Warum wir auch einen „Superstressor“ nicht gewinnen lassen sollten Haben Sie das Wort „Stressor“ schon einmal gehört oder gelesen? Wissen Sie, was damit gemeint ist? Wenn Ihre Antwort „nein“ ist, dann geht es Ihnen so, wie vielen anderen Menschen auch. Das Wort „Stressor“ können Sie mit dem Wort „Stressfaktor“ übersetzen oder noch einfacher mit … Weiterlesen
Stress ist in unserer Gesellschaft ein präsentes Thema. Durch den zunehmenden Leistungs- und Zeitdruck leiden viele Menschen unter Stress, sei es im Privat- und Berufsleben, im Arbeitsalltag, in der Partnerschaft, mit den Kindern oder durch die Mehrfachbelastung, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen. Woran kann man erkennen, dass Stress schädigend ist? Schauen wir … Weiterlesen
Probleme mit Kolleg:innen durchschauen und lösen – Inkl. 10 + 1 praktische Tipps zur Lösung bei Stress mit Kolleg:innen. Kolleg:innen haben ist toll Sie unterstützen mich und ich sie. Meine Kollegin vertritt mich gerne, wenn mein Kind krank ist. Wir lachen zusammen, in der Pause, aber auch am Arbeitsplatz. Dabei machen wir uns nie über jemand … Weiterlesen
Krisen zu bewältigen, ist eine der Kardinalaufgaben in unserem Leben. Egal ob es sich um unsere eigene Geburt, die Pubertät, der Umzug in eine andere Stadt, die Trennung von einem Partner oder jetzt um die Pandemie handelt – immer fordern Krisen uns heraus, Potenziale zu aktivieren und unser Bestes zu geben. Die Bewältigung von Krisen … Weiterlesen
Burnout-Prävention mittels Natur-Coaching „Ich fühle mich nur noch müde. Alles ist so anstrengend und an manchen Tagen weiß ich nicht mal mehr, warum und für wen ich morgens überhaupt aufstehen soll. Nichts scheint Sinn zu machen. Ich bin einfach so schlapp. Diese bleierne Schwere in meinen Gedanken und allen Körperregionen zieht mich derart runter, dass … Weiterlesen
Fragst du dich jetzt: Was bedeutet – innere Quelle? Ganz kurz gesagt, ist es das tiefe Wissen deines Seins, mit dem du immer die für dich beste Entscheidung treffen kannst. Jeder Mensch hat eine Weisheit in sich, unendliche Regenerationsmöglichkeiten, eine Quelle der Kraft und der Freude, sein Bewusstsein. Als Kind hat man noch uneingeschränkten Zugang … Weiterlesen
Beziehungskrisen ganz gleich aus welchen Gründen sind für die meisten Menschen sehr erschütternd. Foto von Polina Zimmerman von Pexels Wir fühlen uns oft in unserem innersten Kern bedroht. Eine Beziehung gibt uns ein Zuhause. In einer Beziehungskrise beginnt dieser Platz, an dem wir Sicherheit, Geborgenheit und Liebe erfahren, zu schwanken. Dabei ist eine Beziehungskrise nicht unbedingt … Weiterlesen
Stress ist mittlerweile zu unserem Alltagsbegleiter geworden. Ständige Erreichbarkeit beruflich und privat, permanenter Termindruck, zu wenig Zeit, mehr Arbeit zu erledigen und dazu noch diverse Einflüsse von außen sowie gesellschaftliche Anforderungen sorgen für höhere Belastung. Wir können gar nicht mehr behaupten, wir hätten keinen Stress. Denn selbst diejenigen unter uns, die meist völlig entspannt sind, … Weiterlesen
Wenn man von Reizüberflutung spricht, dann meint man in der Regel, dass zu viele Reize über unsere Sinne auf einmal in einem bestimmten Zeitraum auf uns einstürmen. Wir nehmen ein zu viel zum Beispiel von Geräuschen und Bildern auf und können diese nicht mehr verarbeiten. Dadurch können wir uns selbst sehr belastet und überfordert fühlen. … Weiterlesen
Ein überraschend hoher Prozentsatz aller Männer hatte bereits ein oder mehrere Male mit einer sexuellen Blockade zu tun. Darunter versteht man eine Störung der Erektion, welche einzig und allein auf psychische Ursachen zurück zu führen ist. Denn rein körperlich ist meist alles in bester Ordnung. Doch welche Gründe können für eine solche Erektionsstörung durch Blockade … Weiterlesen