Fitness für die Itimmuskulatur

IMbuilding® (Intimmuskel-Building) ist der registrierte Markenname in Europa, während die Methode im russischsprachigen Raum unter dem anderen Namen bekannt ist.

VUMbuilding (VUM = Vaginale Steuerbare Muskulatur, rus.) ist eine Methode des Intimfitnesstrainings, das für die westliche Welt in Russland entwickelt wurde. In Deutschland erreicht man die Ziele teilweise durch Beckenbodentraining, aber IMbuilding bietet weitaus mehr als das.

Das alltägliche sexuelle Leben ist gut für die Durchblutung im Becken, dient aber nur selten der Entwicklung der Vaginalmuskulatur (wenn die Frau intuitiv die Muskel im Dialog einsetzt). In den östlichen Kulturen trainieren Mädchen die Intimmuskulatur seit der Kindheit, und dort gibt es auch Übungen ohne Hilfsmittel für Jungfrauen. Im Westen haben wir diesen Luxus nicht und müssen das Verpasste nachholen.

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