Das Wort Stress ist in aller Munde, aber was genau ist Stress und was passiert in einem Körper, wenn der Stress überhandnimmt? Grundsätzlich sind Stress und Angst einander ähnliche Abläufe im Körper und auch wichtige natürliche, angeborene, in der Evolution entstandene Reaktionen, die dem Überleben des einzelnen Menschen dienen sollen. Das bedeutet, grundsätzlich sind das … Weiterlesen
Lesezeit: 18 Minuten Wie der Herr, so’s Gescherr – Dieses alte Sprichwort hat wohl jeder schon einmal gehört. Aber was steckt genau dahinter? Zur Herkunft findet man im Internet auf der Seite „wiktionary.org“ unter anderem, dass es ein griechisches Sprichwort gab, welches ‚Wie die Herrin, so die Hündin‘ lautete. Im Deutschen wurde dann das Gescherr benutzt, … Weiterlesen
What if I fall? But what if you fly? Dieser Artikel baut auf meine Ausführungen im Januar 2021 auf. Immer wieder mal fragen mich Freunde und Klienten, wie geht das denn, wie gelangt man in die Einheit, in die Gegenwärtigkeit? Wenn ein Mensch sich seiner selbst bewusst ist, wenn er sich also in der Gegenwärtigkeit … Weiterlesen
Entscheidungen treffen sind auch in der Partnerschaft oftmals ein wichtiges Thema. Dabei handelt es sich nicht nur um große, lebensverändernde Entscheidungen, auch viele kleine Alltagsentscheidungen müssen immer wieder getroffen werden. Diese mit unserem Partner zu teilen, kann sehr entlastend sein. Andererseits nehmen viele Konflikte ihren Ausgangspunkt gerade auch da, wo eine Entscheidung getroffen werden muss. … Weiterlesen
Sabine ist 58 Jahre alt und Henning kurz vor seinem 60. Lebensjahr, sie bewohnen eine Eigentumswohnung, nachdem die beiden Kinder, Jonas – inzwischen 29 Jahre alt und Jana – inzwischen 26 Jahre alt, ausgezogen sind. Das eigene Reihenhaus ist jetzt zu groß für Sabine und Henning allein. Die schicke Eigentumswohnung hat den Wohlfühlfaktor und lässt … Weiterlesen
Wenn Du sagst was Du willst, bekommst Du was Du brauchst Was bedeutet gut in Zusammenhang mit Kommunikation? Gut ist in deutschen Schulen eine „zwei“. Als Schulnote entspricht eine „zwei“ den Erwartungen im vollen Umfang. Bei weiteren Recherchen für die Zeugnisnote kam ich auf die Seite https://www.ratgeber-lifestyle.de/beitraege/tipps-und-tricks/arbeitszeugnisse-lesen-und-verstehen.html auf der ich folgendes fand: Um eine Bewertung … Weiterlesen
Wieso überhaupt sollen wir unsere Körperwahrnehmung fördern, ist es nicht etwas für Esoteriker und weichgespülte Yogafreaks? Oder allenfalls noch für Tänzer und Akrobaten? Ich erinnere mich noch sehr gut daran als ich das letzte mal so richtig von Kopfschmerzen geplagt war. Oh, wie wünscht man sich in so einer Situation, dass man nicht so viel … Weiterlesen
Als ich vor Kurzem gebeten wurde, zu dem Thema „Selbstverwirklichung“ einen Artikel zu schreiben, wollte mir zunächst selbst nichts Rechtes dazu einfallen. So war dann meine erste Idee, mir spontane Anregungen von anderen zu holen. Ich stellte jetzt mehreren Bekannten die folgende gleiche Frage: „Stell dir vor, es kommt ein Ausländer, der noch nicht gut … Weiterlesen
Personalentwicklung ist zu einem Schlagwort geworden und findet sich in allen Medien. Es gibt Gruppen in Facebook, Xing, Linkedin etc. und die Liste ließe sich jetzt noch endlos fortsetzen. Ebenso vielfältig sind auch die unterschiedlichen Methoden und Ansätze und der Markt quillt über von Personalentwicklern und Talent Managern. Hier die richtige Wahl zu treffen, ist … Weiterlesen
Die Gründe hierfür können vielfältig sein. Zu den häufigsten zählen: Schlafmangel, Stress und ungesunde Ernährung. Oft kommen auch mehrere Faktoren zusammen. Wenn keine medizinischen Ursachen vorliegen, es Ihnen dennoch nicht wirklich gut geht, ist es vielleicht einfach Zeit für eine Detox-Kur bei dem das ganze Körpersystem wieder die Möglichkeit hat sich von Ballast zu befreien … Weiterlesen