Meike Gräf Beratung - Training - Therapie

Ich arbeite nach folgenden Methoden:

1. Psychotherapeutische Praxis (HPG)
->Gesprächstherapie nach Rogers
->Integrative Psychotherapie
->Entspannungsverfahren – Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
->Achtsamkeit

2. Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeitstraining
->Klientenzentrierte Gesprächsführung
->Systemisches Training
->Achtsamkeit

3. Betriebliches Gesundheitsmanagement
Seminare, Workshops, Trainings

->Achtsamkeitstraining
->Life-Balance
->Resilienz
->Stressmanagement

1. Psychotherapeutische Praxis (HPG)
->Stress
->Burnout
->Ängsten
->Depressionen

2. Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeitstraining
->Lebensberatung
->Umgang mit Veränderung
->Stress
->Resilienz- und Balancestärkung

3. Betriebliches Gesundheitsmanagement

->Exklusiv für Finanzdienstleistungsunternehmen
Seminare, Workshops, Trainings

->Achtsamkeitstraining am Arbeitsplatz
->Wege zu mehr Balance – „(Work)-Life-Balance“
->Resilienz stärken
->Stressmanagement

->Yogalehrerin, ils Institut für Lernsysteme GmbH, Hamburg, 2018 – 2019
->Zertifizierte Psychologische Beraterin, GAP Zentrum für Beratung & Psychotherapie e.V., Marburg, 2017 – 2018
->Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)
->Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Rogers
->Integrative Psychotherapie (i.A.)
->Zertifizierte Kursleiterin für PME – Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
->Weiterbildungen Yoga und Meditation, Pokhara-Nepal
->Weiterbildungen Achtsamkeit, Achtsamkeit am Arbeitsplatz, MBSR (Mindfulness based stress reduction nach Prof. John Kabatt-Zinn),