Was bedeutet das überhaupt – Selbst-Bewusst-Sein? Im Grunde setzt sich dieses Wort aus drei einzelnen Worten zusammen und somit möchte ich gern mit einer Frage beginnen, die sich jede/r bitte selbst beantworten möge: Bin ich mir selbst bewusst? Die Antwort ist möglicherweise mehr ein Gefühl, eine Wahrnehmung im Körper als ein Gedanke mit einer (vorgefertigten) … Weiterlesen
Das Thema Familie/Sippe ist eines der wichtigsten und grundlegendsten Themen, die es im Leben eines jeden Menschen gibt. Da unsere Familie/Sippe und unsere Ahnen uns die Vorstruktur unseres Lebens, als Fundament geben und sie uns nicht nur die DNA materiell vererben, sondern auch energetische Schwingung. Darum ist es so wichtig, sich mit seiner eigenen Familie … Weiterlesen
Unsere heutige Welt stellt uns täglich vor Herausforderungen, in denen wir uns entscheiden müssen, wie wir zu einer Sache stehen, wie wir handeln, was wir tun oder unterlassen. Wo gehen wir mit? Wie weit? Und wo oder wann sagen wir „ohne mich!“? Viele dieser Entscheidungen haben teils langfristige Folgen für uns und Menschen in unserem … Weiterlesen
Wie merkt man, dass man manipuliert wird? Diese sehr allgemeine Frage ist in Einzelfällen ganz einfach zu beantworten. Jeder Hundebesitzer kennt die Situation: Der vierbeinige Liebling setzt seinen „Bettelblick“ auf, um sein Ziel zu erreichen. Es wirkt auf uns Herzerweichend, wenn unser Hund seinen Kopf auf unseren Oberschenkel legt und uns mit seinen Augen anbettelt. … Weiterlesen
Jeder kennt das, wenn man sich bei der Arbeit wohl fühlt, ist man auch bereit, alles zu geben. Dann sind auch mal ein paar Überstunden kein Problem. Im Idealfall hilft jeder jedem, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Doch die Realität sieht oft anders aus. Jeder braut sein eigenes Süppchen, Konkurrenzkampf und Machtgehabe wohin das … Weiterlesen
[Kolumne] Verschenkt eigentlich noch jemand Holzspielzeug, oder gibt’s da ’ne App? Als ich klein war, freute ich mich über eine neue Puppe, etwas zum Malen und ein Gesellschaftsspiel, natürlich gab es den obligatorischen Schlafanzug und ein paar Süßigkeiten, mit Glück gab es dann noch einen Tieratlas von der Oma. Setzen Sie das mal einem heutigen Kind … Weiterlesen
Schlafstörungen zählen zu den häufigen Beschwerden. So klagen 25 % der Bevölkerung über Schlafstörungen und 11 % erleben ihren Schlaf als häufig nicht erholsam. Schlafstörungen oder anhaltender Mangel an Schlaf beeinträchtigen die Erholungsfunktionen. Gesunder, tiefer und erholsamer Schlaf ist laut RKI nicht die Regel. Die DAK Gesundheit titelt 2018 „Fast jeder dritte Schüler hat Schlafstörungen“. … Weiterlesen
„Der Schüler fragt seinen Meister, der beim Volk und den Königen für seine Weitsichtigkeit und Weisheit bekannt ist: ‚Meister, was hilft mir dabei, glücklich zu sein? Was hilft mir dabei, meinen Weg zu gehen, voller Kraft und Stärke? Was bringt mir Wohlstand, Liebe, Sicherheit und inneren Frieden?‘ Und der Meister sagt: ‚Achte auf deine Gefühle. … Weiterlesen
„Die Jugend hat keine Werte mehr.“ „Unserer Gesellschaft gehen die Normen verloren.“ Solche und ähnliche Aussagen gelangen an meine Ohren. Ist da etwas dran? Und was ist mit Werten und Normen eigentlich gemeint. Gibt es möglicherweise doch einen Konsens darüber und finden wir diese noch im Alltag? Welche Werte und Normen möchten wir unseren Kindern … Weiterlesen
Meistens sind Gefühle der inneren Unruhe oder Stress an Situationen oder bestimmte Alltagsroutinen gekoppelt, die uns aus der Ruhe bringen. Deshalb ist es umso wichtiger auf Spurensuche zu gehen, wann solche Zustände auftreten und ob sie von Dauer oder nur temporär sind. Mit dieser bewussten Wahrnehmung ist der erste Schritt für sinnvolle Handlungsansätze gemacht, dem … Weiterlesen