Frank Grünler - Rosen-Methode und Psychotherapie

In der Körperarbeit nach Marion Rosen geht es um achtsame, "lauschende" Berührung auf der Massageliege, die dir in Kombination mit aufmerksamer, sensibler Sprache die Möglichkeit eröffnet, dich selbst intensiver zu spüren und deinen Körper und die darin gehaltenen Emotionen wahrzunehmen. Überwältigende Ereignisse in unserem Leben haben in unserem Körper und unserem Verhalten Spuren hinterlassen, die uns oft nicht einmal bewusst sind. Der achtsame Rahmen und das Gehaltensein gibt dir Gelegenheit, mit dir selbst tief in Kontakt zu kommen. Auf dieser Ebene kann eine Entspannung entstehen, die wir willentlich oft gar nicht herstellen können. Und plötzlich können sich alte Verspannungen lösen und sich zurückgehaltene Emotionen erleichtern.

In der Bewegungsstunde nach Marion Rosen erlauben wir unserem Körper, sich in der achtsamen Bewegung zu spüren. Zu passender und berührender Musik gehen wir in Kontakt mit uns selbst, unserer instinktiven Lust an der Bewegung und auch zu den anderen Menschen im Kreis. Spielerische und tänzerische Elemente wecken Freude in uns und wir verlassen den Raum mit einem Lächeln ...
Alle Bewegungen sind ohne Anstrengung machbar, jede/r kann teilnehmen.

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