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Buchempfehlung: Das neue YOGA und AYURVEDA-MITMACHBUCH fürs persönliche Wohlgefühl
Die „PAUSENREZEPTE für den Alltag - ein YOGA und AYURVEDA MITMACHBUCH fürs Wohlgefühl“ sind ein reichhaltig bebildertes Mitmachbuch für Jedermann.
Wenn Du jetzt nur an noch ein weiteres Buch mit schweißtreibenden Asanas und aufwendigen Kochkreationen denkst, wirst Du überrascht sein. Dieses einzigartige Mitmachbuch führt Dich gut strukturiert durch jede Tageszeit - das ist das besondere daran.
Du findest hier schnell umsetzbare Tipps zum Kraft tanken, leicht zu praktizierenden Übungen und für kurze persönliche Pausen.
Da Entspannung auch durch den Magen geht, gibt es dafür einfache Rezepte für ayurvedisch inspirierte vegetarische und optional vegane Schmankerl. Vom Kaiserschmarren bis zur Lieblingspasta schmeckt alles köstlich, macht satt und glücklich und stärkt das körperliche Wohlbefinden.
Das Mitmachbuch „Pausenrezepte für den Alltag“ ist eine wahre Schatzkiste voller Übungen, Praxistipps, Gedankenimpulsen und Rezepten: Wohltuend, entspannend, erfrischend und vitalisierend.
Genau das Richtige zum Stressabbau und zur Entschleunigung in herausfordernden Zeiten.
Nimm Dir Zeit für ein Pausenrezept, denn
„ZEITKLUGHEIT beginnt mit einer Pause vom Alltag!“ Beate Ihrig
Das Buch ist überall im Buchhandel sowie direkt beim Verlag erhältlich
https://pause-vom-alltag.com/mein-buch/
Mehr Infos zum Buch und Leserstimmen:
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Geschenk für Dich: Das „Pausenjournal“ ein gratis Habit-Tracker
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