen gesundes Essen ein, gehen öfters weg, treffen uns mit Freunden und fühlen uns top. Nach allen, … Weiterlesen
Das Wort „ganzheitlich“ hat an Popularität gewonnen. Doch hängt es vom Bewusstseinsgrad ab, was jemand darunter versteht. In der heutigen Zeit dominiert unser durchaus schätzenswerter Verstand. Und doch ist er nur ein kleiner Teil von allem, was uns ausmacht. Jahrtausendelang hat man philosophisch und medizinisch unsere Lebensenergie in die Überlegungen, Analysen, Diagnosen und Therapien einbezogen. … Weiterlesen
Persönliche Fähigkeiten und als positiv wahrgenommene Eigenschaften helfen uns dabei, unsere Beziehungen im Beruf und zu unseren lieben Mitmenschen zu verbessern. Wir alle haben das Bedürfnis, dass wir anerkannt und in unserem Umfeld wertgeschätzt werden – im Privatleben und auch beruflich. Wir möchten etwas leisten, etwas in der Welt bewegen und dafür auch anerkannt werden. … Weiterlesen
Siegfried Hoffmann, St. Wendel, im August 2022 Wie kann es sein, dass bei dem Einen das Geld scheinbar mühelos fließt und immer genug davon da ist, während der Andere seine letzten Kraftreserven mobilisiert, um überleben zu können und trotzdem niemals Licht am Ende des Tunnels sieht? Dass er schließlich gezwungen ist, beim Sozialamt anzuklopfen, damit … Weiterlesen
„Was hat das Leben dann noch für einen Sinn?“ Diese Frage stellte mir eine ältere Klientin, die kurz vor ihrem Umzug in ein Seniorenheim stand. Sie hatte ihren Mann und ihren einzigen Sohn bereits vor einigen Jahren verloren und hat keinen näheren Verwandten mehr. Man könnte meinen, dass das in ihrer Situation eine nachvollziehbare Frage … Weiterlesen
[Anzeige] Die Bewohner unserer Stadt ziehen ziemlich oft in andere Städte, aber nicht immer wird dieser Prozess richtig organisiert. Aufgrund unzureichender Vorbereitung müssen zusätzliche Zeit, Mühe und Geld aufgewendet werden. Kennt man dagegen den Ablauf und die Feinheiten der Planung, insbesondere die Wichtigkeit, ein zuverlässiges Umzugsunternehmen zu engagieren, dann kann ein Umzug einfach und preiswert … Weiterlesen
Bisweilen sieht es so aus, als wäre Untergewicht kein Thema unserer Gesellschaft, vor allem weil bei weitem mehr Menschen mit zum Teil gesundheitsgefährdendem Übergewicht zu tun haben. Außerdem lässt sich die angesagteste Diät wesentlich besser verkaufen als einem untergewichtigen Menschen zu seinem Wohlfühlgewicht zu verhelfen. Ursache des Untergewichts Zunächst ist es erforderlich, die Ursache des … Weiterlesen
Während der Pubertät finden viele aufregende Veränderungen statt – sowohl körperlich als auch emotional. Einige von ihnen können aber auch überraschend und einschüchternd sein. Schließlich erlebst du viele neue Dinge, denen du vorher nicht ausgesetzt warst oder die du noch nicht erkannt hast. Die Pubertät selbst kann viele Fragen aufwerfen, aber keine Sorge – dieser … Weiterlesen
Es tut mir leid. Bitte verzeihe mir. Ich liebe dich. Ich danke dir. – Diese vier Sätze bilden das zentrale Gerüst des hawaiianischen Rituals des Ho’oponopono. Wie sie helfen können, unser Bild von uns selbst, von anderen Menschen und der Welt im allgemeinen zu transformieren, wird im ersten Teil dieses Artikel beschrieben. Auf unser westliches … Weiterlesen