Wie merkt man, dass man manipuliert wird? Diese sehr allgemeine Frage ist in Einzelfällen ganz einfach zu beantworten. Jeder Hundebesitzer kennt die Situation: Der vierbeinige Liebling setzt seinen „Bettelblick“ auf, um sein Ziel zu erreichen. Es wirkt auf uns Herzerweichend, wenn unser Hund seinen Kopf auf unseren Oberschenkel legt und uns mit seinen Augen anbettelt. … Weiterlesen
Jeder kennt das, wenn man sich bei der Arbeit wohl fühlt, ist man auch bereit, alles zu geben. Dann sind auch mal ein paar Überstunden kein Problem. Im Idealfall hilft jeder jedem, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Doch die Realität sieht oft anders aus. Jeder braut sein eigenes Süppchen, Konkurrenzkampf und Machtgehabe wohin das … Weiterlesen
[Kolumne] Verschenkt eigentlich noch jemand Holzspielzeug, oder gibt’s da ’ne App? Als ich klein war, freute ich mich über eine neue Puppe, etwas zum Malen und ein Gesellschaftsspiel, natürlich gab es den obligatorischen Schlafanzug und ein paar Süßigkeiten, mit Glück gab es dann noch einen Tieratlas von der Oma. Setzen Sie das mal einem heutigen Kind … Weiterlesen
Schlafstörungen zählen zu den häufigen Beschwerden. So klagen 25 % der Bevölkerung über Schlafstörungen und 11 % erleben ihren Schlaf als häufig nicht erholsam. Schlafstörungen oder anhaltender Mangel an Schlaf beeinträchtigen die Erholungsfunktionen. Gesunder, tiefer und erholsamer Schlaf ist laut RKI nicht die Regel. Die DAK Gesundheit titelt 2018 „Fast jeder dritte Schüler hat Schlafstörungen“. … Weiterlesen
„Der Schüler fragt seinen Meister, der beim Volk und den Königen für seine Weitsichtigkeit und Weisheit bekannt ist: ‚Meister, was hilft mir dabei, glücklich zu sein? Was hilft mir dabei, meinen Weg zu gehen, voller Kraft und Stärke? Was bringt mir Wohlstand, Liebe, Sicherheit und inneren Frieden?‘ Und der Meister sagt: ‚Achte auf deine Gefühle. … Weiterlesen
„Die Jugend hat keine Werte mehr.“ „Unserer Gesellschaft gehen die Normen verloren.“ Solche und ähnliche Aussagen gelangen an meine Ohren. Ist da etwas dran? Und was ist mit Werten und Normen eigentlich gemeint. Gibt es möglicherweise doch einen Konsens darüber und finden wir diese noch im Alltag? Welche Werte und Normen möchten wir unseren Kindern … Weiterlesen
Meistens sind Gefühle der inneren Unruhe oder Stress an Situationen oder bestimmte Alltagsroutinen gekoppelt, die uns aus der Ruhe bringen. Deshalb ist es umso wichtiger auf Spurensuche zu gehen, wann solche Zustände auftreten und ob sie von Dauer oder nur temporär sind. Mit dieser bewussten Wahrnehmung ist der erste Schritt für sinnvolle Handlungsansätze gemacht, dem … Weiterlesen
„Wie Sie einen Narzissten entlarven“, „Warum Borderliner Dich krank machen“, „Wie Du Dich vor toxischen Beziehungen schützen kannst“… …Ob in der psychotherapeutischen (mitunter fragwürdigen) Diagnostik, ob in Online-Ratgebern oder in sozialen Netzwerken: An Hinweisen auf, Empfehlungen zu, und Austausch über das Störungsbild Anderer mangelt es heutzutage nicht. Oft weisen die Ratschläge in Richtung des Schutzes … Weiterlesen
Ursula Yngra Wieland, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte psychologische Beraterin (VFP) Kommunikation ist ein Wort, das uns permanent über den Weg läuft. Wer aber hat die genaue Bedeutung auf dem Schirm? Kommunizieren bedeutet zusammenhängen, in Verbindung stehen, miteinander sprechen. Eine der Säulen eines stabilen Partnerschaftshauses ist funktionierende Kommunikation. Indem wir mit Partner*in sprechen, uns austauschen und … Weiterlesen
Du fühlst dich ständig müde. Auch schon morgens nach dem Aufstehen. Von Wachheit und Frische für den Tag – weit entfernt. Du kriechst aus dem Bett zum ersten Café … die Tage sind mehr ein durchhalten als mit Freude gelebt. Woran kann das liegen, deine ständige Müdigkeit? Was ermüdet dich so? Was nimmst dir die … Weiterlesen