Themenbereiche Ratgeber Lifestyle

19/05/2025Gesundheit

Epigenetik - Wie Erfahrungen unserer Ahnen die Gesundheit prägen

Seit einiger Zeit wissen wir, dass unsere körperliche und psychische Gesundheit von Ereignissen beeinflusst wird, die weit in der Familiengeschichte zurückliegen. Gravierende Erlebnisse, die einem Ahnen geschehen sind, prägen das Erbgut und spielen mehr...

17/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Warum große, anonyme Gesellschaften krank machen

Der Mensch ist nicht für das Leben in anonymen Großgesellschaften geschaffen. Jahrtausendelang lebten wir in kleinen, überschaubaren Gruppen von wenigen Dutzend, höchstens hundert Personen. Jeder kannte jeden und das hatte enorme Vorteile: mehr...

12/05/2025Lifestyle

Was hilft am besten bei trockener Haut im Gesicht?

[Anzeige] Trockene Haut im Gesicht ist mehr als nur ein kosmetisches Problem. Sie kann spannen, jucken und schuppen und damit das allgemeine Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Betroffen sind Menschen aller Altersgruppen. In Deutschland leiden mehr...

09/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Stirbt man überhaupt oder wechselt man nur die Realität?

Ein Gedankenspiel über Bewusstsein, Tod und die Möglichkeit eines ewigen Ichs Erinnerungen, die nicht passen Manchmal geschehen Dinge, die uns stutzen lassen. Ein Film, den man sicher mit einem Freund gesehen hat – der zu diesem mehr...

09/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Beruhig dich – du trägst nicht mehr als andere, du spürst es nur anders

Weisheiten wie „Gott gibt dir nie mehr, als du tragen kannst“ oder „Jeder hat sein Päckchen zu tragen“ sollen trösten – doch oft wirken sie eher wie Hohn. Vielleicht liegt das Problem nicht mehr...

09/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Wenn der Verteidiger der Demokratie selbst gefährlich wird

Warum Moral nicht das Recht auf Rechthaberei ist „Wer mit Monstern kämpft, soll zusehen, dass er nicht selbst zum Monster wird.“ – Friedrich Nietzsche Der moralische Krieg – und seine blinden Flecken Die Zeiten sind mehr...

07/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Warum unsere Angst vor dem Abstieg oft unbegründet ist

Wie du trotz Zukunftsangst Vertrauen ins Leben findest Es gibt ein altes Sprichwort, das in seiner Simplizität eine tiefe Wahrheit enthält: „Man muss nicht schneller rennen als der Bär – nur schneller als die mehr...

06/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Sexualität und Selbstbetrug

Warum wir endlich aufhören sollten, uns selbst was vorzumachen Sexualität ist eines der grundlegendsten menschlichen Bedürfnisse – und zugleich eines der verlogensten Themen in der öffentlichen Debatte. Nirgendwo sonst werden so viele Masken getragen, mehr...

06/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Wenn der Staat fällt: Warum die lautesten Freiheitsrufer die ersten Opfer wären

Ein Essay über romantische Utopien, gefährliche Naivität – und die brutale Realität staatenloser Zustände In Kommentarspalten liest man es immer wieder: „Weg mit der Regierung!“ – „Wir brauchen keinen Staat!“ – „Die Menschheit soll sich selbst regeln!“. Die Vorstellung mehr...

03/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Sind Erfolg und Drogen untrennbar verbunden?

Übermenschliche Leistungserwartungen in der Gesellschaft In unserer Gesellschaft werden Spitzenleistungen nicht nur bewundert, sondern oft als selbstverständlich angesehen. Sei es in der Wirtschaft, im Leistungssport oder in der Unterhaltungsbranche – die Besten ihres Fachs mehr...

02/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Angststörungen im Kapitalismus

Wenn Heilung weniger Kraft hat als das System, das krank macht. Ein Manifest für Würde, Sichtbarkeit und Gerechtigkeit. Die unsichtbare Spirale Menschen mit Angststörungen kämpfen oft nicht nur mit innerer Unruhe, Zittern, Panik und Rückzug. mehr...

29/04/2025Persönlichkeitsentwicklung

Das Märchen der Gleichheit

Über die natürliche Überlegenheit von Männern und die Folgen künstlicher Eingriffe In der öffentlichen Debatte gilt es als unantastbare Wahrheit: Männer und Frauen seien in allem gleich — und jede Abweichung davon müsse mehr...

28/04/2025Persönlichkeitsentwicklung

Wie eine weibliche Erziehung Männer gebrochen hat

Es gibt eine stille Katastrophe, über die niemand reden will. Sie betrifft Millionen Männer – Männer, die nie wirklich Männer werden durften. Und das, weil unsere Gesellschaft beschlossen hat, Männlichkeit selbst abzuschaffen. Von mehr...

24/04/2025Persönlichkeitsentwicklung

Die besten Ratschläge fürs Leben

Warum kurze Lebensweisheiten oft die besten Ratschläge sind Seit Generationen geben Menschen ihr Wissen in Form kurzer, prägnanter Sprüche weiter. Diese Lebensweisheiten haben die Zeit überdauert, weil sie einfache, aber tiefgreifende Wahrheiten vermitteln. mehr...

14/04/2025Persönlichkeitsentwicklung

Das habe ich erkannt, als ich am Ende des Wissens angekommen bin

Ein halb erleuchteter Reisebericht aus dem Nirgendwo des Verstehens Ich war neugierig und fest entschlossen, alles zu verstehen. Ich glaubte wirklich, dass es da draußen so etwas gibt wie eine letzte Erkenntnis – mehr...

09/04/2025Gesundheit

Tinnitus

Tinnitus, das oft unerklärliche Klingeln, Pfeifen oder Rauschen in den Ohren, ist mehr als nur ein rein physiologisches Phänomen. Für viele Betroffene ist es ein ständiger Begleiter, der sowohl die Lebensqualität beeinträchtigt mehr...

11/03/2025Gesundheit

Demenz in jungen Jahren

Eine seltene, aber bedeutende Erkrankung Was sind junge Jahre? Darauf gibt es lediglich subjektive Antworten. Bei einer nicht repräsentativen Umfrage in meinem sozialem Umfeld kam auf die Frage, wie alt wohl jemand ist, mehr...

12/02/2025Lifestyle

Toxische Beziehung

Es passiert dir immer wieder: Du lernst jemanden kennen, bist fasziniert, auf Wolke sieben – doch irgendwann beginnt sich alles zu wiederholen. Plötzlich findest du dich in einer Beziehung voller Unsicherheiten, Schmerz und mehr...

26/01/2025Lifestyle

Masken der Scham: Wie wir unsere Makel verstecken, um akzeptiert zu werden

In einer Welt, die Perfektion propagiert und Unzulänglichkeiten verurteilt, tragen viele Menschen Masken, um ihre vermeintlichen Makel zu verbergen. Der Druck, einem idealisierten Selbstbild zu entsprechen – geformt durch soziale Medien, Schönheitsstandards und mehr...

06/12/2024Lifestyle

Warum Frieden oft ein Diktat der Macht ist

„Krieg und Frieden“ – ein Gegensatzpaar, das die Menschheit seit Anbeginn ihrer Geschichte begleitet. Fragt man Menschen weltweit, würden wohl die meisten den Frieden dem Krieg vorziehen. Doch eine nüchterne Analyse offenbart mehr...